E gesonde Liewensstil fir d'Kand: Programm

All Eltere wëllen hir Kanner staark a glécklech ze wuessen. Leider haut, net all Kanner kënne vu gutt Gesondheet bretzen. Pediatricians soen, datt haut d'Kanner virun krank méi oft wéi hir lieweg iwwer 10-15 Joer kréien. Jo, a kierperlech Ausdauer, si hat och net ënnerscheeden. Firwat ass dat geschitt? Der Moyenne Kand ass vill vun Lektioune, Computer sëtzt, elo e bëssen, onregelméisseg an irrational obwuel. Behandelt gin betraff an der Präsenz vun de Kanner vun schlecht Gewunnechten. Als Resultat vun dëser all huet se chronescher Krankheeten an opgepasst Übung entwéckelen ze mécht. Vermeiden dës Problemer gëtt eng gesond Liewensstil hëllefen. Fir e Kand ass et ganz wichteg, well et d'Basis vu sengem kierperlech Gutt-Ergoen, an Zukunft ass.

Den éischte Schrëtt fir Gesondheet

Léieren Kanner de Wonsch gin gesond Dir musst aus den éischte Jore vum Liewen. Am solle regelméisseg an d'Gewunnecht vun wäschen Hänn kréien bueden, hir Zänn Biischt, moies regéiert maachen, Zäit verbréngt Fräien, de neatness vu senge Kleeder verfollegen. Dës Elementar- Saachen Elteren léieren d'Kanner nach ier hien Spillschoul fänkt. Nodeems se eeler Kanner kréien iwwer hir Gesondheet ze egal sinn verbonne Educateuren an Enseignanten. De Projet "Gesond Liewen" existéiert haut an all Gewalt edukativ Institutiounen. Fir all Alter entwéckelt Grupp hir Programmer. Trotz der Tatsaach, datt et ganz vill vun hinnen, hunn se ee Goal - ze erhaalen an der physescher, psychescher a geeschtege Gesondheet vum Kand stäerken, him d'Regelen vun Hygiène an Self-Service ze léieren, d'Notioun ze inculcate datt et näischt méi wäertvoll wéi enger super Gefill gin kann.

Wéi mat Kanner an sin ze schaffen?

E gesonde Liewensstil vun de Kanner an der Spillschoul soll mat enger Ännerung vun fänken wat fir eng grouss Kierper schiedlech an nëtzlech ass. Kanner mussen an engem accessibel Form ginn eng Iddi iwwert d'Struktur vun de Kierper ze ginn, virun allem de Kierper, an hinnen samogigieny Kompetenzen ze instill. Kand an der Spillschoul Alter si geléiert ze bestëmmen wann hien krank ass, beschwéieren vun aarme Gesondheet Enseignante oder Elteren. Vill Opmierksamkeet ass ze physesch Entwécklung vun sin Kanner bezuelt. Se net nëmmen un de Besoin fir Dag Opluedstatiounen Leeschtung geléiert, awer och erklären, firwat et néideg ass a wéi et de mënschleche Kierper Effet. All Aarbecht ass mat de Kanner an eng spilleresch Manéier duerchgefouert, well dat ass, wéi si am beschte Wëssen léieren an nei Kompetenzen kréien. Erfollegräich Ëmsetzung vun de Programm ass nëmme méiglech am Fall vun Interaktioun tëscht caregivers mat Kanner an d'Elteren.

D'Haaptrei Richtungen vum Programm

Wellness Programmer an Spillschoul aus e puer wichteg an enk mat Beräicher. Dës och therapeutesch an präventive regéiert, physesch Entwécklung a Gesondheet Behandlungen, egal fir d'psychesch Gutt-Ergoen, adäquate Ernährung an d'Preventioun vu Verletzungen.

Iwwernuechten gesond Kanner an Praxis

Behandlung an Préventioun Aarbecht an kindergartens ass Kanner d'Kanner op de Regime vum Dag Unterrécht, d'Fähegkeet hiren Zoustand vun Gesondheet ze bestëmmen, mat Hygiène Ufuerderunge ze verflichten. Fir dës Zweck, Institutiounen Pre-Schoul eng komfortabel Modus an Gruppen, gräift Dag geet a baussen ze schafen Spiller op der Strooss, oppassen op de hardening vun Kanner.

