Firwat verklengert duer?

Ganz oft sinn Leit mat de Problem konfrontéiert dass duer reduzéiert. Averstanen, ass et net nëmmen ustrengend, mä och ganz onwuel. Iwwregens, hu Patient Ëmfroen confirméiert, datt e sou Staat oft an der nächster Nuecht existeiert, mat der normal an gesond Schlof interfering. An Tatsaach, rëm Fangeren fir ganz ënnerschiddleche Grënn. Mä an all Fall ass et wäert un dass dëse Problem soll direkt medizinesch Hëllef sichen.

Firwat bréngt Hänn?

Natierlech, mat esou enger Nodeel vun villen Leit konfrontéiert. Trotzdem, relativ oft Krämp an begreifen sinn d'Resultat vun zouzedrécken onwuel Schong. Zum Beispill, kommen déi meescht vun dëse Reklamatiounen vu Fraen, permanent Schong mat engem schmuele duer héich Tallongen Droen. Der Tatsaach, datt esou e Design, obwuel et léif ausgesäit, mä net normal Circulatioun vu de Fouss förderen. Zousätzlech, reduzéiert et duer a berufflech Sportler an Dänzer, sinn Been Muskelen extrem Saachen gedroen regelméisseg ausgesat. Als Beispill, Dänzer, Fussball Spiller, Leefer an sou op. D. Wann Dir un eent vun dëse Gruppen gehéieren, kann engem ähnleche Problem natierlech considéréiert ginn. Fir hir Konditioun ze verréngeren, opginn onwuel "geholl" an regelméisseg Pfleeg vun Ären Féiss.

Et verklengert duer wéinst sedentary Liewensweis

Jo, sinn d'Sportler Risiko. Mee wollt den Trainer awer sedentary Liewensstil ass och relativ dacks féiert zu sou engem Problem. Natierlech, konstante Bett Rescht oder sedentary Aarbecht mat Violatioun vun der normal ugekuerbelt stoppen Geforen. Dat ass firwat iwwer Zäit begreifen schéngt, oder seng Muskel Spastik entgéint. De Wee eraus ass - regelméisseg Physiotherapie, moies Course oder enger Visite an d'Turnstonnen.

Et verklengert duer wéinst engem Manktem vun nährstoffaarme Buedem

Wann Dir net op de professionelle Sportler gehéieren, net oft onwuel Schung un, an du kanns net eng sedentary Wee vum Liewen ruffen, ass et méiglech, datt Är Ernährung net genuch vu bestëmmte Mineralstoffer a Vitaminnen heescht hunn. Besonnesch, féiert en Defizit vun de folgenden Substanzen ze Epileptiker:

• Magnesium - eng Quelle dat fir normal Muskel Funktioun néideg ass. Et ass am Liewensmëttel wéi Banannen, Bounen, Arômen, frësch Greng Waassermeloun, Spinat fonnt.
• Zousätzlech, soll en integralen Deel vun der Ernährung Produite ginn Kalzium mat, wéi Fësch, Mëllech, Sesam, Kéis, Gîte rural Kéis, Mandelen.
• KaliumiodidPëlle ass responsabel net nëmme fir d'Aarbecht vun Muskelen, mä och fir d'adäquate conduction vun elektresch ginn.Dës laanscht Nerve Faseren. Dës Substanz ass präsent an der banana, Bounen, apricots, seaweed an der wëll. D.
• An natierlech, fir déi normal Un- vun Kalzium ass Vitamin D waren, deen an der Haut vun aussetzt zu Sonneliicht produzéiert gëtt. Der zousätzlech Montant vun dëser Substanz kann duerch giess Marine Produiten an Eeër kritt ginn.
• Leider ass déi normal Muecht Fourniture séier fir de Mangel vun nährstoffaarme Buedem net ëmmer kënnen ze geluegt. Dat ass firwat Experten op d'mannst eemol am Joer recommandéieren Behandlung ze rufflech, huelen Drogen, dass all déi néideg Vitaminnen a Mineralstoffer enthalen.