De stäerkste nëtzlech Uebst

De Kierper vun all Persoun muss eng grouss Zuel vu Vitaminnen, Mineralstoffer an aner nährstoffaarme Buedem ginn, datt mer einfach net an voll kréien kann, wann Dir un giess Geméis an Uebst Tour. Nach schlemmer an Dokteren all ganzer Welt behaapten, datt si an hirer Matière Form sou vill wéi méiglech verbrannt ginn soll. Mä Dir wäert déiselwecht Matière Gromperen net hun ... mee d'Uebst - et e Genoss ass! A ginn sécher an Ärem dagdeeglechen Ernährung ze gehéieren ass déi nëtzlech Uebst.

Wëssenschaftler aus der ganzer Welt méi wéi engem Joer versichen d'Fro ze äntweren: "Wat déi nëtzlech Uebst ass?" Vun der Manéier, och elo ënnert aktiv Debatt iwwer Daten aus verschiddene Länner. Mä déi nëtzlech Uebst ze Garagiste war ganz schwéier. D'Saach ass datt all Kontinent fir selwer seng nëtzlech Geméis an Uebst definéiert, an an anere Regioune kann et net nëmmen komesch, mä lecker Iessen schéngen. Dat ass firwat mir decidéiert, datt mengen all ënnert puer Gesetzer net och wäert an Besoine vun der iwerfriess, zum Beispill, Vertrieder vun asiatesch, europäesch an Negroid Rennen ass einfach inakzeptabel.

Also, wat ass am meeschten nëtzlech Uebst ënnert Gewalt erausstécht? Bon, natierlech, en Apple! An et leeschte kann, an lecker, Qualitéit an Goût Charakteristiken sinn ganz ënnerschiddlech an et ass keen sou Persoun ënnert den Awunner vun der Regioun, déi géif de Apple net probéiert hunn. Si recommandéieren esouguer Puppelcher um éischte erofzesetzen Féierung. Et gi vill Vitaminnen, déi fir eise Kierper wichteg sinn. Och Vitamin C, d'Virdeeler vun deem un all Juncker bekannt ass, ass do. Eng Spuer Elementer a Mineralstoffer, datt mir och der Aktioun vun Vitaminnen ze Zousaz brauchen. Datt et nëmmen eng Eisen ass, hëlleft rout Blutt Zellen ze Form, déi all mënschlechen Organer mat Sauerstoff nourish. An iwwer bioflavonoids soll net vergiess ginn. D'Wuert, natierlech, ass net ganz kloer an kennt, mä et hëlleft Kriibs Zellen ze kämpfen an hält hir Opstellung. A Kriibs - e schlëmmen Krankheet, net selten zu Doud Virwaat. Also vläicht e puer Äppel engem Dag an net krank kréien?!

An nach, en Apel - Et ass net den eenzege Meeschter nëtzlech Stéck Uebst, an eiser Maart presentéiert. Nach do an Elli. D'Uebst ass net ganz gutt fir de eeler Generatioun, mä de jonke Leit hien huet. Natierlech, an eise Breedegraden, heescht wuessen et net, mä an Asien ass et genuch a mir waren och vermësst. Elli kann Fluchtweeër mat eisen Äppel fir den Titel vun "déi nëtzlech Uebst" këmmeren, well et ass och eng grouss Zuel vu méi-waren Vitaminnen an Substanzen. Bioflavonoids an net manner, Vitamin C, nach méi sinn just e bëssen Eisen. Anere Virdeel vun dëser "Chinese gooseberry", wéi se et am Leit ruffen, kënne mir, datt während der Hëtzt Behandlung vu senge Nëtzlechkeet Verantwortung net verluer gëtt. Dofir Cook Elli wat Dir gären, soulaang et war lecker! Iwwregens, fir sech mat alles ze bidden nëtzlech datt d'kiwi ginn kann, muss dir 2-3 Uebst pro Dag iessen. Net vill, mä Äppel kennt.

Aner dass déi fir den Titel vum beschten - engem Lineal. Et gi vill Vitamin C an et huet Substanzen, datt d'Aktivitéit vun der Element fir eng méi laang Zäit hëllefen erhalen. Awer näischt speziell ass anescht. Natierlech, et ass och vill aner nëtzlech Komponente vum Ee, hir Inhalter am Elli an Äppel vill méi. Et ass also besser e Lineal fir colds iessen an der immun System ze stäerken. Lemon, kann, an kennt, mä dat kënnt Dir net Vitamin C oxidized gin et ganz wéineg ass.

An endlech wëll ech ze notéieren, datt Dir an all brauchen ze wëssen wou ze stoppen. Och déi nëtzlech Geméis an Uebst kann evitéieren féieren, déi net genee gutt ginn ass. Dat ass firwat deene Liewensmëttel iessen dass aus dir wuessen. Dëst ass eng nëtzlech a sécher. An de Rescht - fir d'Fest.

Ginn gesond a gutt es!