Beta-carotene zu gesond, schéi TAN

Fir einfach en flott, och TAN kréien iwwerdeems Schutz delikat Haut aus dem onermiddlechen, Verbrenne Sonn, brauch iech net nëmmen vergiesst nët adäquat lecken ze benotzen, mä och huelen Drogen datt Beta-carotene enthalen, déi an Apdikten verkaf ginn.

Wat ass Beta-Carotene a wou se ze fannen?

Beta-carotene eng provitamin, déi am Fësch, Liewer, Tomaten, séiss Peppers, Kabes, pumpkin, gooseberry a Mier buckthorn fonnt ginn. meescht vun et allerdéngs, ass an Muert aus.

Nieft speziell Produiten a Liewensmëttel si Beta-carotene, Gierwereimusée, kann Dir de palm Ueleg mat Beta-carotene benotzen, déi nieft engem positiven Effekt iwwert Hoer a Pelz hunn, verbesseren Tomat.

Beta-carotene - e mächtegst neier Étude an stimulator vun der immun System. Zousätzlech, synthesizes de Kierper vun se (wéi engem Resultat vun de Prozesser vu sengem oxidative Rëss vun der Liewer) Vitamin A, also néideg fir eis Haut.

Wéi Vitamin En, spillt Beta-carotene en wichteg Roll epithelial Otemschwieregkeeten grënnen, déi engem Deel vun Haut ass, Panz an de Schläimhait Doropshin Uergel, Glands, de urogenital, gastrointestinal an Otmungsproblemer tracts. Et hält d'Entstoe an Entwécklung vun Hëftprothes Kriibs, Broscht, cervix, Hautfaarf, BBC, an Colon. Beta-carotene stellt puer Schutz géint Schlag, Wäerter härzwierksam an Krankhéeten.

D'Beta-carotene et fir Fans vun Gierwereimusée nëtzlech?

Beta-carotene der Haut vun schützt fräi Radikaler a mënschleche Kierper senger aktivéieren Ofwier gestäerkt géint Sonnesystem Stralung, d'Équipe vun Burns, hält d'Zerstéierung Prozess Zell Schläimhait. Et ass virun allem wichteg, dass d'Beta-carotene "brengt" déi geféierlech Radikaler fräigesat - Sauerstoff Radikaler fräigesat an polyunsaturated Saieren.

Wéi melanin, ass Beta carotene konnt an der Haut verschéckt gin, et eng gewëssen Doduerch verstäerkt Schoss, hir eenheetlech pigmentation doran.

Mat leie et ähnlech Eegeschafte vun Selen an Vitamin E, Vitamin C. Si hëllefen och d'Haut vun Withering beschützen, virzäitegen Alterungsprozess.

Et ënnerstëtzt Beta-carotene a méi eng schéin TAN ze retten.

Eemol am Joer Coursen zu Behuelen

De stäerkste gemeinsam Zäit fir Cours ze Ugrëff kréien Beta-carotene, e puer Woche virun der Ouverture vun der Saison Summer oder am Ufank vun der Vakanz. Apdikteren recommandéiere huelen Beta-carotene-haltege muss Olivier Martinez fir ronn engem Mount, t. Fir. Am Kierper, et fir eng laang Zäit gespäichert ass ass ganz genuch Laf eemol am Joer bis laanscht.

Zousätzlech Haut ëm

Sou datt de Kierper genuch Beta-carotene gëtt, Summer brauchen vill vun frësch Geméis ze iessen. Allerdéngs ass eng vun Beta-carotene nach net genuch, soll duerch benotzt Schutzpatrounin lecken, Sonnencrèmen an Spraydousen der Haut halen an schützen.

Sécherheetstechnescht Equipement soll virun an no speziell un der Haut applizéiert ginn. Am Owend op der Haut mat engem spezielle Sonncrème verschmiert oder moisturizer.

An e puer Leit, verursaache d'Sonn an d'Strahlen allergescher Reaktioune, offenbart an engem z'erspueren a redness op der Haut. An dësem Fall, benotzt vun Drogen speziell fir d'delikat Haut un der Sonn entworf.

Als Regel, schützt Schutz der Haut vum UV-B an UV-A Stralung. Ier an no der Gierwereimusée Stralung stoussen Hautirritatiounen an evitéieren, virzäitegen alternd vun der Haut, schwächen d'excellence d'Kierper. Mam UV B-Beliichtunszäit laangfristeg kënnen Sonnebrand, DNA Schied Ursaach, och op d'Entwécklung vun Haut Cancers a Féierung gaangen.

Et ass och ganz wichteg speziell Drogen ze benotzen dass d'Haut vun der Sonn preparéiert an huet ëm hir no Sonnebrand.

Fir ze verhënneren Problemer, do Iech keng am Zäitraum vu 11 bis 16 Auer. Sonn bei dëser am meeschten intensiv Zäit.