Kinesitherapy - et ... Physiotherapie: regéiert doheem, Rezensiounen

kinesitherapy Prinzip - e Prinzip vun der Bewegung. An anere Wierder, kinesitherapy - eng Synthes vun verschidden Arte vu kierperlech Behandlung, baséiert Weeër geleet, wéi och Équipe vun engem komplex Method baséiert op dës Behandlungen ëmfaasst. Fir et méiglech medezinesch Massage ze droen, Physiotherapie, manuell Therapie, Übung op eng Übung Maschinn regéiert am Waasser, mechanotherapy (Behandlung mat medezinesch Apparater) a vill aner Zorte vu kierperlech Aktivitéit.

Wann Ufank dës Wëssenschaft ze entwéckelen

Kuerzem kinesitherapy grouss Bedeitung kritt. Dat ass virun allem duerch de Fait erkläert, dass Medezin séier entwéckelt huet an ass ëmmer méi Beweiser vun der Relatioun vun herrlechen Prinzipien zu anere Beräicher vun Medezin (Biologie, neuroscience, biophysics, Psychologie, cybernetics, nei Technologien a vill anerer). Anere Faktor ass d'Relatioun vun Gewalt an auslännesch Techniken kinesiology Behandlung.

Basis Konzepter

Kinesitherapy - eng kierperlech Therapie (therapeutesch kierperlech Training). Duerch d'Benotzung vun gestallt Methode vun Verbesserung vun morphological a funktionell Krankheete am mënschleche Kierper, sengem Wäert zouhëlt. Mat deene Methoden ass et méiglech komplex Behandlung vun intern Krankheeten an musculoskeletal System ze kinesitherapy.

Iwwer déi lescht Joerzéngt fir komplex a fir déi eenzel Behandlung vu Krankheete vun de Kierper wéinst der besonnesch Krankheet eng grouss Zuel vun Techniken entwéckelt et gouf.

Basis Form an heescht

Physiotherapie - ass eng Wëssenschaft, déi gutt Resultater an der Behandlung erreechen nëmmen eng kreativ Approche ze innovativ Behandlungen fir Spezialist an de System vun Rééducatioun a kierperlech Erhuelung schaffe kann. All Persoun muss verstoen dass et néideg ass souwuel aktiv a passiv Formen a Méiglechkeete vun medezinesch kierperlech Kultur ze Portioun.

Fir aktiv Agenten vun medezinesch kierperlech Training Muskel Entspanung och (postisometric - postretsiproknaya Entspanung), Ëmwelt (moies), ënnerscheet Land soll weider, regéiert op Simulatoren an am Waasser.

Passiv heescht vun medezinesch kierperlech Training - dës sinn d'Formen, wou de Patient net herrlechen mécht, an eng Massage Kiné oder Übung Physiolog. Op dës Kéier, ass de Patient am Rescht gin néideg. Dës Arten och medezinesch Massage, Shiatsu, acupressure (engem bestëmmte Deel vum Kierper Punkt Auswierkungen), der Positiounsbestëmmung Mobiliséierung (wann Dir zielt Patient hëlt Positioun gezwongen an et bëssen Zäit gespäichert). Déi passiv Physiotherapie verloossen Kritik sinn méi wéi positiv.

Meeschten Zorte vun Übung kënnt dir doheem maachen. Dozou gehéiert passiv an aktiv kinesitherapy Method.

Eng vun de beléifsten aktiv Methoden - Physiotherapie, nämlech, Ëmwelt regéiert. Dëst Physiotherapie doheem ass duerchgefouert net nëmme fir Erwuessener, awer och fir Kanner. Et kann zu all Zäit vum Dag gemaach ginn. Et dauert 15-30 Minutten.

