Denkt erem - fëmmen härts Är Gesondheet!

Iwwert dem Fait ass schlecht fir Gesondheet, vill Artikelen sinn geschriwwe ginn, vill Reportagen goufen gemaach a vill Virlagungen gelies gouf. Zousätzlech ass all Dokteren, egal vu senger Richtung, all géint Fëmmen, all Wëssenschaftler déi an der Fuerschung am Mënsch vun der mënschlecher Anatomie engagéiert hunn. Jo do Dokteren a Wëssenschaftler, bal all Fëmmerten realiséieren de Schued vu senger Habit an verstoen, wat zu Fëmmen kënnt, awer gläichzäiteg de Kierper weider duerch d'Belaaschtung vun ätzendem a geféierleche Rauch ze zerstéieren.

Schwätze mer erëm, fir ze verstoen wat d'Inskriptioun heescht, sou wéi d'Viraussetzungen vum Gesetz, op all Pack Zigaretten - "Smoking schued Gesondheet gesäit", vläicht dat hëlleft der schlechter Gewunnens eemol a fir all.

Also, wat féiert zum Fëmmen - 10 Facts, déi Iech denken:

1. An 90% vun de Fäll ass Lungenkrebs vu Fëmmen opgeriicht!

2. zimlech oft, eng schlecht Gewunnecht féiert zu Verloscht vun fofzeng!

3. Etr ass e Faktor fir d'Entstoe vun oncological Krankheeten matmaacht Organer wéi d'Bauchspaicheldrüs, déi Kräizer, trachea , an e puer anerer!

4. An 80% vun de Fäll vu méocardialen Infarkt, ass bei engem jonken Alter agefouert ginn, d'Ursaach ass Fëmmen!

5. Smoking verursacht Äschung vun de Lumen vu Bluttfäegkeeten!

6. Smokere sinn vill méi empfindlech fir sou Krankheete wéi ARD, Bronchite, Emphysem!

7. Etr ass e Faktor datt Ursaachen vun der Haut alternd, déi am Tour se wrinkly an dréchen mécht!

8. Fëmmen op Zänn Dépay!

9. Bei Frae féiert d'Oft oft zu Harninkontinenz!

10. d'Kandheet vun der Fëmmen eng grouss Gefaangheet fir onrealistesch ze sinn!

Mat all dëse Mënsche weider fëmmen, oft erkennen datt se d'Sucht net opginn, op d'mannst ouni Hëllef oder Medikamenter. Et ass derwäert, datt d'Weeër fir ze fëmmen opzehalen, bis haut, eng grouss Varietéit entwéckelt hunn, jiddereen huet eng aner Effizienz, awer fir eng Persoun déi fest d'Enn vun der Sucht geholl huet a voll respektéiert ass e Wee méiglech ze fannen. Et ass egal, ob d'Hypnose, d'Laser-Therapie oder d'Akupunktur eng sou efficace Technik fir d'Ofhängegkeet vun der Tubak ze halen. Vläicht ass et eng speziell ginn opgehalen ersetzen oder kritt. Déi wichtegst Saach ass de Wonsch vum Fëmmert fir eng Kéier fir Zigaretten ze setzen a fir all, d'Realiséiere datt d'Fëmmen op d'Gesondheet gesuergt, seng volleg Entscheedung an d'Vertrauen datt de Fëmmen opzehalen ass 99% Erfolleg.

Déi Leit, déi opzehalen ouni Fëmmen opzehalen, trotz der obengenannten, nach net erfollegräich sinn, ass et néideg fir d'Auswierkunge vum Fëmmen op de Kierper ze minimiséieren. Dëst hëlleft der folgender Empfehlungen. Zousätzlech si si nëtzlech fir déi Leit, déi "passiv" Fëmmerten sinn ze sinn, dh Leit oder Nopesch niewent deenen Leit déi fëmmen.

Also, déi éischt. Smoking tötet Vitamin C. Fir dat ze maachen, brauch Dir genuch Geméis a Fruucht ze verbrauchen, déi et enthalen. Et ass net iwwerflësseg fir Ascorbinsäure - kënschtlech Vitamin C an der Gréisst vun 1 Gramm pro Dag z'erreechen.

Déi zweet. E Fëmmert muss d'Schleifen Membranen vun verschiddene Organer verstäerken, virun allem de Lungen. Dëst ass machbar durch den Empfang vu Karottenakz, deen Beta-Karotin enthält, an der Verännerung vun der Liewer an Vitamin A.

Drëtt. Zousätzlech zu Vitamin A, Vitaminen E a B1, grad wéi Mineralien vum Selenium, brauch och. All dës Verbindungen ass an de Kär vu Spross weiseg.

Déi véiert. Et ass néideg fir ze vermeiden ze fettegen Iessen, an der Tatsaach, datt esou Produkter d'Absorption vun biologisch aktiver Substanz behalen. Dir sollt och net misse Alkohol drénken - Alkohol kann den Kierper zousätzlech belaaschten, wat a Kombinatioun mat Fëmmen zur rapid Zerstéierung féiert.

Fënneft. Fir de Verloscht vu Vitaminnen ze replicéieren, musst Dir regelméisseg en intensiven Vitamin Kurs maachen - mindestens 3 Mol am Joer.

Schlussendlech wëll ech Iech nach eng Kéier erënneren: Fëmmsat de Gesondheetssécherheet schued, an dës Gesondheet ass nëmmen an de Hänn vun enger Persoun!