Do erënneren Iech wéi an der "Gummistécker Bands" ze sprangen?

Haut, déi jonk Generatioun, leider, bal all seng fräi Zäit um Computer unzehuelen, datt aner Aktivitéiten existéieren net. Mä eemol huet et kee Computer, keen Zell Handyen, an de Kanner hat eng gutt Zäit "liewen" Matcher. Réckruff op d'mannst déi selwecht "Blat Blëtz", "préiwen a Raiber" a vill aner Plënneren an interessant Spaass. E Meedchen eng gemittlech permanent Polini am "Gummistécker Bands", während de Jongen gejot, sou datt se do surreptitiously net Stamminventar geschnidde. Souen, ugefaang dëst Spill vergiess gin. Vill Meedercher wëssen net net nëmmen wéi an der "Gummistécker Bands" ze sprangen, an dass am Allgemengen et ass eng Ënnerhalung. Mä et ass net nëmmen super Spaass, mee och nëtzlech an Begrëffer vun physesch Entwécklung.

Genuch ze sprangen, muss Dir déi gemeinsam ersetzen véier Meter laang. Seng Bord rigoréis gebonnen eng grouss dovun ze kréien. Am meeschten, ass dëst Spill mat dräi oder véier Leit gespillt: zwee ofgehalen ersetzen, an een oder zwee sprangen. Allerdéngs, wann Wonsch kann duerch Belounung et tëscht zwee Beem oder Still sprangen an eleng. An elo Loosst eis erënneren, wéi an der "Gummistécker Bands" ze sprangen. Ganzen an dësem Match zéng regéiert, mä hir Hiriichtung ass komplizéiert, wéi d'Héicht änneren. De stäerkste einfach Niveau - éischt, wann de elastesche ass fir d'Knéchelen hat. An elo de regéiert selwer.

"Huesen" - Potto an de elastesche Band beweegt, Karayandık, iwwerdeems séier ee Fouss an der Mëtt vun engem "Streck" Mëtt duerchgesat huet, an dann Karayandık zréck.

"Dvoechku" - ee Fouss an der Mëtt vun engem sprangen an, maachen dann de Schrëtt fir d'Säit, datt an der Mëtt vun der zweeter Been huet, an déi éischt ausserhalb war.

"C Schouljoer" - sinn an déi selwecht Art a Weis wéi déi virdrun Übung huet, déi eenzeg Differenz ass, dass no dir ee Fouss hunn "hu" fir den Zentrum, ass et brauchen eng zweet fir säi an dann an déi selwecht Art a Weis wéi déi hu Pop weider. Virdrun, rezinochkoy esou Matcher an der Schoul an an der Geriichter hunn ganz populär ginn.

"Quartett" - op engem elastesche Band ze sprangen sou datt een Been op eng "hallef" beweegt, an der zweeter - wollt den Trainer. Da muss Dir an schalt Been sprangen. Elo sprangen mir sou wéi déi aner Aart a Weis ze maachen an just hier Féiss op de ersetzen kréien. Zréck ze sprangen d'Positioun vun de Féiss ze änneren an sprangen ugefaangen.

"Pyaterochka" - déi lénks Fouss ënnert déi éischt ersetzen, d'Recht - op et. Mëtt spazéieren an de Schrëtt an der zweeter Halschent vun der ersetzen war ënnert Ärem Recht Fouss an déi lénks aus uewendriwwer sinn Ugrëffsbeméiungen. Et ass supposéiert eng Zort Wouerechten ginn, déi elo ee vun de Schrëtt ass néideg ze sprangen.

Mir sprangen an der "Gummistécker Bands" op, an dëser Übung ass "Shesterochki" genannt. Et heescht et esou: déi éischt Halschent heescht, mat béide Féiss fir eng zweet Lëscht un, engem ze Form "Enveloppe." Vun dëser Positioun musst Dir sprangen aus, mee an der selwechter Zäit mat zwee Féiss op béide ersetzen kréien do.

"Semerochki" - déi selwecht "Enveloppe" maachen, wéi an der viregter Übung, mä sprangen dovun aus, sou datt seng Féiss op béide Säiten vun der ganze ersetzen goufen. Elo a senger Wiesselen op Fondplaz, Kräiz-Been, an Karayandık.

Sécher ufänken Iech erënneren, wéi an der "Gummistécker Bands" ze sprangen, ass et net? An elo "Vosmerochki" - do "Enveloppe", an da stinn op et mat béide Féiss, Diamant ze kréien. Wiesselen a probéieren Uursaach am Zentrum Verbreed ersetzen ze kréien.

"Néng" - d'Recht Fouss ass op der ausserhalb, déi lénk - tëschent den Ärem Zännfleesch. Sprangen 180-Ofschloss maachen, an déi richteg Fouss mam Engagement vun hirer Halschent plënneren an der zweeter Halschent vun der ersetzen ze maachen. Aus dem schéine Pop Tabulatioun, Hand op béide ersetzen.

"Dosende" - zéng mol der musst sprangen ouni tëscht dem Gummistécker Bande bei den Zentrum afréiert, fir d'Recht Sprangen, lénks dann.

Natierlech, Übung an Méiglechkeeten an der "Gummistécker Bands" ze sprangen, sinn et vill. An se all bei ënnerschiddlechen Héichten feieren. Eemol erfollegräich ofgeschloss, "Dosende," während virun der ersetzen, Mëtt spazéieren an de regéiert automatesch komplizéiert gëtt.