Existenziell Approche zu kënne. Existenziell kënne: Techniken, Methoden, Vertrieder, elementar Konzepter

Op allen Zäiten sinn Leit mat psycheschen Manifestatiounen wéi Frustratioun, midd vum Liewen, Self-Zweiwel konfrontéiert, an eng Depressioun Spectateure. Problemer bei verschiddene mol goufen och verschidden, awer d'Gefiller an Erfahrungen vu Leit wéi. Haut ëmmer méi Leit aus de Verloscht vun Sënn am Liewen a zentrale emptiness vun agetriichtert puer Liewen Problem ëmmer Leed. Et ass eigentlech esou Leit existenziell kënne ze hëllefen.

D'Notioun vun existenziell kënne

Existenziell kënne - eng Formatioun vun Regelen a psychesch Approche zu engem normale Mënsch Liewen zréck, voller Suergen a Sënn. Et ass eng Schwéierpunkt op Self-Sensibiliséierung, net als separat Objet, an selwer zou an hir Erfahrungen, wéi och en Deel vum Liewen, der Realitéit ronderëm. Therapie Formen Responsabilitéit fir Ärem Liewen a wat an et ass geschitt. De Begrëff ass aus dem Latäin existentia ofgeleet - «Liewen». Existenziell Psychologie a kënne ass enk un der Philosophie Hausnummeren. Am zwanzegsten Joerhonnert do war e TREND als "Philosophie vun Existenz", déi an der Natur existenziell kënne enk ass.

Existenziell Richtung vun kënne entstanen merci ze Søren Kierkegaard. Fundamental huet seng Léier, geschafft hien am 1830s op. Seng Basis z'intégréieren soen dass Mann kann net vun der Äussewelt a soziale Liewen getrennt ginn. D'Haaptrei Komponente vum mënschleche Wiesen - Gewësse, Léift, Angscht, Suerg, Determinatioun. Mann gëtt bewosst seng Essenz an Noutsituatiounen, mat deem hu Doud Kampf an Leed. Reassessing der fréierer, Mann gëtt gratis. Kierkegaard agefouert d'Konzept vun Existenz, eenzegaarteg an ee vun enger Zort Liewen, fir all eenzel separat. Hien entdeckt déi Verbindung mat Punkten am Liewen an Sensibiliséierung vun selwer doriwwer, Wanterschlof anerer um selwer an am Liewe nom Schock erliewen.

z'intégréieren Bugental

Dzheyms Byudzhental - President vun der Association vun existenziell kënne. An 1963, war hien der Basis Konzepter vun existenziell kënne eraus:

• Mann - dat ganzt Wiesen, déi bewäert an der Zomm vun all senge Komponente studéiert ginn soll. An anere Wierder, kann déi partiell Funktiounen net der Perséinlechkeet ze bewäerten benotzt ginn, mä all Faktoren als Ganzt.
• mënschleche Liewen ass net ugebauten an eist Relatiounen Kierf. Eng Persoun kann net ouni ausgebild Kont seng Erfahrung studéiert ginn.
• Verstoen der Perséinlechkeet ass nëmme méiglech hir Identitéit ginn. Weiderdroën z'analyséieren déi eenzel selwer, seng Aktiounen, Gedanken.
• Man ass de Grënner vun sengem Liewen, ass hien net en heieren, déi leschte Bild fléien vu Wiesen, an en aktiven Participant an der Aktioun. Gewënn Erfahrung, hien doduerch selwer.
• Am mënschleche Liewen Sënn an Zweck huet, sinn de Gedanken un d'Zukunft ënner.

Existenziell kënne ass bei der Etude vum menschlechen Liewen dofir geduecht, an der Welt ronderëm him, mat hirem Liewen Situatiounen. Jidfereng vun eis ass op seng Erfahrung mat der Äussewelt, mat anere Leit a bewäerten. Dëst héichgehalen eiser psychescher Bild, ouni déi et onméiglech am kënne ass de Patient ze hëllefen. Eng Formatioun vun perséinlech Qualitéiten wäert net engem voll Versteesdemech vun der Persoun ginn, heescht déi Persoun net an Isolatioun bannent seng Cocoon liewen, et ass permanent entwéckele, Behuelen änneren, z'analyséieren der Ëmwelt an, op dëser Basis, stécht verschidden Aktiounen. Dofir, hun e puer Psychologen d'Konzept vun Identitéit verhënnert ginn, well et net voll all Aspekter vun mënschlech Existenz an Bewosstsinn Entdeckung heescht.

