Diet "7" - wat ass et?

7 Diet ass extrem therapeutesch, an der Relance vun keen Auto Funktioun an normal Operatioun anzeschätzen. Mä et ganz oft vun de Fraen benotzt deen fettleibeg sinn, well zousätzlech zu der therapeutesch Wierkung, et excellent Gewiicht Verloscht Resultater gëtt. Wann fir Obesitéit benotzt dëse Ernährung ze bekämpfen, 7 kg pro Woch ze verléieren - e trifling egal! Et ass bal Salz-gratis, héich-Kalorie a wat wichteg ass, ass ganz einfach iwwerginn.

Indikatiounen fir Benotzung vun dëser Ernährung

7 Ernährung fir Patiente mat verschiddenen keen Auto Krankheeten recommandéiert, dorënner glomerulonephritis, chronescher a Fouss dohinner Ausdrock ouni keen Auto Viagra am remitting Phas vu bestëmmte demagogesch Phänomener wéi och gekrasch eczema, lupus an inflammation, vun edema begleet. Eng Fonktioun vun dëser Ernährung ass e komplett Verontreiung vun Salz an der Ernährung (Ersatz vu sengem Kalzium oder KaliumiodidPëlle Salzer), Restriktioun vun rechnen ofgeroden, souwéi Kontroll vun Protein verbrannt an de Räis.

Oft d'Ernährung 7 Fraen während Schwangerschaft, well eng Erhéijung vun Gréisst vun der Gebärmutter zougewisen, féiert normalerweis op eng exacerbation vun keen Auto Echec, edema, mat der Kierzunge Entwécklung vun pyelonephritis mastitis an aner Krankheeten. Dëst Ernährung verbessert urination, gut iwwerstan de Flux vum metabolic Prozesser, net nëmmen an den Niere Otemschwieregkeeten, mä och an anere Organer, schaaft gënschteg Konditioune fir d'normalization vun Niere Funktioun, mat bei hirer direkter demagogesch lesions.

7-Dag Ernährung: eng allgemeng Iwwersiicht

Dëst Ernährung soll nëmmen KaliumiodidPëlle an Kalzium Salzer an de Start Material (awer net méi wéi 2-3 Gramm Dag) Salz-gratis, a gehéiert ginn. Konsum vu Proteinen (haaptsächlech vun Déier Urspronk), Kuelenhydrater a Fats muss bedeitend reduzéiert ginn. Esou Restriktiounen hunn op de Kierper Anti-allergescher Effekter, nëtzlechen Effekt op der Eliminatioun vun Niere inflammation. Supplementing mat Vitaminnen, dorënner ascorbic Seier , a Vitaminnen A a B, ass begréisst ginn.

№7 Ernährung Ernährung kann extrem verschiddenste ginn, well et all Zorte vun Uebst a Geméis ëmfaasst, Gewierzer a Kraider, datt d'Hausaufgabe vun der Patient vill méi wäert an hätt fir seng Verdauung positiv ginn. mir mussen awer, erënneren datt Iessen fractional a wann dëst Deel) an eng ideal soll - 5-6 Mol am Dag). Et huet seng eege Charakteristiken an eegen Kachen Prozess - et soll am Uewen steamed ginn, oder einfach ze Cook. Et ass och méiglech Frittefett Liewensmëttel an Geméis Ueleg oder Botter, mee du kanns se net verhënneren aus overcooking.

Chemescher Zesummesetzung a caloric Inhalt

Deeglech stäckeger Protein Liewensmëttel fir krank -. C 80-90, Hellef 50% vun dëser Zomm vun Déier Urspronk ginn soll. Fats soll och an der Zomm vun 80-90 Gramm verbrannt ginn. am Dag (Déier Fett - net méi wéi 70% vum ganzen stäckeger). rechnen ofgeroden ass normal, wann hir Zuel ass 400-450 gr. pro Dag.

Wann mat Standarden physiologically gesond Persoun Verglach, soll de Montant vun Vitamin C ofgeroden op d'mannst 3 mol fräi ginn, Vitamin A - 2 Mol, Vitamin bi - 1,5 Mol, BR - 1,25 Mol. D'Zuel vun gedronk vun Flesseggassystem pro Dag soll kee méi wéi 1 Liter ginn.

Recommandéiert Ernährung Liewensmëttel an Iessen

Protein-gratis Brout aus Mais starch, wéi och wäiss Brout, Weess bran, ouni Salz baacken;

Verschidde Zopp ouni Salz - Geméis, Uebst, vegetaresch;

Fleesch a Fësch (nëmmen gekachten bezuelten) - Poulet, Kanéngchen, Rëndfleesch, Tierkei an Randbéischte, souwéi Hiecht, Roach, Saffron Bacalhau, Staang an Hiecht.

Eeër an dësem Projet - Protein omelets asw Platen, mä net méi wéi een Ee engem Dag..

Mëllechproduiten - op all Manéier, mä nëmmen zu limitéiert Quantitéite.

Geméis an Uebst - nëmmen gekachten a léif.

D'Nuddele Platen a sago (Mëllech oder Waasser) als casseroles, puddings, cutlets, Arômen, Rais, etc.

Recommandéiert all Fett iessen, ausser refractaire, dat heescht, Schwäin, Rëndfleesch an mutton. Vun Nodeems Snacks, Uebst a Geméis Zaloten, Zalot, gefëllt mat Geméis Ueleg, Fësch a Randbéischte aspic, mëll Kéis.

Prouf Menü fir deen Dag, wou e Regime recommandéiert 7:

Um éischte Kaffi: Curd Kéis - 120 Gramm, crumbly Buckwheat mat Botter, extrem crémeg an Téi mat Mëllech.

Fir Mëttegiessen (mëttes): pumpkin Huewer an semolina.

Fir Mëttegiessen: veggie Zopp - ½ servings, frittéiert Gromperen, gekachten Fleesch an Uebst Kompott, aus exklusiv vun frësch an Leit Uebst.

Um Mëttegiessen: baacken Apple a Muert Burger.

Fir Iessen: Risotto Uebst - ½ servings.

An der nächster Nuecht: 1 Coupe chernoslivnogo .Am.