Wat kann ech iessen engem Altersheem Mamm no accouchement: virun allem Liewensmëttel

All Fra déi Gebuert un engem Puppelchen just kritt huet hautdësdaags him Mammemëllech ze fidderen, well et de Schlëssel fir e Kand an d'Gesondheet ass. Mä am Ufank Deeg ass et wäert que datt Dir nei gemaach Mamm no Féierung Gebuert iessen kann. Fir dëst muss ganz virsiichteg gudden ginn, well bei dëser Etapp de Puppelchen Daarm kann net ugepasst ass an net voll entwéckelt. Dofir, soll d'Mamm e Regime fest, datt guer net dofir geduecht ass, Gewiicht méi séier ze verléieren. Den Haapt Saach - Äert Kand d'Gesondheet an friddlechen Schlof an der nächster Nuecht.

Loosst d'gesinn wat s engem lactating Mamm no accouchement hun kann. Éischt vun all, sollten mir net just sëtzt op engem strenge Regime, well äre Kierper Kraaft brauch. Accouchement - vill Stress, déi vill vun Energie hëlt, an d'Fra an dëser Period si ganz vill gebraucht ginn. Iessen soll vollwäerteg ginn, soss d'Mëllech wäert produzéiere manner wéi se brauchen. Iessen soll net nëmmen duer, awer och richteg.

Gekacht, steamed a Liewensmëttel baacken - hei kënnt dir eng lactating Mamm hunn no accouchement. Frittéiert a gefëmmt Liewensmëttel während dëser Period verbrannt ass onméiglech. Näischt dir iesst Visiteuren nees Mëllech a kënnen ze schwéier ginn fir de Kanner d'bowels Afloss. Well vun dëser, an et sinn Linga an flatulence. Dofir, leiden d'Kand a plakesch an der nächster Nuecht.

Postprandial verfollegen de Puppelchen. Wann Dir eppes nei giess, an hien huet huelen net, sollt Dir Liewensmëttel aus der Ernährung eliminéiert. Kashi - ass, datt Dir e lactating Mamm no accouchement hun kann. Mä um éischte brauchen se op d'Waasser ouni Salz an Zocker ginn. Et ass am beschten mat Matière oatmeal an Rais ufänken.

Wann Dir elo d'Zopp ze Cook, do sëtzen et net am Kabes, wéi et Fermentatioun am GUT bewierkt. Kachen kann Poulet Fleeschbritt läschen gin, just kucken fir et niddereg-Fett gin. Diet Altersheem Mammen am éischte Mount d 'Benotzung vun Geméis, Uebst, Fleesch a Fësch. Mä et sinn e puer Onofhängegkeet. Et ass besser net iessen Uebst a Geméis Rout, wéi och deenen, déi potentiell Allergènen sinn. Et ass beschte Preferenz fir gréng Produite ginn. Wéi fir d'Fësch, ass dat beschte Mier Meenung iessen. Fleesch soll decidéieren bezuelten (Rëndfleesch, Poulet, Lämmche oder Kanéngchen). Mëllechproduiten soll niddereg-Fett ginn.

Mir hunn een, datt do eng Infirmière Mamm gin kann Gebuert der Féierung, an elo kucken, wat si kënnen net. Der Fra an der éischter Etapp sollen net iessen Zoossissmetzler, canned Liewensmëttel, semi-fäerdeg Produkter. Alkohol ass streng verbueden, grad wéi néideg ofgeroden Kaffi an Téi ze limitéieren. Besonnesch geféierlech sinn Course, crackers a séier Liewensmëttel. kréien wollten nët mat Mayonnaise an graines, virun allem wann een esou séier wéi méiglech wëllen eng normal kierperlech Form ze kommen.

Natierlech, Fraen Ernährung am éischte Mount ass relativ limitéiert, awer, wann Dir plangen ze niert Mammen Ernährung ass am fond e gesonde Puppelchen entscheedender weidergespillt. All gnädeg Mamm géif probéieren alles ze maachen, fir hir Puppelchen bequem war an och aus dem fréien Deeg.