D'Zieler vun Therapie

Existenziell kënne soll eng Persoun an d'Gedanken an déi richteg Richtung ze direkten, hëllefen Liewen ze verstoen, ze verstoen seng Wichtegkeet an all Geleeënheet. Therapie net d'Identitéit vum Patient änneren. All Opmierksamkeet ass ënner präzis ze Liewen selwer, e puer vun den Evenementer ze iwwerdenken. Dëst erméiglecht e frësche Bléck op d'Realitéit, ouni klappt an fantasies, a bauen Pläng fir d 'Zukunft, Ziler ze setzen. Existenziell kënne definéiert de Sënn vum Liewen am Alldag chores vun Verantwortung fir hir eege Liewen a Fräiheet vun presentéiert. D'ultimate Schoss - duerch eng nei Vue vu Existenz schafen et harmonesch maachen. Mir kënne soen, dass der Therapie Liewen ze verstoen hëlleft, léiert Problemer erawoen an fannen Weeër hinnen ze léisen, lassleeën all Avenuen hir Existenz ze verbesseren a féiert zu Aktioun. Patienten ugesi net krank Leit, an net wëssen, wéi hir Chancen ze verwalten, midd vum Liewen. Wann eng Persoun ass am Liewen an seng Gedanken, grouss Feeler séier - him als Patient unzegesin. Esou soen Vertrieder vun existenziell kënne. Du kanns him wéi e hëlleflos Mann net Plëséier, brauche mir just ze hëllefen him ze iwwerdenken, wat ronderëm ass geschitt an der rietser Strooss ze wielen op déi hien an Zukunft intelligent a mat engem Zweck goen wäert. D'Zil ass net der Perséinlechkeet ze änneren, mä an der Behandlung Persoun amgaang kann verstoen dass hien eppes ze änneren brauch, hiert Liewen ze verbesseren, datt hien elo net méi de Wee Ech wëll heescht liewen un, well se decisif Aktioun brauchen. Existenziell kënne - et ass eng Chance ze kréien Wëssen a Fräiheet, Kraaft, Gedold. Et léiert eis net aus Realitéit ze no, net aus dem Problemer ze verstoppen, an ze léieren a Liewen duerch Leed ze fillen, Suergen, Enttäuschungen, mä hinnen adequat Plëséier.

Kënne a Philosophie

Elo ass et kloer, firwat d'existenziell Traditioun am kënne aus Philosophie entstanen, a firwat ass et enk mat et Hausnummeren. Dëst ass déi eenzeg psychotherapeutic Schwësterpartei, d'Prinzipien vun deem vun engem Philosophie gerechtfäerdegt sinn. De Grënner vun der existenziell Léier kann de Dänesch Philosoph Serena Kerkegora genannt ginn. Aner Western Philosophen, déi e groussen Beitrag zu der Entwécklung vun der existenziell Schoul gemaach hunn: Däitsch Philosoph, eng klassesch vun existenziell Philosophie vun Heidegger an M. Buber, P. Tillich, Jaspers, franséische Philosoph Jean-Paul Sartre a vill anerer. Mat vremnem verbreet existenziell kënne. Vertrieder vun russesch Philosophie stinn och net parallel an investéiert net manner Kraaft a Wëssen am existenziell Schwësterpartei. Et Rozanov, S. Frank, S. Troubetzkoy, Shestov, Berdyaev.

Fir d'éischte Kéier decidéiert Schwäizer gouf L. Binswanger Philosophie a kënne ze kombinéieren. Esou en Versuch déi hien an der 30s vun der zwanzegsten Joerhonnert, eng existenziell Approche ze kënne suggeréiert. De Paradox ass, datt hien net an d'Praxis vun der entscheet Richtung engagéiert war, mä d'Zänn gebass déi elementar Prinzipien vun Mann an d'bannenzegt Welt, säi Verhalen a Reaktioune op d'ronderëm Realitéit ze definéieren, d'Fundamenter vun Therapie ze leeën. Et kann de Grënner vun existenziell kënne genannt ginn. Koumen Boss, e Schwäizer Psychiater, ugebueden seng Visioun, déi éischt vun hirer Aart. Dat geschitt an der 50 Joer vun der zwanzegsten Joerhonnert. Fir eng Basis huet et den däitsche Philosoph Heidegger senger Léier a Verännerung vun hinnen fir benotzen an Therapie. Hien ass de Grënner vun ee vun de Beräicher vun existenziell Therapie als - daseinsanalysis, déi e Modell vun der mënschlecher Versteesdemech enthält. An de Patron d'60 organiséiert eng Formatioun Programm fir psychoanalysts an Psychothérapeute an hir eegen Technik. Vill gëtt huet elo existenziell kënne, Techniken vun sengen ënnerschiddleche, mä den Zweck eent vun Verfollegung - menschlechen Liewen confortabel a qualitative ze maachen.

