Jim-erëmfannt - dat ass ... D'Grënn Staat

"Ech hunn eng nervös Zidderpartie" - jéimert ronderöm Schüler ier en Examen. Jim-erëmfannt ... Dat ass de Staat an eng Manéier oder aneren, kennt fir jiddereen, net nëmme Studenten. Mir héieren oft dat Wuert vun Kollegen oder Familljememberen virun e wichtegt Evenement. Wat ass dat mysteriéist Zoustand - soen? Dëst besonnesch, Angscht, Gefill, grenzt op stupor, déi meescht existeiert oft an stresseg oder ganz kritesch Situatiounen.

Symptomer

Typesch Symptomer vun dëser Konditioun ass schwéier ze bestëmmen net. Main Symptomer: Besuergnëss uurg, Besuergnëss - dës sinn déi charakteristesch Fonktioun vun soen. Symptomer vun verschiddene Leit sinn anescht. Verschiddener soen offenbart net nëmmen an der uewen Symptomer, mä och Verloscht vun Hausaufgabe gemaach Stëmmung fier, tremor vun der fofzeng.

Ech muss soen, datt de Jim-erëmfannt - dat eng normal Staat Geescht ass. Datt déi Persoun nervös éier eng wichteg Event, ob den Examen, den Test, Interview, Projet Presentatioun, Virliesung oder Rapport - ganz natierlech. Awer soen - et ass eng Erfahrung, déi an Panik oder stupor, an an deem Zoustand Absicht kann ass onwahrscheinlech gebass gin ze konzentréieren.

Wéi eng nervös Zidderpartie ze vermeiden

Et gëtt ugeholl, datt mat der Zäit, oft Leit an ëffentlech, net méi Angscht ëffentlech schwätzen schwätzen. Mee, leider, ass et net. D'Majoriteit vun de Leit, heescht dat Angscht net laanscht, a virun all Optrëtt hir soen overcomes. Dëst gestéiert Conditioun komescher zu meeschte Leit, et ass schwéier ze verhënneren. Virun e wichtegt Evenement, kënnt Dir bis sedatives Auswee, wéi "Glitsised", "Novopassit", valerian root. Ausser absolut néideg, do huelen net tranquilizers, wéi "Gidazepam" oder mat Drogen. Si féieren Stëmmung hu an Autoen Reaktioun, also wann Dir eng kloer Kapp brauchen, et ass besser engem schwaachen sedatives konzentréiert.

Wann Drogenofhängeger Therapie net fir Iech ass, a stresseg Situatiounen oder wichtege Kéieren vill, kënnt Dir e Psycholog consultéieren déi mat soen a Panik eens geléiert.