Firwat falen Männer geschlof no Geschlecht éischt?

Et ass ganz normal Phänomen an der nächster Nuecht der ganzer Welt an der Schlofkummeren existeiert. No Geschlecht, falen Männer an engem déiwen Schlof, iwwerdeems Fraen erwächt leien, eraus den Numm vu sengem geschlof Partner Drock.

Zouzeschreiwen prolactin?

Dir kënnt d'Hormon prolactin, fir déi männlech Post-coital Stëmmung hu Merci. Prolactin bremst Zidderen, déi eng Substanz koum, datt Männer sech méi frësch mécht. Männlech Läich fänkt kritesch ze prolactin no Geschlecht produzéiere, mä an eng Fra d'Kierper heescht geschéien net ähnlech Prozesser. Dat ass firwat Fraen fannen et schwéier hire Partner ze verstoen deen ageschlof no e puer Minutten vun Frëndschaft falen. Et stellt sech eraus, dass Dir de Virworf op Natur ze leeën brauchen, mä Äre Mann hei net alles léisen.

Wéi aner liicht?

prolactin Allerdéngs - ass net déi eenzeg Kriminell, de Mann net hir Aen oppen halen kann. Hormon Niveau vun Gutt-Ergoen - oxytocin - Ännerungen och dramatesch während Frëndschaft. Seng Erhéijung hëlleft d'Gehir vun all stresseg Gedanken ze kreien, dass während dem Dag cumuléierten hunn, sou de Mann ass vill méi einfach ze entspanen a geschlof no Geschlecht falen.

Ausserdeem, wann Residenz Plaz mat der Luut hëlt ugefaangen, bedeit dat, dass d'intern Auer vun Äre Kierper dass et d'Zäit ze schlofen. Wann dat passéiert, géing de Hormon melatonin Är Schlof Zyklus.

Also, wann der prolactin, oxytocin an melatonin zesummen an Ufank zesumme schaffen, hunn Männer einfach keng Chance waakreg ze bleiwen.

Gëtt et e Wee aus?

Mee wat wann Dir wëllt net no Geschlecht midd a ganz midd ze fillen? Vläicht géif Dir gären eng Kéier mat Ärem Partner ze verbréngen? Oder vläicht Är Datum huet Plaz an der Mëtt vum Dag, an dir braucht nach weider ze schaffen (op d'mannst, bleiwen vernünfteg sidd Wiesen, mee net ganz midd Zombie).

Fir dëst ze maachen, muss just sécherstellen Dir déi richteg Positioun wielen. wann Dir natierlech, leien, wäert huelen Äre Kierper et als Signal datt et Zäit fir schlofen ass. Och, sollt Dir de Luuchten verloossen op. Also, wäert Dir net Är Schlof Zyklus Vitesse weider.

Ausserdeem, ass et wënschenswäert direkt aus dem Bett ausgewielt gin. Eis Gehir ass entworf sou datt mat Alter et d'Bett als Plaz fir zréckkommen fänkt op Rou a schlofen. Dir wäert bal onméiglech ginn der recommendéieren ze kämpfen e Patch e bëssen ze huelen, wann Dir just lues leien wäert. Esou ass et besser net Är Sëtzung oppen Waffen zu Enn.