D'Kris vun lactation: Mol, Datumen, Grënn

All Fra ass gespaant op d'Gebuert vun hirem Kand. Mä eng Mamm ëmmer, si ass oft mat Problemer eriwwer. Nämlecht ass all Fra Prozess vun niert alarméierend. Wann Dir scho Kanner hunn, éischter d'Problemer manner ze geschéien. Dësen Artikel gëtt iwwer schwätzen wat Interesse vill Fraen am Aarbechtsmaart - e lactation Kris. Perioden, Datumen, wat an esou enger Situatioun ze maachen - alles ënnert erkläert ginn. Dir wäert och iwwert d'Haaptgrënn fir d'Entstoe vun esou enger Situatioun léieren.

Broscht-erofzesetzen

Meeschten Congé de Spideeler Praxis fréi Unhang vun der Puppelchen op d'Broscht. Dat heescht, dass direkt no der Gebuert vun Ärem Puppelchen wäert de colostrum selwer probéiert. No all, et am Ufank war lactation verëffentlecht. Mëllech kënnt an e puer Deeg. Mä maach der keng Suergen. Mëllechwirtschaft Flëssegket e puer Drëpsen gëtt genuch fir Jonker ginn hätt genuch kréien.

Wann Mëllech kënnt, dass déi meescht Fraen, datt se ganz vill. All fir den einfachen Grond datt der produzéiert Bänn net iesse kann an den éischten Deeg vun der Puppelchen. Mä maach der keng Suergen, ass all geschwënn normalized, an der Mëllech wäert Komm Nofro.

Lactation Kris: Perioden

Just e puer Méint no enger Gebuurt eng Fra kann den éischte Problem begéinen. Lactation Kris - dat ass eng Period wou Broscht Mamm manner Mëllech gëtt. Eng Fra kann Notiz dësem Zoustand op d'Behuele vun dobäi ginn. Baby fänkt méi dacks applizéiert gin, haut kaum méi weider laang a launescht.

Lactation Perioden vun Optriede vun Krisen vläicht anescht ginn, mä méi oft geschitt et an dräi bis sechs Wochen aus Gebuert, dann - 3, 7, 11 an 12 Méint. Et ass derwäert opgeschriwwen, datt vill Fraen net dësen Ännerungen virdrun. Si hunn och keng Ahnung wat e lactation Krisen. Wann et der vagaries vum Kand oder wann et heefeg Mammen aner Explikatioune Altersheem verlaangt fannen.

Dauer

Wéi laang lactation Kris? Dëser Fro loossen, all Fra, mat engem ähnlechen Problem konfrontéiert. An Tatsaach, all individuell. Dir kënnt net dem exakt timing uginn, well vill op Är Wënsch a Aktiounen hänkt.

Wann Dir probéiert de Montant vun Mëllech produzéiert gestiermt an haalt mat all dëse Konditiounen, wäert d'Kris an e puer Deeg Enn. Normalerweis dauert et dräi oder véier Deeg. Wann d'Fra loosse se goen a veruerteele wëllt net ze kämpfen, dann hätt d'Kris bis zu enger Woch (Thema ze weider niert) lescht. Vill Mammen maachen déi selwecht Feeler - Offer de Puppelchen enger Fläsch. Esou Kris engem lactation, éischter, iwwer d'Réalisatioun vun lactation. Jo, mat der Zäit versteet de Puppelchen, datt aus der Fläsch selwer probéiert ass vill méi einfach wéi nëtzlech Mëllech aus der Broscht fir ofzebauen.

Wéi mam Problem eens?

Wann d'Kris lactating ugefaang, Mamm wat ze maachen? Éischt vun all braucht Dir e Spezialist ze gesinn. Wann Dir net bei en erfuerene Beroder, ouni de Beroder op niert net maachen kann. An modern Congé de Spideeler an antenatal Kliniken do sinn ëmmer esou Experten. Si wäert Dir iwwer de Nuancen vun der aktueller Kris vun lactation soen, wéi och hëllefen am kuerzfristeg et zu eliminéiert.

An e puer Situatiounen, si Fraen matzebréngen Drogen dass Mëllech Produktioun Erhéijung. Dëst kann Protein spezifësch an taurine Mëschung ( "Semilak", "Marseille"), "Mëllechstrooss" Téi Olivier Martinez "Apilaktin" an "Laktogon" ginn. Dir kënnt och hir eege Mëttel Kaf lactation ze verbesseren. De stäerkste populär Producteure - "hippies", "Granny Kuerf", "Semilak" an sou op. Awer net direkt soen, datt de Problem nëmmen Drogen onméiglech ze léisen. Dir musst verstoen firwat enger Kris vun lactation, seng Ursaachen eliminéiert an de Prozess vun der Applikatioun vum Puppelchen op d'Broscht ze normaliséieren.

Verbréngt restful Nuechten

Lactation Kris an 3 Méint bewierkt oft e opgepasst Schlof. Well de Puppelchen op dës Kéier méi aktiv gëtt, änneren sengem Alldag. Well virdrun nëmmen e pipsqueak giess an geschlof Meeschter vun der Zäit, mee elo muss hien ze spillen an souguer. Mamm einfach kann net mat all de Volume vun Fäll eens. Fra Besoinen a bezuelen Opmierksamkeet op d'Kand, an Iessen virbereeden a puer Stot chores maachen. Op Är Vakanz hutt just net Zäit. Verbraucht Kierper kann net méi Mëllech op d'Mooss Fourniture, datt Dir der dobäi wëllt. Zousätzlech zu dräi Méint 'Besoinen sinn waarden der Quantitéit vum Iessen.

