Wéi einfach Poulet gizzards zu Rued-Sir ze preparéieren?

Ech wollt Iech fir eppes guddem a gläichzäiteg niddereg-Kalorie fir Plëséier? Da kann et gewëssen ginn der Mamm ze preparéieren vun Kaazen Rued-Sir, Rezept hinnen relativ einfach.

E bëssen iwwer d'Virdeeler vun dëser Plat

De Virdeel vun dësem Plat ass, datt seng Virbereedung net vill Zäit brauch. A wann Dir decidéiert Gewiicht ze verléieren, da wäert Dir sécher preparéieren musst Mamm Poulet. Caloric hir niddereg - et ongeféier 80 kcal pro 100 Gramm vun Produit ass. Am Allgemengen, sinn duerch-Produkter elo sinn fir jiddereen an der Lag daagdeeglechen Ernährung ze diversifizéieren.

Schwätzen vun der Virdeeler vun dëser Plat kann och bemierken, dass de Poulet gizzards zu Rued-Sir an Anhale bereet mat all de Regelen sinn ganz nëtzlech, well si grouss Quantitéiten vun Protein an Eisen enthalen, an och net manner wichteg fir de Kierper vun folic sauerem. Note fir déi, déi Problemer mat Hoer oder Nol hunn: definitiv och an der Ernährung-Produkter.

Also, d'Virdeeler vun dësem Plat mir geléiert hunn elo fänken un Poulet gizzards zu Rued-Sir benotzt Modus "Duuscht" Cook. Wann dir net dat Wonner Technologie hunn, kommen an nëtzlech a gemeinsam, bewisen Pan.

néideg Ingredienten

Fir ze preparéieren d'Mamm vun Poulet zu Rued-Sir, brauche mer ee Kilogramm vun 3-4 Ënnen an 2 grouss Muert. Wéi fir d'Tomaten, et hänkt dann all op Ärem Goût. Méiglech, kënnt Dir dee souwuel Tomaten an Tomate Paste fäerdeg huelen.

Prozess vun der Virbereedung vun lecker Poulet Mamm

Agetriichtert, Kachen Prozess. Ventricles wäschen grëndlech ënnert Lafen Waasser der Fett ze läschen. Et eng gewëssen hinnen fir hallef Stonn am kale Waasser ze verloossen.

Duerno, viru mir op d'Virbereedung vun Geméis. Géigewier Ënn Halschent Réng, Muerten, dräi op engem ë.a.reng grater an d'Geméis an enger Schossel Multivarki schécken, wou et Poulet gizzards. Tomaten Géigewier an de grousse Ingredienten, all d'Salz, Peffer, Gewierzer Léifsten refueled Foto. Grëndlech mee verbannen d'Inhalter vun der Pan Mix. Vill verhënneren Hänn - sou d'Geméis behalen hir Jus.

Et ass Zäit eis Iessen multivarku ze schécken. Éischt muss Dir de "Brout" Modus ze setzen, déi eis Iessen iwwer 20 Minutten preparéiere soll. Vergiesst net grëndlech erofsetzen fir! No dësem "Duuscht" Modus fir e puer Stonnen filmen.

hëllefräich Indikatiounen

Fir engem räichen Goût ze Poulet gizzards recommandéiert am Frigo schécken Rued-Sir fir besser Iwwernuechtung zu marinate. Natierlech, wann Dir keng Zäit hunn, da kënnt Dir ouni dës Prozedur maachen.

Wann Dir an engem normal Pot sinn Kachen, braucht der Kachen Prozess d'Quantitéit vum Waasser ze kontrolléieren. Wahrscheinlechkeet, ass et muss fëllt huet, wéi et séier aus ënner deckt verdonschten gëtt. Am Fall vun benotzt Multivarki dëser gestéiert Moment gëtt kee Flëssegket genuch ginn, mat ze Mamm Jus léinen gëtt.

Hallef Stonn virun Enn kachen Dir wëllt e puer Knuewelekszéiwen vun Knuewelek ze sëtzen, mat engem Messer Aacht. Dat ass all, eist Iessen ass fäerdeg ze iessen! D'ventricles sinn kritt ganz lecker, landen, Ausschreiwung - just an Ärem Mond schocken. Dëse Plat geet och mat all Bäilag, wéi Buckwheat, Rais oder Geméis.