Meng Perfect Well

ideal Figur - also haut wäerte mir iwwert d'éiwegt feminin Thema schwätzen.

Ech mengen, fir Iech d'Ouverture vun der Tatsaach ginn, dass bei verschiddenen Zäiten vun der Standarden vun der schéin weiblech Figur sech komplett verschidden. Maachen eng Ëmfro um Internet Biller "weiblech Figur" Renaissance Kënschtler, Fotoe vu Modeller 50-60s, Twiggy-Typ Modeller, modern Modell Tara Lynn. An et ass - nëmmen den Euro-amerikanesch Iddi vun engem schéin Figur. Mä et ginn och aner Länner, Kontinenter - Asien, indeschen a Bushman Phylen ...

An et sinn nach eenzel Land-Kontinent YOU genannt.

No all, ass et nëmme logesch, datt all Kultur, Nationalitéit, Alter, Gesellschaft hir eege Preferenzen huet. Sidd Dir verschlechtert huet? Dir, zevill, soll Är ideal Figur ginn.

Ech wëll Iech e Schlëssel Fro ze stellen: "? An wat eng Silhouette wéi fir Iech perséinlech".

Hei, Wichteg, huelt net Plaz an anerer op d'Geleeënheet. Wann haut d'gewinnt Standard 90-60-90 nach op Iech bëssche, plënneren si reservéiert fir e puer Stonnen.

Op ee Bléck Är Äntwert op selwer. Wéi et ze maachen - d'praktesch Übung gesinn.

Éierlech, wann Dir mat engem Liewen als ganz glécklech bass, an dass d'Figur, datt Dir hutt gin glécklech. Hei Wierker den Haaptgrond geheim - all déi mir hunn - ass ideal fir d'Liewen, déi mir a Féierung gaangen. Et ass net kloer? Maachen kee Feeler. Iwwergewiicht an unattractive Figur schéngen an Ärem Liewen fir e puer Grënn:

- wëllt Dir méi siichtbar a méi wichteg ze bezuelen Opmierksamkeet fir Iech ze ginn (déi selwecht Sprachwuert "e gudde Mann soll vill ginn"). Kann et net zouginn, mä Dir Mangel der Unerkennung an Ënnerstëtzung vun aneren, Dir betruecht net selwer eng Autoritéit a bestëmmte Kreeser. An Dir wësst nach net, wéi et an anere Weeër ze erreechen. An de Kierper hëlleft Iech - Dir kierperlech méi deitlech ginn, kënnt Dir net méi ignoréiert ginn.

- wann Dir wëllt net hir wierklech grave a wichteg Themen an Ärem Kapp nëmmen eng Fro ze maachen: "Hagel oder net an deem Rack?" A wann Dir net Hagel maachen - all !!! Life ass en Echec, a lues a Leider kënnt op en Enn .... Wat ass den Ënnerscheed, datt d'männlech Stack net ( "dat ass och well de ellent Form a verléieren Gewiicht"), wat fir eng laang Zäit war do näischt ganz interessant ( "tolstyachka net vermut") am Liewen, iergendwou eng Frëndin geflücht déi lénks ( "mat hinnen eng Figur!"), mat senger Mamm fir eng laang Zäit op der Séilen hunn net (geschwat "et géif mech nach fidderen"), eng gutt Aarbecht fannen kann net ( "dee wäert dat Fett huelen"). Den Haapt Saach - "wéi Gewiicht ze verléieren?"

Mengt Dir wierklech, dass all Är Problemer un Iwwergewiicht an aner Undeeler wéinst sinn? Gutt, datt weider esou ze denken, gëtt de Kierper Dir hëllefen, et net opzemonteren ginn Gewiicht ze verléieren - Dir braucht well den Haaptproblem, de Kampf géint dat Dir duerch säi Liewen droen wäert!

Dëst - d'Haaptgrënn, firwat et net lass ewech an Iwwergewiicht. Et sinn anerer, déi Iech perséinlech ze Moment brauchen.

Den Haapt Saach - wann Äre Ausmooss an Bänn proposéiere Dir Stierwe géif leien an Terror, musse mer net am Studio an an der Kichen verstoen, an am beschten vun all - bei enger Réceptioun am Psycholog. No all, ass de Problem vill méi déif. Dir kënnt Iech op der treadmill izmochalit, Hien stäerkste mechanesch Bierger, mä d'Gewiicht wäert zréck. Wann näischt Ännerungen am Kapp. Dowéinst an all coolst Problem Zentren allem zu engem Psycholog bezeechent hunn.

Allerdéngs ass et ee wichtege Zousätzlech.

Är Gewiicht soll net Ursaach funktionell Entwécklungsstéierungen an Krankheeten vum Kierper.

Et soll esou datt Ärem Liewen war einfach a gutt. Gutt, eng flott Nieft der gesond Fonctionnement vun alle Systemer an Organer, sou datt d'Muskelen Netz sinn, d'Gelenker gesond sinn, war d'Haut méi frësch an elastesche, Hoer Hie a war décke, Neel a Zänn Paus rauszesichen an zergrimmelen net ...

Vun dëser all wäert ech Recommandatiounen an den nächsten Deeg ginn, mä an der Tëschenzäit ...

Wat kënnt Dir elo?

Übung ze schaffen mat hirem Gewiicht an Ausmooss

Highlight selwer Zäitchen. Bleiwen hir eege Epoch, Kultur, Gesellschaft. Bléck op de Biller an Zäitschrëften an um Internet, lauschteren ze selwer an Äntwert d'Fro - wat Figur Dir wierklech wëll? Probéieren et ze zéien (op d'mannst schematically) op Pabeier.

kucken elo bei Iech am Spigel. Wéi sëlwecht? Zoumaachen? Okay, also bass du méi oder manner am Aklang mat Äre Kierper. "An den nächsten ass doruechter net?" Mengen virsiichteg - Dir wierklech wéi de Wee, datt Dir mat huet, oder ass et nach Moud Afloss, oder d'een aneren Astellungen?

A mer eis objektiv selwer gin léieren.

Huelt enger grousser Plack vum Pabeier (gëeegent hien huet misse flipcharts). Befestegt et op Iech zu der Mauer a molen Är Silhouette Bissau. Da kommen zréck op dëser Lëscht a froen fir een dir ze hëllefen - Äre real der Silhouette vun der Kierper contour vun enger anerer Faarf Bewaacher Ferrara. Elo kucken, wéi Är fantasies iwwer hir schéi Formen a Realitéit Match. Relativ oft presentéieren eis mer vill Sonn wéi mer op der ganz Fall sinn.

Probéieren an schreiwen mech wat ass geschitt.