De stäerkste lecker an einfach Rezept fir Fleesch am Uewen mat Tomatenzooss a Kéis

All Famill hunn wahrscheinlech e puer "propriétaire" Rezepter déi fir de Festivitéiten Dësch gekacht ginn, an op der Famill iessen. Mä et kann net vun engem Joer ginn d'selwecht Liewensmëttel ze preparéieren, mir all enger änneren wëllen, also wann Dir fir nei sicht, guddem a gläichzäiteg einfach-ze-preparéieren Plat, da ginn sécher Note op eise Rezept ze huelen. D'Fleesch am Uewen mat Tomaten a Kéis, oder wéi et ass oft als "Fleesch op Franséisch" Éieren, wäert erlaben Iech eng Famill Iessen oder engem Salon erwaart géint verwonnerlech flavorful, schéin zweet Iessen ze fidderen. Iwwregens, wann Dir Poulet virzéihen, déi net esou héich an Kalorien ass an enthält manner Fett wéi Rëndfleesch oder Schwäin, ass et och relativ méiglech an d'Rezept ze benotzen.

Wéi d'Fleesch am Uewen mat Tomatenzooss a Kéis ze Cook

Fir e puer servings wäert Dir braucht:

• 400 g vu Rëndfleesch;
• 2 grouss zaarten Tomaten;
• 2-3 Zoppeläffelen. l. erfonnt;
• 200 g vun geriwwe Kéis;
• Salz a Gewierzer.

Éischt preparéieren Rëndfleesch: et thawed soll wann et gefruer hätt, Géigewier an zimlech grouss Stécker - 400 Gramm Dir 4-5 Stécker hunn sollen, a liichtfäerteg ofgeschloss ugefaangen. Sou ass et mëll ginn. All Fleesch Risotto brauchen Peffer an Sprinkle mat Gewierzer ze schmaachen, mä net Salz. Bakblech Plat muss gutt ginn ugepasst an dann d'Stécker all Mëtt duerchgesat huet, an duerno op der Spëtzt vum Pre-gerappte Tomaten (Kreeser), e bëssen am Letztebuergeschen ged erfonnt - sou de Plat gëtt Tour eraus juicier, an dann Sprinkle mat geriwwe Kéis. Nët dësen wéi mam Parmesan oder cheddar Komeroden wäert grouss, de méi lecker a sti Planéit gëtt Tour eraus. Weider, eisem Fleesch mat Tomaten a Kéis soll dem Uewen, virgehëtzten zu 160-180 Grad an 40 Minutten bis prett Cook geschéckt ginn. Als Resultat, kritt Dir eng ganz flott a lecker Plat. Et kann mat gekachte Gromperen oder e Geméis Zalot zerwéiert ginn. Wéi Dir gesitt kann, de ganz Prozess vun kachen (dass ausser fir ze kachen net Ärer direkter Bedeelegung verlaangen) hëlt kee méi wéi 10-15 Minutten. Eng ähnlech Owesiessen op Virdeel gëtt vun all Memberen vun Ärer Famill appréciéiert ginn. D'Fleesch am Uewen mat Tomaten a Kéis kënnt mat Schwäin gekacht ginn, mä an dësem Fall, de Plat soll fir 1 Stonn am Schäffchen lénks ginn. halen och net vergiessen, dass dës Zort vu Fleesch méi Fett wéi Rëndfleesch enthält. A wann Dir e Nahrungszousaz Optioun virzéien, kanns du probéieren dës Plat mat Poulet Broscht ze preparéieren. Kréien keng schlecht, an caloric Inhalt vun Ärer Mëttespaus oder Owesiessen trotzdem manner.

Fleesch ënner Tomaten a Kéis - e Nahrungszousaz Optioun mat Poulet Broscht

Fir Virbereedung, ewechzehuelen aus dem Frigo:

• 3-4 Poulet Broscht;
• 3 frësch Tomaten;
• 2 ett Ënnen;
• 200 g vun geriwwe Kéis;
• Gewierzer, Geméis Ueleg a Salz.

Poulet Broscht wäschen an dréchen ze mëll ka liicht mat engem Hummer, Saison mat Salz a Sprinkle zwou Säiten mat Gewierzer ze liichtfäerteg ofgeschloss Goût ugefaangen ginn. Géigewier Tomaten an Réng an Ënn Halschent Réng. Whereupon op baken, Ueleg, no éischte Poulet, Ënnen an Tomaten dann, richteg mat geriwwe Kéis goldeg an opfëllen fir 30 Minutten an engem Uewen op 180 ° virgehëtzten. Opgepasst, an dësem Rezept do ass keen erfonnt, déi weider seng caloric Inhalt reduzéiert. D'Fleesch am Uewen mat Tomaten a Kéis ass sécher e Besonnesches iessen ze ginn an d'Rezept gëtt e wiirdeg Plaz an Ärer Kascht huelen.