Lika Dlugach, "Kanner an d'Menu": Rezepter

Natierlech, wëll all Elterendeel seng kleng gesond a staark Puppelchen ze wuessen. Mee fir dëse wichtege Faktor ass eng nëtzlech, gesond an equilibréiert Ernährung. Kanner senger Menü mat Lika Dlugach hëllefen Mammen verbesseren klenge launescht Hausaufgabe vum Kand, seng Ernährung ze diversifizéieren a beräichert an der Nëtzlechkeet vun de Produiten am virbereet Plat ze erhalen.

D'Kand a säi Goût Virléiften

Wéivill oddities am Liewensmëttel Gewunnechten an Kanner fonnt. Verschiddener refuséieren flatly nei, onbekannte Produit hinnen ze probéieren, den Trainer an all hutt wëllt net Geméis iessen, anerer Fësch haassen, an esouguer an seng Nues aus de Geroch vun et. Dëst geschitt dacks souguer an Mammen déi vun ausseruerdentlech kulinaresch Talenter sinn. Lika Dlugach hir Rezepter sinn ëmmer kreativ an do brauch net extra Käschten, copes mat dësem Problem.

Den Haapt Saach ze vergiessen ass, datt d'Kand, wéi och en Erwuessenen, déi voll Recht op hiren eegene Goût Preferenzen huet. Lika Dlugach denkt dass Ängschte gutt opgepasst néideg Substanzen an engem Kand, déi, zum Beispill, am Muerten aus, well en net méi ze hunn heescht wëllen hir selwer sinn. D'Kand huet d'Recht net Muerten un wéi well hien net huet wéi. Vläicht heescht hien et ni do a mengem Liewen. An absolut näischt ze et net geschéien. A fir net aus Schrummen nervös gin, muss du der Regel verfollegen, déi Staaten déi Kanner déi riets Säit hunn net un wéi eppes aus Produiten. Dat ass säi Goût a Virléiften. Just Wäert eng enk kucken - eppes och een oder zwee vun engem bestëmmte Kategorie vu Liewensmëttel d'Kand nach giess ass. Zum Beispill, ass et net en Apel, mä ësst e Biren an banana, oder refuséiert ze Hercules, mä an der selwechter Zäit glécklech Buckwheat ze absorbéieren.

Puer Weeër Frënn mat engem Kand onbeléifte Produkter ze maachen

"Eat Aen"

Lika Dlugach no musst éischt definitiv sécherstellen, datt d'Kand eng Molzecht refuséiert well de Liewensmëttel hien net dat gemaach wëll, net well et schlecht ass aus et. No all méiglech sou dass d'Konsequenz vun engem Produit einfach säi Mandant Spastik entgéint Ursaachen - ze mëll, lumpy, .Am-wéi an aneren. Och, wéi d'Kand kann net d'Faarf vun de Produit, aus deem hie seng Nues nei. Zum Beispill, Poulet, Géigewier an komesch Stécker op de Risotto um Seel ruffen kann net nëmmen den Hausaufgabe, mä eng ganz baacken Poulet mat engem Golden Planéit - einfach. Et ass eng grouss Wahrscheinlechkeet, datt, wann e Kand prett ass fir "den Ae iessen", hie wäert sëcher probéieren a kamoud.

D'Geschicht iwwert d'Produiten

D'Kand kann sou vill wéi méiglech iwwert d'Produkt wëssen, wëllen - wéi gemaach ass, ugebaut, produzéiert, virbereet an sou op. Lika Dlugach hir Rezepter ginn ëmmer méi Popularitéit ënnert Mammen intelligent, kënnt ëmmer un dësem Thema grëndlech. An hirer Meenung no, ass et an dësem wat gemeinsame Shopping Rees hëlleft. Andeems verschidde Liewensmëttel, ginn sécher op Är Kand hir Origine ze erklären. Esou enger Kette vu interessant a spannend Evenementer wéi Produit Auswiel, Aféierung, Acquisitioun, Liwwerung dem doheem, wäschen, kachen, kann d'Impulser ginn, fir eppes Neies, och fir déi exigent Kand versichen.

Objet Lektioun

Aner Manéier - dat ass e gutt Beispill. Wann do d'eppes mat engem grousse Hausaufgabe, iwwerdeems de Goût Qualitéit vun benotzt Produiten luewe, a souguer vun Zäit zu Zäit de Geroch vum Iessen ze zeien, mä et heescht proposéieren net dat Puppelchen ze probéieren - et ass net eng skeptesch Kand kann net gefall, a wäert wëllen dës lecker Wonner ze probéieren, datt gefouert aner sou frou.

kachen zesummen

Et soll d'Kand op d'Kachen Prozess bréngen, well et Lika Dlugach, him d'Chance ginn, fir Dram eppes nei dem virdrun bekannt Plat ze sëtzen. Maachen e Schrëtt fir Schrëtt Wizard-Klass der Aktioun op Kamera Fondplaz. Et ass sécher kann keen d'Versuchung widderstoen der Creatioun vun hiren eegenen Hänn ze probéieren.

