Der Ernährung vun Schlag: de Menü an Recommandatiounen vun Dokteren

Schlag - d'Problemer, déi vill vun grouss a kleng Problemer gehéiert. De Patient vläicht e puer oder all Kontroll vu sengem Kierper, verléieren an dann ob hien dat recuperéieren wäert ass et op ville Facteuren hänkt. Richteg Ernährung fir Gehir Schlag an dëse Match gaangen - eent vun de wichtegste Schrëtt vun der Rééducatioun Period. Wéi hutt musst schreift iessen Gesondheet hirzestellen?

Schlag - Wat ass et?

Schlag genannt aarmséileg Circulatioun am Gehir, wou de ugekuerbelt leider ass oder Pauly ze trennen Portiounen. Als Resultat, stierwen ugefaangen Sauerstoff Hongerrente vun den Zellen an der betraff Deeler vum Gehir. Schlag kann ischemic oder hemorrhagic Typ gin:

1. Ischemic Schlag - aarmséileg Circulatioun wéinst d'Équipe vun Cholesterin Plack oder thrombus. An dësem Fall, bewierkt der opgepasst Sauerstoff engem schéinen Ugrëff oder komplett iwwerlageren vun der ageliwwert Gehir Ravitaillements. Laut Statistik, 80% vun unicode sinn ischemic.
2. Hemorrhagic Schlag - nontraumatic hemorrhage als Resultat vun Schued un der pompelen. outpouring vun Blutt kann intracerebral oder an de Raum tëscht der arachnoid a mëll Réibau (subarhanoidalnym) ginn. Mat dëser Schlag Sektioun vun der Gehir stierft wéinst externen Kompressor vun der geformt edema. E grousse Prozentsaz vun hemorrhagic Schlag ass mat héije Blutdrock assoziéiert.

De stäerkste gemeinsam Ursaachen vun Schlag

Iwwert héich Cholesterin, Blutt clots an héijen Drock, wësst Dir. Mä dat ass net déi eenzeg Ursaachen vun unicode. Oft d'Ursaach vun der Schlag gëtt fëmmen, Häerzkrankheeten a Blutt kritt, déi héich Ofschloss vun Obesitéit, ongebremste Medikament, an stimulants.

Firwat ass d'Ernährung?

De Problem ass geschitt. Mee Cholesterin ass nach héich, d'Tendenz Blutt clots wäert net fort goen Form, an Obesitéit ass net vun enger magescher ofgehalen. Dat heescht, datt déi richteg Ernährung vun Schlag enger Matière vun №1 gëtt. Ugepasst Ernährung a Liewensstil, eng Persoun verklengert daitlech de Risiko vun onbekannt Schlag an Débit de Prozess vun Rééducatioun weider.

Fir Zomm weider, de Nahrungszousaz Iessen no engem Schlag huet déi folgend Ziler:

1. Déi de Kierper déi néideg Formatioun vun nährstoffaarme Buedem. Ouni datt wichteg Organer net voll Aarbecht kann.
2. Créatioun d'Bedingungen ënnert deenen de thickening vum Blutt Verloschter an Pauly zu Gesondheet geféierlech gin. Dëst ass besonnesch wichteg fir diabetics.
3. Normalization vun Gewiicht a Präventioun seng Erhéijung, well Obesitéit der Ausdauer a endocrine Systemer Effet.

Et gëtt keng fundamental Differenz, wat e war Ursaach vun Schlag. Diet no engem Schlag ass fir ähnlech Regelen an béiden Fäll an dëse Match gaangen.

Wéi e Menü ze schafen?

Déi éischt Regel posleinsultnogo Menü - d'Ofleenung vun Botter. Cook op Sunflower, Zaloten mat Olivenueleg, rapeseed Ueleg oder Leinsamenuelech verkleed. Dat ass wichteg!

Déi folgend Regel - de Refus vun fatty Fleesch. Der Ernährung vun Schlag erlaabt der Benotzung vu ronn 120 Gramm verlooss dech Fleesch pro Dag. An weg Note: de Fleesch steamed ass oder gekacht. Fir Villfalt, heiansdo ass et méiglech opfëllen.

