Wéi mat Angscht ze këmmeren a wäert sëcher gewannen

Kee Mënsch op der Äerd, déi Angscht näischt ass. Och déi, déi soen, Angscht, datt hien net gleewe géif. Et gi Millioune Arte vun Ängschte. All Persoun huet eng gemeinsam, an hir eegen Ängschte hunn. All dës grouss Arméi kann an zwou Kategorien ënnerdeelt ginn - déi néideg an onnéideg.

Déi éischt nëtzlech, si hëllefen eis vill gestéiert Situatiounen ze vermeiden, och Liewe-spueren. Zum Beispill, mécht déi gemeinsam Angscht vun engem Auto Hit vun Wiesen eis d'Recht der Strooss ze Kräiz. Angscht vun e puer muck Vertragspartner Respekt fir ze garantéieren de Regele vun perséinlech Hygiène a medezinesch Recommandatiounen.

Onnéideg Angscht näischt gehollef. Am Géigendeel, se verhënneren eis Succès ze erreechen, ze genéissen, Aarbecht, relax, Léift.

Et gi vill Techniken, wéi mat Angscht ze këmmeren. Et gi Leit, déi all Opmierksamkeet op d'Ängschte rauszesichen bezuelen Offer, da wäert se selwer. An et sinn déi, déi, am Géigendeel, proposéiert hir eege ze stäerken, sech fir de Maximum ze Wand. Wave, peaking, zoustëmmen vun selwer fänkt un Ënnergang. Et ass eng Technik, déi an senger Angscht ze verdéiwen bitt, dee se iwwert de Regaler, oder am Auto-Formatioun Method engagéieren, eis ze iwwerzeegen, datt Angscht existéieren net oder dass hien besiegt gouf haten.

Een dës Methoden versoen, een net. D'Resultat hänkt wéi vill eng Persoun ass sou seng Gedanken ze kontrolléieren an egal, wat ass d'Basis onnéideg Angscht. De Kampf géint den Terror mussen aus dëse Critèren kommen.

Heiansdo onnéideg Angscht schéngt virun komplett innocuous Situatiounen. Leit kënnen net erof op de Keller bis de Lift goen oder, alternativ, déi grouss Hal gitt, duerch d'Géigend Fouss. Dës Angscht ass de wëssenschaftlechen Numm - Claustrophobia an agoraphobia. Si sinn nervös an mental Krankheeten. Wéi mat Angscht, déi a Form vun engem zougemaach oder oppe Plaz ze këmmeren? Lump Zomm kann als antidepressant oder Beta-Blocker geholl ginn. Fir komplett lass vum Problem kréien, musst Dir goen duerch Hypnos, Entspanung a Angscht nëmmen aus de Kiné. Just d'Angscht vun Teppech ass op eng Airplane Rees op der Subway behandelt a wéi.

Wéi mat der Angscht vun komm, Aarmut, Echec an deem e Fall ze këmmeren? Engagéieren am Auto-Formatioun, dass sech déi all gutt ginn, dann ass et virkomm ass. Fir gestéiert Situatiounen an hirer Liewen ze vermeiden, déi éischt Saach, déi Dir braucht - se do Viraus net. Scho weess all schoolchild dass eis Gedanken Material sinn. Alles iwwer wat mir denken, aus dem Kapp nächste, verschwannen net, a lass ronderëm eis, eng spezifesch Ëmwelt administrativ an deem jiddereen Liewen. Dofir, och wann Dir fäert sinn eleng vu Wiesen, Kraaft selwer vun de groussen a glécklech Famill ze mengen, e seelen vu Frënn, prett fir Iech an d'Feier an duerch d'Waasser. Mä dës Arte vun Ängschte, braucht Dir net nëmme Succès Ëmwelt ze schafen, mä och ze probéieren, zum Beispill de Fall Geleeenheet, als dass all matbréngen an scheinbar.

Wéi mat Angscht fir hir gär déi ze këmmeren? Wéi Dir wëllt, mä do selwer net fuddelen, Viraus net der Regierung. Dëst, erëm, schaaft eng geféierlech Ëmwelt an déi, wierklech, eppes geschéie kann. Besser laang gewaart eppes ze maachen, e Film ze kucken, Chat mat Frënn, zum Beispill, duerch Telefon. Excellent Resultat gëtt eng gutt Cepheid vum Resultat vun der mental. Et ass néideg d'Donnéeë vu wéi Är gär een nees doheem sécher an Toun, "gesinn" aféieren, hien undresses, seng Schong hëlt ugefaangen, ass Är Hänn ze wäschen an esou op.

Et ass e grousse Grupp vu Leit, déi Angscht vun der donkel, sinn an Appartementer verschiddene rustles, Haiser an aner onsichtbar. Wéi mat der Angscht vun der iwwernatierlech ze këmmeren? Déi bescht Manéier hei just natierlech. Alarméierend rustle? Bestëmmen der Quell. Angst Däischtert? Tour iwwert d'Luucht. Firwat kucken Spaass bei sech, an engem däischteren Raum zougemaach Zweekampf? Good zielt an der Lutte géint esou Angscht ass d'Präsenz vun enger Rei vun op d'mannst eng Persoun. Versicht op d'Däischtert gebraucht get, während an der Communautéit. Sécherstellen, dass et net strangles heescht an brengt. Gleewen, dass et esou sécher wéi d'Liicht, just anescht ass.

Endlech, hëlleft esou vill Leit all Är Ängschte Glawen an Gott iwwerwannen, an der Erzéiungsberechtegten Engelen, am Schutz vun héijer Muecht.