kënne Frankl

Ee vun de stäerkste typesch Vertrieder vun existenziell kënne kann Viktor Frankl genannt ginn. Dëst éisträichesch Psycholog, Psychotherapeut an neurologist. Existenziell kënne, Methoden, déi op der Léier vu Frankl baséiert sinn genannt logotherapy. Seng wichtegst Iddi ass, datt den Haapt Saach fir e Mann - de Sënn vum Liewen ze fannen an hirem Liewe fir dëst ze verstoen, soll hien verpflichte. Wann Leit do net de Punkt gesinn, gëtt säi Liewen e Void. Frankl d'existenziell kënne ass op de Versteesdemech baséiert, dass d'ganz Existenz Froen zu der Persoun iwwer de Sënn vum Liewen, an net verletze kann, an der Persoun muss fir op dës Aktiounen iwwerhaapt. Existentialists gleewen dass jiddereen d'Bedeitung vun eis, egal Geschlecht, Alter, Nationalitéit oder Relioun, soziale Status fanne kann.

De Wee op d'Bedeitung ass fir all Persoun verschidden, a wann hien kann hien et net fannen, kënnt op der Plaz Therapie. Mee existentialists gleewen dass Mann gebass ginn dëst ze maachen, den Haaptgrond Guide si Gewësse ruffen, déi Frankl "Kierper Sënn" gegleeft an d'Méiglechkeet vun et Self-transcendence genannt ass. Ofgezeechent aus emptiness individuell kann nëmmen mat der Realitéit ronderëm sech; entzu kréien an sech an Opmierksamkeet fir hir zentrale Gefiller Zeechnen, ass dat net méiglech. Frankl hat, datt 90% vun Drogen a alcoholics sou wéinst de Verloscht vun de Sënn vum Liewen an de Verloscht vun der Art a Weis fir se ginn hunn. Aner Optioun - eng Reflexioun, wou eng Persoun op sech axéiert, versichen dëst glécklech ze fannen; et ass och e falschen Wee. Entworf Frankl logotherapy et baséiert op Counteracting vun Reflexioun - derefleksii a Foussvollek Absicht.

Ried Therapie Techniken. Derefleksiya

Derefleksiya gëtt voll bausse Engagement anze- an hir eegen Erfahrungen vun bracht. Dës Method ass an der Presenz vun éischt Museker-compulsive Stéierungen benotzt. Beispiller vun esou Krankheete hunn oft Problemer vun der sexueller Liewen mat der Angscht vun impotence assoziéiert, frigidity. Frankl gegleeft datt neurosis obsessional dem Wonsch Zesummenhang sexuell Natur fir Freed a seng Verontreiung Angscht. Versicht glécklech ze fannen, permanent op dëser Kont aleeden, heescht eng Persoun fannen et net. Hien geet an Reflexioun, selwer kucken wéi wann vun ausserhalb, hir Gefiller analyséiert an net fir all Zefriddenheet aus wat am Enn ass geschitt. Frankl gesäit d'Léisung vu Reflexioun, Self-nët fir ze kreien. Als e Beispill vun der Erfolleg Applikatioun vun der Method vun Praxis derefleksii Frankl kann de Fall vun enger jonker Fra z'ënnerscheeden, déi vun frigidity beschwéiert. Als Teenager, war si bis Gewalt a permanent Angscht deen, dass dës Tatsaach enger Mark op hirem Sexliewen an d'Geleeënheet dat ze genéissen lénks. An et ass dat konzentréieren op sech selwer, hir Gefiller an Emotiounen, en dementéiert Ofleenung Gegruewen, mä net d'Tatsaach vun Gewalt. Wann d'Meedchen konnt sech aus selwer drëm ze Verréckelung dem Partner, huet d'Situatioun unzegräife mä huet et geännert. Si konnt de Genoss vun offiziell Residenz ze genéissen, de Problem verschwonnen. D'Gamme vu Applikatioun vun der Method derefleksii breet a kann an léisen vill psychesch Problemer nëtzlech ginn.