Mietsgesetz séier Iessen an Kamoudheet Liewensmëttel. Dëst Iessen ass schwéier och fir gesond Leit, an no e Schlag ass einfach inakzeptabel.

Reduzéieren de Konsum vun Eeër. Maachen de Menü an sou wéi kee méi wéi dräi Eeër Woch ze benotzen. Diet no engem Schlag ass dofir geduecht, Inter Grondversuergung, Cholesterin Niveauen an Eeër him ganz vill ze reduzéieren.

Stop verlooss dech op Brout, Pechpabeier, Kuchen an Kichelcher. Wann Dir ouni Brout net ganz kann, Feierblumm Brout, oatmeal Produiten oder kafen ganz zemol Brout.

Wat soll Déngscht

Diet no engem Schlag ass doheem feieren sou wéi Fouss dohinner Honger ze vermeiden. Dir musst méi oft iessen, mee maachen Portiounen kleng wéi virdrun. Et overeat net well fir vill gëtt et wichteg vun iwwerschësseg Gewiicht ze kreien. Dir kënnt net Snack Tëschenduerch mat Sandwichen a scones. Et ass néideg d'Iessen ze verdeelen, fir datt snacking brauch net existéieren.

E puer Wierder iwwert Salz

Direkt no der Schlag Salz ze Iessen ass guer net dobäi. Et féiert zu Stagnatioun vun Flëssegkeeten. Desweideren, gesait et Flesseggassystem vum Otemschwieregkeeten der kritt ronderëm, domat d'Laascht op der wiere System waarden. Salt ofgeroden bewierkt dacks héich Blutdrock, an dat toleréiert net kann. Diet no Schlag (ischemic oder hemorrhagic) soll Salz-gratis ginn.

Wann der Konditioun vill verbessert d'Patient, kann hien zu frësch (net iessen) Liewensmëttel refuséieren. An dësem Fall, de Minimum Zousätzlech Salzer erlaabt. Mä déi ideal ass eng Optioun als wann de Patient no engem Schlag Gewunnecht fir mat salzeg Platen Inhalt ginn.

Déi Produkter sinn néideg an de Menü fir och

Wéi ass d'Ernährung vun Schlag? Menu onbedéngt misst vill Geméis an Uebst gehéieren. Et ass wichteg hinnen op engem all Dag am ganze Joer ze benotzen. Preferenz ginn ass fir Geméis an Uebst, datt vill vun Léngen, folic Seier an Vitamin B. enthalen Wann den Zocker Niveau normal ass, soll all Dag iessen engem banana, well et grouss Quantitéit vun KaliumiodidPëlle. KaliumiodidPëlle reduzéiert d'Chancen vun onbekannt Schlag vun 25%. Der Ernährung soll Muerten, Bounen, Spargelen, Spinat, soybeans, Kabes, Zuccini, eggplant, Réidercher entscheet ginn. Dir froen iwwert d'Gromper, well et de beléifsten a bezuelbare Geméis op eis Dëscher ass? Souen, schéint duerch vill Gromperen - net déi nëtzlech Geméis. Der Ernährung vun Schlag net eng komplett Grofschaft vun Gromperen verlaangen, mä hir Ernährung soll kee méi wéi zweemol d'Woch och.

Mee Molbieren an blueberries muss op de Menü ginn wéi oft wéi méiglech. Dës Friichten sinn ganz nëtzlech no engem Schlag, wéi antioxidants sinn an hëllefen normal ugekuerbelt restauréiert, de stickiness vun rout Blutt Zellen reduzéieren.

Vun Mëllechproduiten ausgeschloss Kéisen ginn soll. Si enthalen vill vun Cholesterin. Et wënschenswäert vun Zäit zu Zäit niddereg-Fett Gîte rural Kéis, évaluatiounssysteme oder fermentéiert baacken Mëllech ze iessen.

Als Bäilag, wielt oatmeal. Fir Kaffi kënnt Dir oatmeal mat Uebst preparéieren. Gudde Mëtteg gëtt Buckwheat oder Rais Huewer, virun allem wann Dir brong Rais benotzen.

