Wéi dënn Sänger Pelagia? Ernährung Pelagia

Am September dëst Joer, huet d'drëtt Saison vun der Televisioun Projet iwwert d'Éischt Channel, "La Voix". An der neier Saison iwwerrascht de Sänger Pelagia all d'Publikum mat sengem Optrëtt. Kollegen a Supportere ware séier wéi dënn ze diskutéieren Sänger Pelagia. D'Meedchen virdrun russesch Schéinheet gegleeft, et nach méi schéin ginn huet. Hirem petite ëmmer alles richteg Freed. Perfekt reagéiert Kleederschaf betount seng Aarten an Linnen. Alles ass ganz interesséiert an der Weeër, wéi dat Resultat erreecht gouf.

Gebuer Informatiounen

Gebuer de 14. Juli 1986 an der glorräich Stad Novosibirsk. Dofir, fir Berechent wéivill Joer Pelagia ass elo eng virgezunnen. D'Meedche gewuess an enger musikalescher Famill weider. Hir Mamm war eng Jazz Sängerin. An nom Verloscht vun Stëmm huet erfollegräich engem Theater Carrière gebaut. Sengem Papp si riwwer kaum. All hirem Liewen huet si mat sengem Stéifpapp gelieft huet, deem Numm ass nach (Khanova). Eng ganz interessant Saach geschitt mat den Numm vun der Sängerin. Pelageya genannt hirem zu Éiere vun hirem Groussmamm. Mä d'Etat civil Personal Versinn et als Pauline opgeholl. An nëmmen no enger Pass Maîtrise ass et offiziell seng heiteg Numm krut. Wéi al war Pelagia wann der Actrice hir Carrière ugefaang? Fir véier Joer, si huet éischt op der Zeen am Leeschtung an der Spillschoul. Um 8 Joer al huet meng Mamm et un der Novosibirsk spezialiséiert Musekschoul am Conservatoire. Et ass remarkabel dass et op der Stëmm huet, datt just de Fall fir all d'Existenz vun der Institutioun war. Um 9 Joer al, huet hien an der "Fréitemperature Star" purposeful Pelagia Deel. Fotoen vun jonken Talent ass am Artikel vertrueden.

Nom grousse Succès op verschidde Concoursen leeschtungsfäheg a gewonnen erop Éiere. An 14 Joer, war hien un der russescher Akademie vun Theater Arts zu Moskau zouginn. Weider schreift et Alben a Groussbritannien Concerten.

gleewen net de Rumeuren selwer

Wat sinn déi eenzeg "Magie heescht" net Pelagia als Rezept fir Harmonie zougeschriwwen. Si war virdrun en Modell vun Slavic Schéinheet: blond Meedche mat exzellente blo Aen an delikat Porzeläin Haut. Attraktiv Form wéi ëmmer "wonerschéi" Wanterschlof war. Allerdéngs, wann Pelagia dënn, et gouf nach méi charmant. Iwwert den Internet verbreet direkt Rumeuren iwwert de Kranke Techniken Sängerin. Als benotzt Produite goufen uginn Friichten, kombinéiert, vergëft, an aner Nahrungszousaz Olivier Martinez. Duerno, wossten déi offiziell Websäit vun der Publicitéit, dës Rumeuren onofhängegen urbane Ligen.

De stäerkste gemeinsam Roude

De stäerkste populär war de falschen Informatiounen datt Pelagia verluer Gewiicht merci ze opgehalen ersetzen. Ee vun de Siten wossten Interview d'Sängerin mat Dmitriem Nagievym. An et si sot zoustëmmen, datt esou e Resultat wéinst engem speziell entworf Ernährung ersetzen erreecht huet. Dank hirem, verschwënnt d'Hausaufgabe gemaach an zwou Wochen telediva 11 kg duerstellt. An dësem Fall, et war méiglech eppes iessen. wéi dënn Sänger Pelagia zu esou enger kuerzer Zäit léieren, sech vill séier dës wonnerbar Instrument ze kréien. Mä de Roude gouf geschwënn ausgesat.

