Sport a Fitness, Waasser Sports
Allgemeng akzeptéiert Regele vun Pool
An dësem Artikel gëtt mir iwwer d'Regelen vun Pool schwätzen. Betruecht wat et dauert bis Schwammcoursen adresséiere, a wat Opmierksamkeet während dem Cours op d'Waasser ze bezuelen. Observatioun d'Regele vun der besicht Schwämm, kënnt Dir Är bleiwen an eng Plaz sécher a komfortabel maachen.
Medical Zertifikat
Eng Viraussetzung fir d'ëffentlech Institutiounen besicht ass d'Disponibilitéit vun medezinesch Dokument dat d'Feele vun ustiechend Krankheeten certifiéert. Hëllef am Pool fir d'Personal Etablissementer um éischte Besuch presentéiert. Als Regel, bleift et fir sechs Méint gülteg. Mä et sinn privat Schwammen déinen, d'Personal vun deem kann fir de Passage vun engem kleng Zäit Instandhaltung vun Referenz brauchen.
Hëllef am Pool soll duerch Uertschaft Gesondheet Zentren oder privat medezinesch Zentren ausgestallt ginn. Puer Fitnessclibb datt eng Schwämm Offer, sinn an der Staat vun engem Dokter, deen fir eng kleng Zomm kann déi néideg Tester zu Exercice an engem Dokument gëeegent fir bei Plazen Thema.
Wat Dir braucht vun am Ballbesëtz gin, fir de Pool lass
- Gummistécker Cap;
- speziell Kostüm;
- engem Handduch;
- slippers;
- loofah a Seef.
Pool Regelen Visiten
No der allgemeng akzeptéiert Normen vun Verhalen am Waasser swimmers fir d'Recht op halen sinn néideg. An dësem Fall ass d'Bewegung am Pool ëmmer am Auer Richtung. Während der Bewegung vun der Streck de virun segelen ze Waldo ass néideg op der rietser Säit.
Senger Vakanz Visiteuren Basin tëscht jot ass nëmmen am Ecker vun der Schossel erlaabt. Dëst mécht méiglech et net Hindernisser fir Leit ze schafen, déi op d'Gleiser sinn Plënneren, stécht eng Rotatioun.
Fir d'Airways vun cumuléierten Flëssegkeeten gratis huet, ass et néideg eng speziell Drainage serieux ze benotzen. Esou Apparater sinn an all Basin sinn. Pann mat de Regelen ze verflichten, besonnesch, garde der Nues a späitzt an Waasser ass graff Gemeinschaftsrecht.
Basin Visite sinn net während der Rees fir Auslänner erlaabt. Verbueden sprangen och aus Dëscher a ledges, zu der méi waarmt zu oof, déi eenzel Lidder trennen.
de Pool Regelen besicht Restriktiounen op den Etablissement vun Kaméidi Klo, Dirigent Gespréicher. Ausserdeem, do Energieversuergung net falsch Signaler iwwer de Besoin fir Personal Hëllef.
Absolut contraindications de Pool ze fueren
Pool Regelen verbidden Visiteurszuele dës Plazen fir Leit ze goen, déi aus de folgende Krankheeten sinn Leed:
- gesinn;
- psoriasis;
- Tuberkulos;
- purulent lesions vun der Haut a mëll Stoffer;
- helminthiasis;
- fungal Krankheeten.
D'Regele fir Mannerjäregen
Mannerjähreger Sujet ze speziell Regele vun Pool. No SanPiN, Loft a Waasser Temperatur, déi am Schësselcher ëffentlech schwammen déinen haten ass, wéi och d'Déift fir speziell Kanner ënner 3 Joer net gëeegent ass. Méi spéit, kann d'Kanner genéissen schwammen, mä nëmmen vun engem Elterendeel oder Erzéiungsberechtegten erwuessener Begleedung.
Vu Kommunikatioun Outdoor Schwämm, wéi och Indoor, verlaangen d'Produktioun vun Dokumenter, déi d'Kand erreecht der adäquate Alter bestätegen. Der Responsabilitéit fir d'Gesondheet an d'Liewen vun der Mannerjäreger wäert leien komplett op der Persoun him accordéiert.
Verkleedung Meedercher méi al wéi 4 Joer am Schléissfach Sall d'Männer ass verbueden. Déi selwecht zielt fir Jongen vum selwechten Alter an der Schléissfach Zëmmeren d'Fraen.
Kanner vu 7 bis 13 Joer al, deen ze schwammen sinn Léieren, hunn d'Recht de Pool an Gruppen ouni Elteren Iwwerwaachung ze benotzen. Neit Material gëtt Trainer. Dofir, muss Kanner unquestioningly sengem commandéiert an Stänn sou weit. Systematesch Violatioune vu Nawell kënnt der Mannerjäreger aus der Sëtzung vun der Pool geläscht ginn, mat keng Kompensatioun fir d'Käschte vun der Abonnement.
hëllefräich Indikatiounen
Virun der Pool besicht ass recommandéiert:
- Square Iessen, mat Preferenz fir 1.5-2.5 Stonne virum Ufank vun Klassen. Dëst ginn dir d'Energie Dir fir e bequem Schwammcoursen adresséiere brauchen.
- Vermeiden der Benotzung vun Knuewelek an Ënnen. Als Resultat vun dësen Aktiounen kann Nikotin als Synchronschwëmmer mech, an aner Visiteuren der Pool wéinst der Verbreedung vun Geroch ginn erliewen.
- Ier Dir an d'Waasser kalem, wäschen de Kierper mat Seef oder Reen gelies. Wash déi néideg Kosmetik, lecken ewech, wann all op der Haut, ewechzehuelen plasters, Schweessduch.
- Maachen eng kleng waarm-up. Dëst wäert zu Muskel Tonalitéit Resultat, waarm, si waren a vun onnéideg Verletzungen lass kréien.
an Conclusioun
Hei iwwerpréift mir d'allgemeng akzeptéiert Regele vum Behuelen am Pool. Endlech géif ech e puer Wierder iwwert d'Wiel vum Schwammen Iech Richtung ze soen wëll. Hei sollen duerch hir eege Vitesse vun herrlechen guidéiert ginn. Am meeschte déinen extrem Streck fir Ufänger a Kanner reservéiert deen am Waasser sécherer fillen an brauchen eng Säit ze enk, fir déi Dir zu all Moment beréieren kann. Am Tour, entworf d'Mëtt Streck fir erlieft swimmers. Dofir ass et fir Ufänger recommandéiert net de Betrib e Un Sportler ze maachen, virun allem Sportler, mat den Trainer oder Aarbecht op eng individuell Programm engagéiert sinn. No all, kann d'Schafung vun esou en Amëschen och ee Grond fir Disziplin Aktioun ginn.
Similar articles
Trending Now