Kaazen baacken - et ass ëmmer gutt!

Kachen all Fleesch am Uewen wäert e puer Villercher mat enger Stee ëmbréngen: lecker an zefriddestellend eng Famill oder Gäscht ze fidderen, an op der selwechter Zäit vill Zäit a propper Gewaan retten. A Poulet, baacken an den Uewen, gëtt net immens der Famill Budget betraff.

Ausschreiwung Poulet mat Geméis

De Plat vläit landen, mat aromatesche Geméis, eenzock an sauere Crème a Fleesch Jus. Lecker baacken Poulet am Uewen kann mat verschiddenen Geméis ginn: Zuccini, gréng Bounen, Muerten, Poires, turnips, Choufleur. Versichen dëst Zesummesetzung:

• Pound Carcass (oder déi selwecht Zuel vu Stécker vum Gewiicht) Chicken;
• Koppel (Mëtt) eggplants;
• e puer vun Gromperen;
• Bulgarescg hien huet misse (wuertwiertlech) Peppers;
• e puer vun Knuewelekszéiwen vun Knuewelek;
• engem gudde Glas sauere Crème;
• dräi oder véier Konscht. l. Sojazooss;
• Buedem Peffer ze schmaachen.

Mir fänken ze preparéieren:

1. Glasur Gromperen an serwéiert (genuch cm décke) Goss op 5 Minutten salzeg kache Waasser an ewechzehuelen.

2. Eggplant (Preferenz jonk) - wéi serwéiert.

3. Fir de Poulet Carcass nees Stécker, e bësse prisolit geschnidde.

4. zoubereeden der rout a giel Peffer, Géigewier an Réng.

5. Stiech an der Form vun engem esouguer futti vun Gromperen op et - eggplant serwéiert op erop - Peffer Réng (Stellvertrieder rout a giel). D'Finale Layer op engem Bett vu Geméis zougemaach "Prinzessin" Platen - Poulet.

6. Deckt d'Fleesch mat enger Mëschung aus Aacht Knuewelek, Eeërbecher zerwéiert, Peffer, sauere Crème. Probéieren engem Deel vun Hit a Geméis ze fëllen.

7. Schécken enger Form am Schäffchen bei enger Temperatur liicht méi wéi 200 Grad, baacken Poulet gëtt no ronn enger Stonn fäerdeg ginn. De leschten Drëttel vun de Stonnen ze preparéieren zentraalt Ziel Form leeën.

Eng Variant op de Sujet: Poulet mat Geméis fir Problem

Wéi esou, de Poulet, an den Uewen baacken kann un Leit gin mat Geméis nëtzlech, Gleewegen Kalorien verbrannt. D'Ingredienten sinn ähnlech dem virdrun Rezept, mä ouni d'Gromper. Mat engem Set vu Geméis, kënnt Dir Experimenter. An Virbereedung ginn et kleng Nuancen:

1. Glasur all Stéck Poulet oppen, no engem Stéck (a mat Preferenz op engem ganz klenge doran) Knuewelek Goût mat frësch Buedem Peffer.

2. mat Crème Stécker vun verlooss dech Sojazooss verschmiert. Oder aner Optioun - niddereg-Kalorie erfonnt mat Gewierzer.

3. overlaid Fleesch Kreeser eggplant, séiss Peffer Réng. An esou engem Réseau Gebees der natierlecher Goût vu Geméis.

4. "vide" Top zentraalt Ziel Form eng hallef Stonn am Schäffchen bei enger Temperatur liicht virun 200 Grad ze preparéieren. Ewechzehuelen zentraalt Ziel an Cook fir soulaang d'Stécker vun Poulet, baacken, wäert net sti Faarf.

"Handbuch" Poulet mat Gromperen

Poulet, an der Kopp baacken, kann Fluchtweeër am Menu vu Leit mat verschiddene Nahrungszousaz Restriktiounen agebaut ginn. Plat Gesiichter: de Poulet "Ëmwelt" Änneren, ass et méiglech verschidden, laang Zäit ze erreechen rauszesichen Goût beméien. Fir déi traditionell Kombinatioun vun "Fleesch a Gromperen" reservéiert duerch:

• Poulet Carcass,
• 1 kg mëttelgrousser Stad Gromperen,
• Knuewelek,
• Ueleg,
• hien huet misse Art. l. erfonnt,
• Artikel dräi. l. sauere Crème.

Agetriichtert, Kachen:

1. iech eng Mëschung aus suckelen Poulet Ueleg, Salz, Aacht Knuewelek an eng kleng Quantitéit vun rout Peffer. Virsiichteg liichtfäerteg ofgeschloss all verbreet huet, gläichméisseg Carcass Poulet.

2. Glasur d'Gromperen op grouss Stécker, Goût mat sauere Crème a Mayonnaise, Aacht Knuewelek, e bësse Salz der, Mix.

3. Pack Carcass zu p / E Kopp, Klo Gromper serwéiert, baken Plat iwwer eng hallef Stonn op eng Temperatur vu ronn 200 Grad.