E puer Wierder iwwert d'Fësch a Fleesch

Der Ernährung vun Schlag muss Marine Fësch gehéiert. Datt saltwater Fësch, heescht de Floss net enthalen déi néideg Omega-3 fatty Saieren. Vill ausgeschloss Dësen Artikel well se deier Fësch mengen, mä et ass néideg, op d'mannst als Quell vun bréchege phosphorhaltege, déi positiv Effete op d'Gehir huet, verbesseren ukuerbelt.

Fans vun Fleesch soll léiwer Kanéngchen, Tierkei, Randbéischte. Fleesch vun bom an Poulet kann nëmmen ouni d'Haut gekacht ginn. Mee aus offal (Gehir, Liewer an aner Uergel Fleesch) muss ginn. An dëse Produiten, eng grouss Quantitéit vun Cholesterin. Iwwregens, ass et virun allem wichteg fir Ernährung fir Schlag ischemic, den Niveau vun Cholesterin an Liewensmëttel ze kontrolléieren.

Wat kënne mir drénken?

Dagsiwwer, ass et wichteg Waasser ze drénken, reng an einfach, net carbonated. Vun Gedrénks kann Uebst Gedrénks an Ernährung uzvar (stewed Uebst) Kader. Gëeegent Fleeschbritt läschen Heften, net ganz séiss .Am, kvass, mat Preferenz selwergemaach, frësch Jusen. Loosst eis Téi, mä nëmmen schwaach geréischtertem an de Kaffi fir eng komplett Verbuet. An kee Fall net séissen Gedrénks drénke kann, geet et den Niveau vun Zocker evitéiert Obesitéit Schuedenersaz der klenger kritt Kampf.

Op alkoholescht Gedrénks no Schlag vergiess ginn soll, se nëmmen schueden.

Wéi färdech richteg

Der Ernährung vun Schlag ass net ze strikt. Et eng gewëssen dëst mat Ärem Dokter an dietitian ze diskutéieren. Experten ginn Expert Rotschléi ginn duerch déi Dir e variéiert Kaart vun gëeegent Produkter schafen kann. Wann fidderen Mann Schlag selwecht Platen, dann ass et Ufank vum Iessen ze refuséieren well vu sengem mouthfeel Verletzung an uniform einfach Ursaachen aversion ze iessen.

Et ass net néideg de Patient frittéiert oder gefëmmt ginn. Wann hien net Dampzuch heescht wéi an der Kichen gekacht, Cook dann am Uewen, mä ouni Ueleg. Ginn sécher Zoppen an broths zu Cook. Wann de Patient Funktioun leider huet swallowing, Letzebuerg läit dann an e Mixer oder Liewensmëttel Cook Smoothien. Ni ginn ze waarm oder ganz kal Liewensmëttel. All Liewensmëttel muss waarm oder Raumtemperatur ginn.

Amplaz Salz, Foto Net-spatzen Gewierzer a Kraider, et verbessert de Goût, Geroch an reduzéiert d'Gefill vun engem Mangel u Salz.

Prouf Menü fir enges Daags

Dat ass wéi de Mënsch Ernährung wéi no engem Schlag Wanterschlof kéint:

1. Fréi Kaffi: sucré oatmeal mat Uebst oder gedréchent Uebst, Jus oder schwaach Téi, e bësse Nëss oder Hunneg.
2. Brunch: Liicht gréng oder Geméis Zalot, e bësse ganz-Weess Brout.
3. Mëttegiessen: Zopp mat engem Stéck verlooss dech Fleesch oder Fësch Mier, kleng Buckwheat Huewer, Uebst Zalot oder en Uebst.
4. Snack: eng héich-Fett Gîte rural Kéis (Dir kënnt e puer gedréchent apricots oder Cayenne Foto).
5. Supper: e Slice vun gekachten Kanéngchen oder Poulet ouni d'Haut, engem Deel vun hausgemaachte Gromperen, e Glas Uebst drénken oder Uebst Kompott.

Zu dësem Resultat erreechen a maximal Erhuelung ze erreechen, fir den Haapt Saach eng Persoun, déi d'Recht Ernährung iwwerzeegt - net eng fad, mä eng Noutwennegkeet. Da wäert Dir mat Alliéierten am Kampf ginn d'Konsequenze vun Schlag.