Firwat Pelagia decidéiert Gewiicht ze verléieren

Sengem Bild Sänger geännert virum drëtt Saison vun der Show "La Voix", wat den öffentlechen schockéiert. Et ugezunn vill Opmierksamkeet vun Kollegen an Fans. Elo, huet den üblechen Wee vun weisen Sänger dramatesch verännert. Vun elo op der erfollegräich Publikum schéngt glamouréise Lady mat hell maachen-an moudesch Kleeder. Dofir, huet ville Leit net nëmmen d'Fro vun wéi dënn Sänger Pelageya zu provozéiert, mä firwat huet si et maachen Wéi de Sänger seet, ass d'Verännerung krut néideg fir dat, virun allem fir d'weisen. New Manéier gel et de Kandidaten ze weisen, datt si net nëmmen d'Muecht vun weisen Richtung ass. Et ass mat grousser Freed wäert an anere Beräicher engagéiert ginn. Desweideren, well si seet, ugefaang si wéi harmonesch bequem an net manner ze fillen.

Wat ass d'Geheimnis

D'Sängerin betount oft dass et dëst Resultat Merci un der haarder Aarbecht op selwer erreecht huet. D'Haaptrei Prinzipien zerwéiert als gesond an adäquate Ernährung an deeglech Übung. Pelagia Ernährung war duerch hir perséinlech entwéckelt. Well déi bestehend Methode sinn entweder ze haart oder rauszesichen de gewënschte Resultat bréngt. No sengem Programm, Équipe de Favorite vun der ëffentlecher Figur an fir 20 Deeg an engem Mount. Op aneren Deeg, si erlaabt selwer ze entspanen. Fir zwanzeg Deeg, si aktiv Turnstonnen. Übung Programm gin speziell fir d'Sängerin ausgewielt. Virun all Workout sollt Dir Opmierksamkeet op de globale gesondheetlech a kierperlech Fähegkeeten bezuelen. Bezuelen méi Opmierksamkeet fir déi Beräicher, déi speziell Effort verlaangen. Fir bescht Resultater, musst Dir déi systematesch Übung Dags.

Et stellt sech eraus, datt et ganz einfach ass

Pelagia Ernährung ass net e puer speziell an och net d'Benotzung vun "Magie Téi" oder exotesch Produiten. Der Basis vun der deeglech Ernährung vun de Prinzip vun adäquate a gesond Ernährung. Portiounen gläichzäiteg soll kleng ginn. Prouf Menü:

• Kaffisdësch - Buckwheat, Weess, Mais oder aner Huewer, am Waasser gekacht.
• Mëttegiessen - Fësch oder Poulet, an den Uewen gekacht oder steamed. Geméis Zalot (ouni Mayonnaise).
• Dinner - Zalot mat Seafood oder Geméis.

Green Téi ouni Zocker oder Net-carbonated Waasser mat Zitroun léiwer aus Pelagia Gedrénks. Fotoen dënn Sänger ugebaut weist hir Form.

An Tatsaach, schéngt dëst Ernährung ganz natierlech an akzeptabel gin. Den Haapt Saach ass, datt et net Äre Kierper net schueden. Dir kënnt mat der Uebst a Mëllechproduiten mat hiren eegene Ernährung, ergänzt agefall ass. Et ass wichteg, datt et mat kierperlechen Aktivitéiten komplex kombinéiert ass. Weg drun, dass aus frittéiert Liewensmëttel verhënnert ginn soll. ausgeschloss och esou Zalot undoen ass erfonnt. Kann eng excellent Auswiesselspiller natierlech kisses, balsamic Esseg oder Olivenueleg ginn.

Also, hei ass wéi dënn Sänger Pelagia. Wéi Dir gesitt kann, ass et misst do keng speziell Geheimnisser. Et ass ganz einfach an zougänglech ze jiddereen. Ze erreechen dat Zil Dir braucht op selwer schwéier ze schaffen. Wéi oft wéi méiglech den Turnstonnen an iessen gesond Liewensmëttel a klenge Portiounen ze fueren. Kéier an engem Interview, betount de Sänger datt "Direktnoriichten Gewiicht Verloscht" - engem wouropshin ass, deen am meeschte Fäll gëtt schueden zu Äre Kierper féieren. Dofir, wann Dir Gewiicht ze verléieren decidéieren, da vill Dir mat hinnen - an Dir wäert de gewënschte Resultat erreechen.