Fitball fir Puppelcher - eng nëtzlech dat misse brutal léieren!

Fitball fir Puppelcher - et ass net nëmmen nëtzlech awer och Volleksfest, berouegend Saach. Wéinst senger Plaz op den Terrain Keefer all Muskelen schaffen, mä d'Kand Stress net fillen, mä am Géigendeel, ass hien relax. Puer Zäitchen geschlof während Klass.

Wat ass also nëtzlech fitball fir Puppelcher

Och wann äre Puppelchen gesond ass, dann ass d'Klass nach net schueden.

Mä wann e Puppelchen engem hyper- oder hypotonia huet, regéiert dann op Turnstonnen Ball hie just waren! Als Resultat, wäert regelméisseg Übung engem Kand d'Stress eriwwer sinn, ass et méiglech ginn fofzeng ze séier an einfach zesummenzéien an decompress.

Wéi kann ech de Ball fir fitball benotzen

Fir e Start, consultéieren engem Kannerdokter. Et ginn Zäiten, wou Klassen nämmlecht. Wann den Dokter erlaabt ass de regéiert ze maachen, kanns ufänken wann:

- Jonker navel geheelt;

- d'Kand huet d'Haus ugepasst;

- et gi keng contraindications (iwwer hinnen an der Dokter soen).

Eng besser Offer fir 5-10 Minutten de Moien an der nächster Nuecht 5-15 virun speziell. Dauer vun Aarbechtsplazen, hei mat engem Kannerdokter. Wann rebonochka Mëssbildunge Krankheet oder leider hunn Muskel Tonalitéit, kann der Zäit bis Übung fräi oder ofgeholl ginn.

Wat sinn d'regéiert fir feetball

Et gi verschidden Zorte vu Puppelchen op de Ball ënnerstëtzt. De stäerkste einfach:

- Verfollegt d'Puppelchen ënnert der armpits mat Äre Matfuergeleenheet, et nees zréck vun engem fitball Press, mat de Puppelchen op säi Bauch doruechter. Dëst Übung ass gëeegent wann de Puppelchen gutt gebass ass säi Kapp ze schätzen.

- De Puppelchen läit op de Moo, a meng Mamm mat engersäits seng zréck an déi aner hannert de Knéi Holding. Maachen Übung kann aus 5 Méint ginn.

Klassen fir Puppelcher

verzweifelt

Dat hëlleft de Puppelchen aus zwéinHyperfeinstrukturniveaue anersäits. Rebonochka armpits huelen, verbannen an dréihnen suergfälteg op engem Ball zréck a erausbréngen.

Ronn

Schätzen de Puppelchen an déi selwecht Art a Weis wéi an der viregter Übung, just lénks a riets op Héichtouren, fir do no 10 mol op all Säit. Duerno, an engem Krees - 3 an eng Richtung an 3 an engem aneren. Dëst Übung wäert mat Linga hëllefen, wéi och wann d'Kand vill naughty, normalerweis Kanner wéi op de Ball zu Reiden.

Fitball fir Puppelcher vu 6 Méint

Huelt rebonochka fir Knéien, mä den Index Fangeren clasp d'Heften zréck an dà ze Héichtouren. D'Differenz tëscht dëser Übung ass, datt de Puppelchen bal säiteverkéiert verwandelt an der Positioun ass roofhänken "no". Maach der keng Suergen, datt et iergendwéi schueden - näischt schlecht wäert geschéien, wäert de Puppelchen besser entwéckelt vestibular Staatsapparat.

Lektioun iwwert de Ball mat Spillsaachen

Huet virun engem Léifsten Zil Puppelchen fitball. Holding sengem kolenochki, Héichtouren zréck an erausbréngen. Et ass wichteg, datt d'Kand fir d'Zil erreecht, oder Übung net Sënn maachen. Spéit Spillsaachen op béide Säiten breetmaachen an Puppelcher obliques ze entwéckelen.

Übung 8 Méint

Rebonochka Virsprong op de Bauch an opgehuewe Terrain. Duerch dës Übung stäerkt de Puppelchen hannen Muskelen. No kolenochki net knapper deet.Da dem hënner.

Fir Ewechhuele hypertonus

Terrain (Féiss) zu fléissendem se liicht op de Ball. Déi selwecht maachen a packen.

wichteg Punkten

Fitball fir Puppelcher ass interessant an nëtzlech, mä et ass néideg mat de Konditioune vun der Aarbecht, am Alter Limite ze verflichten. Ni Kand beréieren fir Hänn a Féiss - kann dislocate. Lueft an encouragéieren äre Puppelchen an de Klassesall. A mir drunn, datt Dir mat Ärem Dokter virun Klassen consultéieren soll.