Physiotherapie: regéiert

Déi komplex vun regéiert fir d'exemplaresch Performance vum Land soll weider doheem ass an eng Aféierung (waarm-up Deel) ënnerdeelt, den Haaptgrond an final Deel. Wann Dir Übung ass et wichteg déi elementar Regele vun Formatiounen un fest. 100% regéiert während dem Dag duerchgefouert, ka 75% widderholl ginn (si sinn d'Fundament), an 25% sollt anescht ginn, fir d'Tonalitéit vun Muskelen ze erreechen.

De Prolog, oder waarm-up

1. erauszefuerderen socks Meter kum Bierg nett op der selwechter Zäit béid Hänn an en eischten (30-50 mol) zesummenzéien.
2. Maachen eng kreesfërmeg Rotatioun vun de Kapp. Si sinn nëmmen déi Patienten ze Leeschtunge erlaabt déi net eng cervical herniated an degenerative disc Krankheet hunn.
3. Schréiegt der Spëtzt no vir, fir d'Säit, probéiert d'Ouer an d'Schëller ze zeien.
4. ROTATIOUN (ROTATIOUN) Kapp (kuckt riets a lénks).
5. All Beweegunge vun de Kapp ze widderhuelen 4 mol an all Richtung.

Haaptstrooss

1. Lie op Är zréck an zéien Är Waffen vir, da béien hinnen um Ielenbéi. Redresséieren Hänn ofwiesselnd, versicht esou vill wéi méiglech iwwert déi viischt vum Stack (8-12 mol) ze Tréine ugefaangen.
2. Sech souguer op de Knéien kromme. Féiss a Knéien sinn zesumme bruecht. Splay a Knéien zesummen, engem Fouss Spiller stoungen op de Stack (9-14 mol) loosst.
3. Béien Knéien, an Ielenbéi. Baséiert op de Kapp verdréint an den Ielenbéi, opgehuewe d'Heften esou héich wéi méiglech weider, d'Halschent-Bréck Mëtt spazéieren. Gläichzäiteg mat der Erhéijung vun der pelvis ass néideg riets a lénks Been ze redresséieren ofwiesselnd, iwwerdeems virsiichteg sinn net héich Skylla gereest. Been soll parallel zu der Stack (6-12 mol) gehaalen gin.

4. Ze hunn seng Hänn hannert sengem Kapp, an de gespaarten ratifizéiert. Sech souguer op de Knéien kromme. Opgehuewe de Kierper huet, fir seng viischt aus dem Buedem huelen, enger kuerzer Bëschbaach kritt hat Mëtt spazéieren, huel um Buedem verwandelt, relax, a maachen eng laang exhalation (10-14 mol).
5. Maachen déi selwecht Übung, mee an der Zäit vun der Ophiewung Hull a kuerz kritt hat kromme Knéien fir de Buedem ze riets erof. Während exhalation, relax an de Kierper an de Stack méi déif, an der selwechter Zäit Är Been Dréimoment. Widderhuelen déi selwecht Übung, méi niddreg Är Been ze lénks. Relax an hiewe Terrain. Fir eng ganz Rëtsch vun Bewegungen 7-9 Mol.
6. Redresséieren Är Been a Féierung Är Hänn laanscht de Kierper. d'Recht säi Kapp an Féiss ze maachen an de Buedem a lénks Heften ugefaangen. Widderhuelen déi selwecht an déi aner Richtung (20-30 mol).
7. Terrain sinn um Knéi an Hip Gelenker kromme. Ebessen seng Féiss géint d'Mauer, opgehuewe d'Heften an, sou vill wéi méiglech probéiert de Réck ze redresséieren. Ënneschten d'Heften, relax (6-8 Mol).
8. Pull de Waffen no vir. Gläichzäiteg Är Waffen a Been Dréimoment, versicht esou héich wéi méiglech weider (7-10 mol) ze erreechen.
9. Pull vir Är riets Hand an opgehuewe et mat de Kierper weider. Ënneschten der Aarm a opgehuewe Är lénks Been. Bleiwen an dëser Positioun fir 6-8 Sekonnen. Ënneschten de Been a relax. Maachen déi selwecht mat der rietser Hand an riets Been (4-8 Mol).
10. Doruechter op senger Säit, huelen eng direkt Been vir an hannen. An dësem Fall, soll Arrêt gehumpelt national rotated ginn (10-12 mol).
11. Maachen déi selwecht Übung, mä mat engem kreesfërmeg Rotatioun (10-12 mol).
12. sou vill wéi méiglech un der Këscht, da redresséieren d'Been sou vill wéi méiglech (4-10 mol) sech op seng Ielebou, Ënneraarmschinnen vun de kromme Been a Féierung gaangen.
13. Kréien op all Fours. Kräiz Är Been an Zoufall ënnescht Been, a Biischt fir béid Är Fangeren zesummen. Wëllt Awiesselung Press aus dem Buedem. Et ass ganz wichteg fir dës Übung hannert ze verfollegen. Pick soll direkt ginn.
14. "Cat d'zréck" - inspiratory ofgerënnt zréck, Ortho béien (5-8 Mol).
15. Verlängeren souwuel Been zréck an hiewe Kapp an Schëlleren an zréck. Zéien. Duerno zréck ze Originalgréisst Positioun (6-9 Mol).
16. Sëtzt op Är Tallongen, redresséieren Är zréck an opgehuewe Är Chin weider. Nees lues dréit de Kierper fir d'Recht an op der lénker Säit, Kapp Hänn hannert sengem Kapp (10-12 mol).
17. No an Hand an Hand. VergréisserenD 'kreesfërmeg Rotatioun am vir éischt Schëller Gelenker bis 6 mol, an dann zréck.
18. Rising fir seng Knéien, säi Kapp erof an de Chin dem sternum bréngen. Lues ROTATIOUN op de Säiten der Wunneng an domat der cervical Pick (8-14 mol) zitt.

