Der Simulatioun "gespillte" mat sengem eegenen Hänn. Wéi eng gutt-bekannt Fitness Maschinn doheem ze maachen.

Oft, wëssen déi scho konfrontéiert si mat de Problem vun iwwerschësseg Gewiicht, dir wéi schwéier et vun iwwerschësseg Kilogramm Dreck ze kréien ass. Déi éischt Saach, déi fir de Sënn kënnt - et d'strikt Bierger an éiwege Übung. Mä ganz wéineg Leit bereet hir Zäit, Gesondheet a Suen ze verbréngen, well déi selwecht Reesen an d'Turnstonnen net bëlleg sinn. Wierklech hoffen fir ideal Formen guer net? Et! Eng gesond Gewiicht Verloscht, ouni Är doheem loosst, kënnt Dir Simulatioun hëllefen "Gewiicht verléieren." Mat hiren Hänn, kënnt Dir dëst doheem op hir eege Simulatioun maachen.

Wat ass loossen

D'Iddi vun der Erfindung gehéiert zu de grousse Succès loossen Nicholas Dolinovu. Dëst inventiv Mann gebaut enger Struktur, déi einfach ersaat gin kann an der treadmill a lafen, an esouguer Liewensmëttelgeschäft Pool konkurréiere. Spannen, ersetzt d'Simulatioun net nëmmen dës Zorte vu Saachen gedroen, mä och kombinéiert hinnen zesummen, also déi negativ Aspekter am Zesummenhang mat esou kierperlech fréi Grond. Dës Approche gehollef d'Nieten un der uewen Gewiicht an just zwee Méint vun zwanzeg kg ze verléieren. Trotz der Tatsaach, datt déi initial Gewiicht Nikolaya Dolinova war iwwer nonzeg kg. Averstanen, ass d'Resultat ganz beandrockend! Wichteg, der Simulatioun Dolinova vun Hand gemaach "gespillte" einfach, och fir déi, déi hu wéineg Prozess virstellt.

Sam Simulatioun Dolinova wéi follegt - zwee Seeler, an deem all Enn vun der Glück. Schéi op enger Mauer Frëndschaftsmatch oder Dier Brennwäit mat enger Zännstaang, déi am Kit mat abegraff ass. Dat ass alles. Dës liicht a kompakt Design, a Weiderbildung vun de technesch Resultat.

Chancen sinn Hurts der Erfindung interesséiert ass, d'Fro besicht: ". Mat hiren eegenen Hänn" gespillte "Wéi kann ech eng Simulatioun maachen" Et ass net esou schwéier wéi et op den éischte Bléck schéngen kéint. Natierlech, ass doheem analog e bëssen anescht aus dem patentéiere Versiounen, mä et ass relativ fir effikass doheem Workout gëeegent.

Wéi Är eege Fitness Maschinn Dolinova ze maachen

Loosst d'mat der Tatsaach, datt Ufank alles Dir fir eng Simulatioun brauchen, Dir an engem normale Geschäft Baumaterial kafen kann. "Gespillte" Dolinova eegen Hänn kafen Budget genuch an du kanns einfach der Simulatioun maachen.

Dir braucht:

• Seel. Wann engem Seel fir eng Zukunft loossen ausgesicht, léiwer Seeler mat héich Kraaft. Déi néideg Längt - 8 m.
• Rimm syntheteschen. Rimm Längt sollen 3 m, an hir Breet ginn - iwwer 35 mm.
• Dowel. Fit Plastik dowels - 3 Stécker.
• Erlaabt. D'Zännstaang soll mat goung an der Form vun Halschent Réng an Kräiz Sektioun vun 8 mm, ginn.
• Spären. Kräiz Sektioun vun der Spär 3 cm gin. Mir brauchen zwee Eenheet.
• PP Päif. eraus Längt - 50 cm, eng bannenzeg Duerchmiesser - 20 mm.
• Hacksaw.
• Buermaschin.
• Der gebuert 8 mm an Breed.

Dëst ass all dat waren ass d'Simulatioun Dolinova "gespillte" mat sengem eegenen Hänn ze maachen. Mir ufänken Fabrikatioun. Huelt d'Seel an Géigewier et an zwee gläich Deeler. Singe Extremitéiten vun der besser Mätscher oder eng hell. Nächst, g den Enn vum Seel an der spären.

Déi nächst Schrëtt muss Dir eng eraus am Seel Virsprong. Sécher Päif via engem Seel, dat an engem méi dovun Spectateure. Fir den Design ze kréien war aus staark a kucken méi oder manner aesthetically lackeleg, et ass néideg der Stréck bis ratifizéiert, ech hir décke Ufang froen. Et ass besser fir eng Bitzmaschin maachen, mä well net all Stot ass gebass a Maschinn ee kräftege Seel Stitch, dann, déi meescht wahrscheinlech, muss mat sengen Hänn ze schaffen.

Am Prinzip, ass d'Simulatioun prett. Et bleift just mat engem semicircle an enger gëeegenter Plaz an ratifizéiert et op eng Simulatioun engem Lach fir eng Loftschrauf zu gebuert.

Et ass vill méi einfach d'Essenz vun der Prozess ze verstoen, wann et e gutt Beispill vun ass wéi eng Simulatioun "gespillte" mat sengem eegenen Hänn ze maachen. D'Zeechnunge vum Ee, sinn net sou wichteg, well den Design einfach ass.

Wéi der Simulatioun ze benotzen

Elo kënnt Dir Training ufänken. Ier Dir Ufank musst dir eng einfach Workout maachen. Puer mol kanns an engem ufälleg Positioun um Buedem Zuch. Fir dëst ze maachen, leien um Buedem, fir Är Hänn a Féiss am Glück. Dir musst elo wéi wann Dir e Vëlo sinn Reiden.

Matbréngen Training Simulatioun Dolinova

Éischtens, kuerz-Begrëff. Fir Klassen, wäert Dir 5 bis 10 Minutte brauchen. Zweetens, Kompaktheet. Der Simulatioun hëlt Minimum vu Raum an ass einfach néideg fir ewechzehuelen wann. Trotz der Tatsaach, datt et méiglech ass eng Simulatioun ze maachen "gespillte" mat sengem eegenen Hänn.

Wéi Dir gesitt kann, fir iwwerschësseg Gewiicht ze geheien ugefaangen a Form bleiwen, do braucht dir net selwer Bierger ze entwéckelen an effikass deier Ausrüstung ze kafen. Du kanns just eng Simulatioun "gespillte" mat Ären eegenen Hänn maachen séier an ouni doheem loosst.