Foussvollek Absicht

Foussvollek Luucht - e Konzept baséiert op Frankl d'Léier iwwer Ängschte an phobias. Hien argumentéiert, datt d'Angscht vun enger Persoun vun all Event, an doriwwer en him an lues gefouert him genee un, wat hien Angscht. Zum Beispill gëtt d'individuell aarm oder krank, well Pre-erliewen d'Emotiounen an Gefiller vun engem Mann Angscht et ze ginn. De Begrëff "Luucht" ass aus dem Latäin intentio ofgeleet - "Opmierksamkeet, Wonsch," déi déi intern konzentréieren fir eppes bedeit, an "Foussvollek" heescht de Géigendeel Aktioun, e Lëtzebuerger sinn. D'Essenz vun dëser Method läit an der Luucht eng Situatioun vun schafen déi d'Ursaach vun Angscht ass. Amplaz, all Ëmstänn ze vermeiden, him ze treffen goen, d'datt de Paradox.

Dir kënnt e Beispill un der Zeen ginn. Mann, eemol op der Bühn erfollegräich Publikum leeschtungsfäheg a gläichzäiteg esouvill, gemierkt huet, datt seng Hänn verzweifelt goufen. D'nächst Kéier virun erausgoen, huet hien zu Angscht dass d'Hänn erëm dréihnen gëtt, an dëst Angscht ass komm richteg. Angscht Rassen Angscht, als Resultat vun all deem e phobia ginn huet, d'Symptomer recurred a verstäerkt, do huet sech d'Angscht vun waarden. Fir lass vun dësem Zoustand ze kréien an am Fridde liewen, Liewen ze genéissen, muss dir d 'root Ursaach vun Angscht ze eliminéiert. D'Method kann onofhängeg applizéiert ginn eng kloer Luucht ze Form eng Situatioun ze schafen Géigendeel zu deem aus déi ech gär géif vun ze kreien. Hei sinn e puer Beispiller.

Ee Jong all Nuecht a sengem Schlof -wann a sengem Kiné decidéiert der Method vun Foussvollek Luucht ze gëllen. Hien sot Kand datt all Zäit se erëm geschitt, hien eng Belounung kritt. Also den Dokter de Jong d'Angscht transforméiert huet, Wonsch, dass dës Situatioun nach eng Kéier geschitt. Sou kritt Puppelchen vu senger Krankheet lass.

Dës Method kann och fir insomnia benotzt ginn. Mann fir eng laang Zäit kann net schlofen, Angscht sleepless Nuecht him all Nuecht zu haunt fänkt. Der méi hie probéiert seng Gefiller an Sënn ze verstoen an ze schlofen, déi manner se et vläit. D'Léisung ass einfach - stoppen an selwer bracht, ginn Angscht insomnia a plangen express all Nuecht bleiwen huet. Existenziell kënne (Opnam Foussvollek Absicht besonnesch) erlaabt Iech e frësche Bléck op d'Situatioun ze huelen, Kontroll iwwer sech selwer ze gewannen an hirem Liewen.

Client-Sëtz Method

Anere Beräich deen existenziell kënne ëmfaasst. Der Basis Konzepter an de Gebrauch vu sengem Equipement anescht aus dem klassesche. Client-Sëtz Therapie Method war déi amerikanesch Psycholog Karlom Rodzhersom a beschriwwen a sengem Buch entwéckelt "Client-Sëtz Therapie:. aktuell Praxis an d'Theorie vun Bedeitung" Rogers gegleeft, datt Mann an Ärem Liewen vun de Wonsch guidéiert ze entwéckelen, professionell a Material Wuesstem, déi sinn Méiglechkeeten benotzt. Hien ass opgebaut, sou datt hien d'Problemer vun hinnen konfrontéiert léisen mussen, direkt hir Operatiounen op Streck zréck. Awer ze entwéckelen dës Fähegkeet kann an der Präsenz vun sozial Wäerter. Rogers agefouert der Konzepter, datt d'Basis Critèrë vun Perséinlechkeet Entwécklung definéieren:

• Beräich vun Erfahrung. Gin bewosst vun dësem zentrale Welt de Mann duerch d'PRISM vun deem hien externen Realitéit perceives.
• Self. Kombinéiert kierperlech a geeschtege Erfahrung.
• Ech-real. Iddien iwwer sech selwer, op Basis vun real-Liewen Situatiounen, Respekt vun aneren Leit.
• Ech-ideal. Wéi Leit presentéiert sech am Fall vun Realisatioun vun hire Méiglechkeeten.