Lika Dlugach, "Kanner an d'Menu": Rezepter. Finnesch Saumon Zopp

Gudde, ganz einfach Zopp ze preparéieren.

Ingredienten:

• Filet vum Saumon oder Frällen - 300 g (Saumon Zopp ass kritt an engem Boverie Fett);
• Gromperen - 3 Stécker. mëttel- Gréisst;
• Ënn - 1 klengen oder grousse Halschent;
• Dill - eng kleng hëlze;
• 20% Crème - 150 ml (Crème mat engem Fett Inhalt vun manner wéi 20% kann esouvill);
• Waasser - 1,5 l;
• Salz.

Virbereedung:

1. Et ass néideg fir goufe der Ënn a kleng Stécker Dill. Gromperen schielen an Géigewier an Cubë.
2. Dill, Gromperen an Ënnen soll am Pot no ginn, Waasser sëtzen an ze iwwerdecken bréngen. Cook bis Ausschreiwung ronn 7 Minutten.
3. Iwwerdeems d'Geméis virbereeden, muss de Fësch desinizeiert ginn, dréchen Stoff de Schanken, Géigewier an Cubë vun ongeféier 2 cm Duerchmiesser ze läschen, an d'Zopp huet. Cook fir aner 5 Minutten Saison mat Salz.
4. Dat ass dann déi Crème Pour, zu engem iwwerdecken bréngen an aus Hëtzt ewechzehuelen.

Bouletten vun Tomatenzooss

An aner flott Rezept aus der Serie "Menu d'Kanner". Lika Dlugach recommandéiert Kachen dëse Plat, Fouss Carlson aus dem Mäerchenbuch "The Kid a Carlson". Et ass ee vun de Favorite Platen mat engem Motor Volleksfest Mann. D'Kand wahrscheinlech wäert wëllt et ze probéieren.

Ingredienten:

• Poulet - 600 g;
• Ee - 1 PC;
• Ënn - 1 PC;
• Brout - 3 serwéiert;
• Knuewelek - 1 doran (Knuewelek Goût wann net wëll, Dir kënnt ouni et maachen);
• Geméis Ueleg;
• Botter - 20 g;
• frayed canned Tomaten - 500 ml;
• 20% Crème - 50 ml;
• Zocker - 1 Kaffisläffel;
• Salz.

Virbereedung:

1. Sollen am Planéit vun Brout geschnidde ginn, Loosst et am Waasser, wring eraus. Poulet fillet, Knuewelek (wann waren), Ënnen, Brout, Letzebuerg läit an engem Fleesch grinder oder Mixer. Foto un déi doraus resultéierend Schwéngs- Eeër, Salz an knead gutt.
2. Schwéngs- Bouletten brauchen maximal Duerchmiesser vun 3 cm ze sculpt. Dat ass ganz einfach mat der Hëllef vun engem Eeërbecher gemaach. Bouletten musst séier am Geméis Ueleg op all Säiten Fëschbruten, mä fir datt si nëmme liicht browned sinn, net Réischteren duerch.
3. Nächst musst Dir d'Bouletten an der Pan huet. De Won waarm pureed Tomaten, sëtzen se op de Botter, Zocker, Rahm, a Salz. Dann kréien mir déi néideg Zooss Bouletten pour an dann huet se Daach, fir 30 Minutten.

Nuddelen mat Geméis

Mä dëst Plat fir faarweg an einfach ze preparéieren besonnesch gär Lika Dlugach. Kanner de Menü, déi Rezepter, et ass opgeschriwwen Wäert, all Spaass an einfach, brauchen net vill Zäit.

Ingredienten:

• ; Nuddelen - - 250 g (Weess, Geescht, Rye kënnt Dir all benotzen)
• Ënn - 1 kleng oder Halschent enger grousser;
• Zuccini - 1 PC;
• jonk Zuccini - 1 PC;
• mëttel- Muerten - 1 PC;
• Chinese Zalot - 2 grousser Plack;
• Geméis Ueleg - 5 Zoppeläffel. Läffelen;
• Sesam Ueleg - 1 Zoppeläffelen. Läffel;
• Sojazooss - 3 Zoppeläffel. Läffel.

Virbereedung:

1. Zuccini, Muerten, Zalot a Squash soll an Läischte an der Ënn an Halschent Réng geschnidde ginn.
2. Hëtzt den Ueleg an enger Pan mat engem héije Bord, Fëschbruten der Ënn bis transparent. Da Foto de Rescht vun der Geméis an Fëschbruten all zesummen, permanent réieren, fir 7-8 Minutte méi.
3. D'Nuddelen soll an engem Colander iwwerdecken, verännert, an dann mat kale Waasser rinsed.
4. Artikel fir d'Geméis Sesam Ueleg a Sojazooss zu engem iwwerdecken, huet d'Lokaléquipe mat Nuddelen, erofsetzen an d'Feier fir aner 3 Minutt schätzen.

Et ass derwäert opgeschriwwen, dass vill vun Tipps wéi engem Kand interesséiert an dëser oder dass Liewensmëttel, wéi och einfach, dëse Platen ze maachen, Lika Dlugach a sengem Buch beschriwwen "Wéi de Puppelchen ze fidderen?"