Iwwerschësseg Gewiicht - onzouréichend Problem

Haut, Obesitéit ass eng global Problem, deen Mëttlerweil, all vun dësen Instrumenter um beschte déi eng temporär Resultat vun enger ganzer Industrie nuets gedeiht, dorënner verschidde Problem, speziell niddereg-Fettgehalt, Nahrungszousaz Olivier Martinez-Spiller, all Zorte vu Bierger, Fitness, etc .. Nom iessen, zum Beispill, kann iwwerschësseg Gewiicht reduzéiert ginn, mä hien hannescht geschwënn un hir original Charakteristiken.

Firwat ass dat geschitt?

Der Tatsaach, datt all vun der uewen Problem nëmme mat der Enquête Problemer zimlech - mat selwer Iwwergewiicht, mä et Mietsgesetz net d'Ursaachen. De Grond, no 90% vun Psychothérapeute an nach schlemmer läit am kommunizéieren. Iwwergewiicht - eng Konsequenz vun overeating (mat engem Mangel vun Bewegung, déi haut déi meescht Leit, déi extra Kalorien séier Tour Verlängerung Gewiicht leiden), a mécht eng Persoun sengem kommunizéieren overeat.

Wat fir Grënn, dass eng Persoun compel méi iessen wéi hien brauch?

D'Grënn sinn oft negativ Emotiounen an Gefiller: schlechte Ruff, Gefiller vun komm, Angscht, Onsécherheet, niddereg Self-Wäertschätzung, schratt, etc. de Liewensmëttel, virun allem lecker, fatty a séiss, huet d'Propriétéit déi negativ Erfahrungen ze reduzéieren .. Natierlech, nëmmen fir eng Zäit. Mä datt d'genuch. De Kierper kritt fir esou temporärer Relief a fänkt un verlaangen Liewensmëttel all Kéier, soubal et ass e Grond fir negativ Emotiounen séier benotzt. Et stellt sech eraus, datt déi meescht Leit ze ernähren Gebeess Stress Gewunnecht ginn. Mä de extra Gewiicht, deen als Resultat vun esou Gewunnechten séier cumuléiert, sech selwer eng Quell vu Stress. Et ass en Däiwelskrees.

Wann Dir Iwwergewiicht sinn - eng laang-Meter Problem vu Mann, dann a sengem kommunizéieren vergiessen Bild vun mech als komplett Mënsch onweigerlech Agegruewen. D'kommunizéieren vergiessen gesäit Iwwergewiicht als Verdeedegung, a Liewensmëttel wéi eng Confort Zone. Erklären eppes kommunizéieren ass onméiglech, et kann nëmmen freen ginn. Also wann een bewosst eng Decisioun maachen Gewiicht ze verléieren, d'kommunizéieren vergiessen fänkt mat Iech an all méiglech Aart a Weis ze Amëschung (datt d'firwat et esou schwéier ass op engem Ernährung ze sëtzen, genéisst an Iessen, etc.).
Fir d'Situatioun ze änneren, ass et néideg, éischter, mat negativen Emotiounen eens an Ärem Sënn reprogram. Dëst verlaangt psychesch hëllefen, wéi de Mann selwer ass net ëmmer bewosst, datt et vill mécht ass, wat intern Problemer déi Impulser fir dës ginn. Während der Consultatioun wäert de Psycholog net nëmmen hëllefen mat intern Konflikter ze këmmeren, mä och ze léieren wéi Dir de Geescht reprogram kann d'Gewunnecht Bild vun engem komplett Bild vun der Persoun op der schlank gesond a glécklech ze änneren. Mee de Psycholog kann nëmme Recommandatioune ginn. Aarbecht op Är kommunizéieren vergiessen all hunn hir eege. Obwuel d'Aarbecht wäert ass et: an rezultaate verloossen net nëmmen de extra Gewiicht, mee och vill de emotionalen Staat verbesseren, dass ëmmer am Liewen féieren a verbesseren.