"Ech-real" ass dem engagéiert "Ech-ideal." Déi kleng den Ënnerscheed tëscht hinnen, déi méi verschidde déi eenzel fillt Liewen. No Rogers, Self-Wäertschätzung, Akzeptanz vun der Persoun selwer wéi hien ass, ass en Zeechen vun mental a geeschtege Gesondheet. Da schwätzen iwwer d'congruence (intern Konsequenz). Wann den Ënnerscheed grouss ass, eng Persoun déi Ambitioun an Vanity, overvaluation vun hiert Kënnen charakteriséiert, an dës zu neurosis nodeems kann. Real hätt ech ni op d'ideal no kommen wéinst Liewen Ëmstänn, Onkenntnis, oder wéinst der Tatsaach, datt Mann wollt sech drängt der Installatioun, Verhalen, Gefiller, datt et aus dem "ech-ideal" trennen. De Grondprinzip vun Client-Sëtz Method - eng Tendenz zu Self-déi dat. One huet sech selwer ze akzeptéieren wéi en ass, ze Self-Wäertschätzung kréien an verpflichte bannent de Grenzen ze wuessen an entwéckelen, datt seng selwer net déi.

Client-Sëtz Technik Method

Existenziell Approche fir kënne vum Karl Rogers identifizéiren siwen Etappe vun Entwécklung, Sensibiliséierung an Self-Akzeptanz:

1. Et engem huele wëllt aus de Problemer ass, op de Mangel vun Wonsch hirem Liewe fir d'besser änneren.
2. Mann fänkt hir Gefiller ze weisen, ausdréckt, ze liicht hir Problemer oppen.
3. Der Entwécklung vun Self-Ausdrock, Self-Akzeptanz mat der Komplexitéit vun der Situatioun, hir Problemer.
4. Et ass e brauch fir Identitéit, de Wonsch selwer gin.
5. Gelooss gëtt organesch, spontan an einfach. Et ass zentrale Fräiheet.
6. Mann mécht sech an der ganzer Welt. Manifestatiounen mat engem Psycholog kann annuléiert ginn.
7. D'Entstoe vun engem realistesche Gläichgewiicht tëscht der real an der Ech-ech-ideal.

Z'identifizéieren Kär Komponente vun der Method:

• eng Reflexioun vun Emotiounen,
• verbalization,
• Etablissement vun congruence.

Loosst eis all kuerz vun hinnen betruecht.

Reflexiounsniwwel vun Emotiounen. Während dem Gespréich rifft de Psycholog haart un d'Emotiounen vum Client an enger bestëmmter Situatioun erlieft, baséiert op seng Geschicht.

Verbalization. Psycholog komme a sengem eegene Wierder Message de Client senger, mee schreiwen et net de Sënn ze soen. Dëse Prinzip ass entworf déi bedeitendst Client vun der narrativ zu Highlight, déi beonrouegend Momenter vu sengem.

D'Schafe vun congruence. Eng gesond Gläichgewiicht tëscht der real an déi ideal J. kann D'Rééducatioun Prozess wann den Optraggiewer d'Konditioun Ännerungen an de folgende Richtung Succès considéréiert ginn:

• gesäit sech fir aner Leit an nei Erfahrungen adequat oppen, Self-Wäertschätzung fir normal kënnt erëm;
• fräi Effizienz;
• realistesch Vue vun de Problem;
• reduzéiert wëlles vergréissert Adaptatioun un der Situatioun;
• Reduktioun vun Besuergnëss;
• am Verhalen an eng positiv Manéier änneren.

Rogers Technik gëtt erfollegräich an Schoulen mat Jugendlecher zu Konflikter ze léisen benotzt. Et si an contraindications - et ass well ze benotzen, wann eng Persoun wierklech keng Méiglechkeet ze wuessen an entwéckelen.

Sensibiliséierung vun Doud

Et ass eng Uerteel, datt Leit, déi Krankheete Doud oder sérieux Krankheet erlieft hunn, méi Wäert hirem Liewen a vill erreechen. Bewosst vun der inévitabel finiteness vum Liewen, den Doud, existenziell kënne mécht dem ronderëm Welt hir Astellung iwwerdenken, Realitéit an enger anerer Luucht ze zréckkommen. Normalerweis Leit denken do net permanent iwwer Doud, mä, mat engem schlëmmen Krankheet konfrontéiert, kann inappropriately behuelen. Zum Beispill, zou aneren eraus, Erläsche oder ze Revanche all gesond Leit ronderëm him fänken. Psycholog Work op dës Method soll fir perséinlech Wuesstem an d'Adoptioun vun der Client senger Krankheet als eng Chance a Féierung gaangen. Noen Doud fir Mënsch bereet féiert zu enger overestimation vun Wäerter, d'Konzentratioun am Moment. Et mëcht fir aner Leit, seng Famill a Frënn - ass keng Ausnam: d'Relatioun gëtt intim an déif.

Existenziell kënne, Technologie Sensibiliséierung vun Doud dass een mat schwaachen Nerven schéngen gëtt, eigentlech hëlleft et vill Leit zu iwwerlieft mat Dignitéit Schwieregkeeten mat hinne geschitt.