D'Finale Deel

De leschten Deel, wann e Physiotherapie doheem, eng Entspanung vum ganze iwerfriess gëtt. Et ass noutwendeg eng allgemeng Muskel Entspanung, kombinéiert mat de Grondsätz vun stoung richteg anhalen.

Dës Formatioun hëlleft Kraaft a scho vun der Muskelen vum Kierper entwéckelen, eng Hautfaarf corset ronderëm d'Schanken an Gelenker schafen. Verbessere Ernährung intern Organer a Systemer vun Zellen wéinst vasodilatation zu systemesch an hin Circulatioun.

Kinesitherapy: Kritik

Engagéieren an Physiotherapie kann zu Gruppe vu Gesondheet an der Behandlung vun engem bestëmmte Krankheet ginn. Der Gesondheet Grupp ass mat der Wëssenschaft als Physiotherapie kennt, regéiert ginn an dëse Match gaangen allgemeng. Si kënnen all Dag maachen de Kierper an gutt Form ze erhalen. Lueden fir e puer Patienten vläicht schwaach schéngen, während fir déi aner - optimal. Et gëtt keng eenzel Approche.

An der Behandlung vun engem spezifeschen Krankheet opbauen ass individuell ausgewielt.

kinesitherapy Centrë

An Vladikavkaz, Moskau, Armavir, Kazan a villen anere grousse Stied an Russland huet seng Zentrum vun kinesitherapy. Kritik vu Patienten, déi fir Behandlung an der Klinik kinesitherapy kommen, ganz gutt. Vum ganz éischt Schrëtt fannt Dir selwer an eng Atmosphär vu Betreiung an Opmierksamkeet vu medezinesche Personal. No de Patienten, all vun der regéiert vun BumBum-Techno gedreint benotzt, virsiichteg an dëse Match gaangen. Fir all spezifesch Krankheet mat verschiddene regéiert. All Dag do ass de bezwéngen vun eis, eis kierperlech Fäegkeeten d'Resultat ze erreechen.

Physiotherapie - ass eng Drogenofhängeger dass vill pharmazeuteschen Preparatiounen schounen kann, mä kee Medikament ass net méiglech der Bewegung ze schounen.