Kierperlech Erzéiung an erzielen vun sin Kanner och moies regéiert a fir Leit no engem Patch, Lafen, Sport Spiller, Fanger regéiert. Promotioun gemeinsame Ausübe vu Kanner an Elteren. Caregivers net nëmmen hir Käschten ze Motorik léieren, mee hinnen och iwwer d'Regelen vun sécher gelooss während kierperlech Erzéiung soen.

Fir Problemer mat der mentaler vun Kanner, während dem Dag Enseignanten mat hiren Momenter vun Hammers zefridden ze vermeiden, pauses der Musek. Et erlaabt Kanner ze relax, anersäits Stress.

E gesonde Liewensstil fir d'Kand huet eng enk Relatioun mat der Qualitéit vun de Liewensmëttel hie verbraucht. Fir wuessen an him gesond ze hëllefen, regelméisseg an Institutiounen sinn d'Virdeeler vun engem equilibréiert Ernährung Promotioun.

Kand Verletzung Niveau geet mat all laanschtgoungen Joer. Ze niddreg ass, verbréngen Erwuessener mat Schüler Erklärungskontakter Gespréicher op wéi Accidenter ze verhënneren, wéi während engem Feier ze behuelen, a sou op. D. Fir Strooss Accidenter ze verhënneren, déi Kanner aus engem fréi Alter geléiert gi fir richteg der Strooss Kräiz an hinnen d'Konsequenze vun Regel Violatioune erklären Verkéier.

Gesondheet mladsheklassnikov

Problemer vun engem gesonde Liewensstil vun Kanner fänken wann se Schoul ufänken. Fir d'Kand, der loung vun der Klass duerchgestrachenem mussen, sinn net méi als Kand behandelt. Operateur de Modus vum Dag, déi nei Ufuerderunge, Léieren, an aner Faktoren hunn hir Wierkung op d'Gesondheet vun Primärschoul Studenten. Am meeschten, et an dëser Period ass sinn an Kanner digestive Krankheete, scoliosis, genuch kierperlech Aktivitéit, blurred Visioun, mental Krankheete opgeholl.

Gesondheet Programmer an Grondschoul

Projeten engem gesonde Liewensstil ze lackele, entworf ze mladsheklassnikov puer wichteg Ziler verfollegen. Éischtens, sinn si op d'Équipe vun der jonker Generatioun vun virsiichteg Astellung zu sengem eegene Kierper ënner. Zweet, droen dës Programmer fir d'Adaptatioun vun de Kanner an der Gesellschaft, déi an Zukunft wäerten aktivéiert hinnen esou schiedlech Gewunnechten wëll fëmmen, Drogen- benotzen ze vermeiden, Alkohol. Ëmsetzung vun esou Projeten am Liewen ass méiglech mat enker Zesummenaarbecht vun der Léierpersonal mat de Schüler 'Elteren.

Gesondheet Erzéiung vun de Kanner vun der Primärschoul besteet aus verschidden Haaptrei Richtungen. Enseignanten de Schüler d'Konzept vun der Valeur vum Gutt-Ergoen, versprach, datt et vill méi einfach ass ze erhaalen wéi se ze restauréieren. Jonk Schoul Alter - dat ass eng gutt Zäit Wëssen iwwert d'Gesondheet vun de Kanner ze expandéieren. Se ofgehale Gespréicher a Spiller op Sujeten ze Hygiène Liewewiesen, déi brauchen am Sport ze engagéieren, kruten, konsequent ze iessen.

