Wéinst schlecht Iessen, keen Zweiwel. TOP-10

D'Liewensmëttel, déi vun Mann benotzt, wéi mer wëssen, kann anescht ginn. Nëtzlech, mat Vitaminnen a Mineralstoffer waren nei Zellen ze bauen, déi bis Alter permanent aktualiséiert ginn. An heiansdo net sou verbannen allgemengen nach! Mä eng Zort erop Blat insalubrious Produiten grënnen, misst et feststellen ginn, datt déi geféierlech Liewensmëttel, komësch genuch, a klenge Quantitéite kann et un der iwerfriess net sou pensando ginn, sot déi vill Dokteren (den ass de Fall mat Zocker oder Salz, un der Beispill). No all, kann d'Gëft a klenge Konzentratioune Medezin ginn. An och déi nëtzlech Produit, wéi de Michel a permanent benotzt, kann negativ Auswierkunge féieren.

Nees eng Lëscht

Also, ier Dir eng kleng (10 Punkten am Ganzen) eng Lëscht déi aus Liewensmëttel weist ass schiedlech, keen Zweiwel. Et ass vun dietitians komponéiert. Nach eng Kéier eruwoen ech dass eng drénken, zum Beispill, e Glas roude Wäin Qualitéit nekreplenogo eemol pro Woch - méi gutt wéi schueden. A Dag drénken déi selwecht Gedrénks an engem Montant vill méi héich wéi normal, no enger kuerzer Zäit op Gesondheet ze Effekt néideg. Wéinst schlecht Iessen, keen Zweiwel? Kréien op d'mannst eng schnell Liewensmëttel oder Course, oder "flësseg Kamellen." Zouverlässeg hire Gebrauch ass wahrscheinlech keen Effekt op Äre Kierper ze hunn (gutt, net ëmmer do ass eng nëtzlech oatmeal an sprouts). Et gëtt gesot, all am Moderatioun gutt ass.

Wéinst schlecht Iessen, keen Zweiwel

1. Chips Flicht nozekommen an "flësseg Kamellen" - Gedrënksfabrikant. Éischt - Boverie Gewiicht rechnen mat Fett (am grousse Quantitéite, e Coup op der Liewer dauernd). Déi zweet - héich Kalorie Mëschung Chimie, Gasen an Zocker (Ersatzspiller)
2. Fast Food. enger riichter Strooss zu Obesitéit a Krankheet - All sougenannten "Fast Food" ass op engem all Dag benotzt ginn.
3. Zoossissmetzler (keen weess wat d'Aarbecht).
4. Margarine, an all dat huet mat senger benotzen.
5. Canned Produite fir industriell Produktioun.
6. Kaffi an Energie (éischt - kee méi wéi enger Coupe oder zwee Dag, den zweeten ausgeschloss allgemeng aus der Ernährung).
7. Candy Faarwen a Goûten.
8. Ketchup a Mayonnaise.
9. Glace, évaluatiounssysteme a Mëllech industriell Produktioun.
10. Geméis an Uebst si fir laang gespäichert.

Elo wësst Dir, datt aus Liewensmëttel schiedlech ass, keen Zweiwel, a mat deem Wëssen, kanns de Menu du jour ajustéieren.