Zu dëser Ursaach léisen, kënnt dir ausserhalb Hëllef brauchen. Froen Äre Papp oder Grousselteren e bëssen hëllefen. Schécken se mat dobäi ginn zu Fouss. Sami duer net fir wäschen a Botzen vun gratis Zäit. Lie erof an e puer Schlof kréien. Nuecht Schlof ass lactating Fraen ëmmer ënnerbrach. Dofir, brauchen déi jonk Mamm just e puer Stonnen den Dag vun Rescht. Vill Experten op niert sinn och e gemeinsame Nuecht d'Schlof mat de Puppelchen ze Praxis ugeroden. An dësem Fall, do musst dir net bei all erofzesetzen opgoen.

Voll méi Flesseggassystem es an iessen

lactation Kris kann wéinst Ënnerernährung an opgepasst Flëssegkeeten geschéien. Et ass bekannt, datt Mammemëllech ass méi wéi eng hallef voll Waasser. Dofir, säi Kierper vill Flëssegkeeten Besoinen ze entwéckelen. Wann am normalen Zoustand vun enger Fra soll ronn 2 Liter Waasser pro Dag drénken, hëlt d'Altersheem Mamm ongeféier dräi.

Zeechen eng separat Container vu Waasser, datt während dem Dag eidel gin brauch. All Molzecht ginn sécher eng Taass waarmen Téi, Jus oder Kompott gelaf. Sécherstellen, datt all d'Produite frësch sinn an enthalen net vill vun Gewierzer. Virzéien Zoppen, Arômen, Uebst a Geméis Réiham a salzeg Platen. Ni kal Liewensmëttel iessen. Vermeiden carbonated Gedrénks. Si kann net fir de Besoin vun der iwerfriess an engem Flëssegket nohuelen.

Mietsgesetz Stress

Oft lactation Kris entwéckelt wéinst engem nervös Decompte. Et kann wéinst Reaktiounsfäegkeet geschéien, opgepasst Schlof, burnout, an sou op. Dofir, muss onbedéngt aus Familljememberen Ënnerstëtzung Fra niert. Ni op Hëllef seng Nofolleg. Méi Spadséiergank an verbréngen Fräien. Laangfristeg Plantatioun vun de véier Mauere gëtt nëmmen op Är Staat. Net op sech béid an.

Wann Dir eng konstant Suerg, vill vun nervös fillen an Iech mierken, datt Dir selwer net packen kann, bis den Dokter goen. Dokter wäert eng sécher herbal Preparatiounen, wéi "tenoten", "Perser" an anerer prescribe. Si gëtt net de Puppelchen schueden, wäert awer kënnen Äre Staat ze normaliséieren. Erënneren, datt Self-Medikamenter inakzeptabel ze huelen.

hëllefräich Indikatiounen

Lactation Kris ganz séier ka mat der Hëllef vun e puer vun de Geheimnisser iwwerwonne ginn. Dës Schrëtt wäert net vill vun Ärer Zäit huelen. Mat hir hëllefen, an Zukunft wäert Dir fäheg sinn net nëmmen ze iwwerwannen, mä och nei Kris verhënneren:

• Virun all erofzesetzen bis et einfach mécht der Broscht Massage. Knead Broscht laanscht d'Leitunge (vun der Basis un der verstoen). Weg drun, dass Dir net Drock gëlle kann.
• Fir pro erofzesetzen der Quantitéit u Mëllech méi, loosse de Puppelchen souwuel Broscht op eemol. Éischt, loosse de Puppelchen een iessen, da Positioun änneren an et zu engem aneren befestegt.
• Ënnerstëtzt lactation racking. Nom Puppelchen zefridden ass, mat verbannen enger Broscht Pompel oder dem leschte Drëpsen Decant. Wëllt Suerg net dass Mammemëllech lénks ass. Déi héich der Nofro fir et, wäert de méi et bleiwen.
• Maachen waarm Réng. Hëtzt engem Handduch an Demande et un der Broscht virun erofzesetzen. Dës Prozedur wäert de Channels expandéieren, Blutt Circulatioun verbesseren an de Flux vun Mëllech méi.
• Do konzentréieren net iwwert d'Tatsaach, datt Dir e lactation Kris hunn. Perioden, wat vun Iech scho wësst. Erënneren, datt all an der nächster Zukunft normalized ass. Psychesch Stëmmung Mamm ass ganz wichteg. Nët Äre Puppelchen enger Fläsch Offer. Et ass eemol besser ze verzichten et un der Këscht befestegt.

Fir Zomm an e bësse ...

All lactation Kris Perioden, déi Begrëffer vun déi Iech bekannt - et ass net esou e grave Problem fir Fraen déi niert a weidergespillt wëllen. Halen vergiessen, datt dës Situatioun normalerweis an iwwer Woch erlaabt ass. Sujet op déi uewen Konditiounen an d'Tipps Dir konnt ginn an nëmmen e puer Deeg mat der opgepasst Mëllech eens. Wann Dir einfach déi éischt lactation Kris iwwerwanne kann, déi vun der Gebuert vum Kand an ongeféier engem Mount existeiert, gesäit den Trainer Moment keng besonnesch Risiko a Komplexitéit.

Mir mussen e wichtege Punkt erënneren: ni de erofzesetzen Fläsch ze schounen. Nët, dass Är Puppelchen hongereg ass. Kontrolléieren ob ass de Puppelchen genuch Mëllech agetriichtert. Maachen dëst, zielen wéivill Mol am Dag hien dierf. Wann d'Zuel vun naass diapers wéi 12, d'Kand genuch Liewensmëttel. Bedenkt datt dës Regel gëllt nëmmen fir Kanner bis zu der Aféierung vun ergänzen Liewensmëttel. Geschwënn wäert norméierend Dir niert!