Ausbildung vun der Primärschoul Studenten

Während dëser Period fänkt bei der Préventioun vu Kand senger schlecht Gewunnechten, déi duerch déi ganz Period vun Schouleducatioun weider gëtt. Hien ass dunn den negativen Effekter vun der eeler z'akzeptéiren ze widderstoen, hir staark Positioun a Relatioun ze hunn an d'Facteuren behandelt gin der Gesondheet Auswierkungen. Schüler sinn an verschidden Arte vu nëtzlech Aarbecht Équipe dass hinnen hëlleft hir Fäegkeeten entwéckelen an dono mierken selwer am Liewen. Vill Opmierksamkeet ass ze bezuelten d'Motorik vun Schoulkanner: mat hinnen regelméisseg Moien regéiert a kierperlech éducation och de Jongen Rubriken Sport ze fueren betraff sinn encouragéiert. De Programm ass e gesonde Liewensstil ass mat Schüler net nëmmen ze schaffen, awer och mat hire Mammen a Pappen. Bei Reuniounen vun Enseignanten educéieren Elteren iwwert d'Problemer ze Liewewiesen d'Adaptatioun vun Kanner an d'Schoul, hir Bedeelegung am Sport, Ernährung, Préventioun vun schlecht Gewunnechten, an sou op.

D'Aarbecht vum Enseignant mat Jugendlecher

No mat Studenten aus Grondschoul Haaptrei Richtung pädagogesch Aarbecht ofzeschléissen ass nach e gesonde Liewensstil. Klass 5 an all Kierzunge - der Zäit, wou déi meescht vun de Kanner déi fest Regele vun Hygiène, nei op de Sport an d'Grondlage vun gutt Ernährung, hunn eng bestänneg negativ Astellung Richtung Ofhängegkeeten. D'Aufgab vum Léierpersonal ass en Engagement fir Studenten zu méi detailléiert Informatiounen iwwert e gesond Liewen. Fir dëst Enn, d'Jongen regelméisseg Schoulsystem Gespréicher iwwer d'Virdeeler vun Sport a kierperlech Aktivitéit, Préventioun vun Haren a colds, Regelen Betreiung fir hiren eegene Kierper ofgehalen. Enseignanten weider géint Kanner senger Sucht ze Alkohol, Tubak an Drogen ze schaffen. De Projet "gesonde Liewen" an der Mëtt a Lycée gehéieren och déi sexuell Erzéiung vun Schüler, adäquat ze hirem Alter. Jugendlecher weess de Grondlage vun der sexueller gelooss, Chemotherapie iwwerdroen Krankheeten an enger Rei vu Méiglechkeeten, datt se Krankheet ze vermeiden.

De Wäert vun mënschlech Ëmwelt virgesinn

Gesonde Liewensstil fir e Kand vun all Alter ass indissociabel zu senger Famill Hausnummeren. Wann sengem Ëmkrees repräsentéiert (Elteren, Grousselteren, eeler Bridder a Schwësteren), Sport Leeschtung, këmmere sech, iessen Recht, nët schlecht Gewunnechten hunn, da gëtt de Schüler eng positiv Beispill gesinn, an et ass vill méi einfach fir eng voll-vollwäerteg Persoun wuessen, net ufälleg Krankheet an Ofhängegkeeten. An bedréckt Famillen wou Erwuessener Alkohol, Damp Mëssbrauch, huelen Drogen, Dréimoment gesond Kanner ass onwahrscheinlech zu gelengt. Et ass och wichteg, mat deenen d'Kand regelméisseg bestëmmt. Kanner oft ënnert dem schlechten Afloss vun Frënn kommen déi Ofhängegkeeten hunn. Ze vermeiden dat, brauchen Erwuessener mat super Pfleeg ze huelen deen allen EU-hire Jong, a verhënneren him mat unsavory Persounen aus kommunizéiere.

Group adhésion

E gesonde Liewensstil fir d'Kand soll d'stäckeger ginn. Responsabilitéit fir et gläich sinn Elteren, caregivers an Enseignanten. All Persoun muss aus Kandheet verstoen, datt vun him op seng Staat Gesondheet hänkt, an hien soll maximal Efforten, fir de Virsprong ze soulaang wéi méiglech staark bleiwen. Dëst gëtt him eng Grupp vun gesond Liewensweis hëllefen, haut populär ënnert Leit vun all Alter genéissen. Esou Organisatiounen - ass eng Zort vu Veräiner, wou Memberen kommen zesummen vill Informatiounen ze ginn, Exercice gemeinsame Training, Spadséier- a méi. Wann Äert Kand esou eng Grupp ginn Première ginn, ass et néideg gesond ze wuessen, wéi gëtt duerch wëll-minded Leit ëmgi sinn.