Nëtzlech wéi däischter Schockela? Real Schockela: Zesummesetzung

, которое растёт в Южной Америке. Chocolate ass aus der Fruucht vun enger tropescher evergreen Bam Théobroma Cacao gemaach, déi am South Amerika produzéiert. Dëst voll-Kaffistute sin Goût Leit wousst schon am Zäite vun der antike Olmec Zivilisatioun, méi wéi eng dausend Joer virun eiser Ära. Nom Europäer Amerika entdeckt, Schockela huet ganz populär ginn der ganzer Welt. Lues erfannen mir all déi nei Zorten a Rezepter fir dës Nabellerei.

Et ass gutt, datt dat bekannt donkel Schockela gesond wéi Mëllech a wäiss Zorten vun et. Idealfall, ass et aus geréischtert Boune "Schockela Bam", Kéisexport Botter an Zocker gemaach. Wann den Undeel vun de Kéisexport läit tëschent 70% bis 99%.

Rach chocolat ass manner séiss wéi Mëllech. Dat ass firwat ass et populär dorënner vill Leit ronderëm d'Welt.

One zécken vun dëser parfüméierter Nabellerei enthält vill vun antioxidants, flavonoids a Vitaminnen. Aner gesond nährstoffaarme Buedem datt an donkel Schockela präsent sinn - et ass soluble Léngen, KaliumiodidPëlle, Mangan, Zénk, Selen, Koffer, Magnesium an Eisen.

Wéi aner Zorte vun dëser Nabellerei, donkel batter Schockela éischter Kalorien an enthält Zocker. Mä wann an Moderatioun benotzt kann et e positiven Impakt op Gesondheet hunn. Vill Studien, gehaal onofhängeg a verschiddene Länner, hunn dëser Tatsaach confirméiert.

Déi donkel Schockela ass nëtzlech a wat Virdeeler sinn geläscht Séissegkeeten Verdeedeger vu senger Sucht?

D'Recht Outil fir Studenten

Et ass responsabel mental Aarbecht, eng schwiereg Test oder Iessen mat der Famill? Fuerschung vun der Universitéit vun Nottingham gehaal, huet dat eng eenzel Stéck Schockela donkel ass genuch Zäit fir, fir zwee bis dräi Stonnen, d'Gehir ze stimuléieren. Dësen Effekt ass wéinst der Tatsaach erreecht datt flavonol, ee vun de Schlëssel Komponente vun der donkel Schockela nëtzlech Propriétéit ass Blutt kritt ze dilate. Well vun dësem, kann méi Sauerstoff de Schlëssel Beräicher vun der Gehir gitt, verbesseren Konzentratioun, Reaktioun Zäit an Erënnerung.

Iwwregens, hu engem ähnlechen Effekt an e puer aner héich Produktiounskäschten zu flavonol: gréngen Téi, blueberries.

Chocolate hëlleft den Ae

Fir déi selwecht Grënn, dat ass wéinst méi intensiv ugekuerbelt zu der Netzhaut an d'Gehir, donkel Schockela kann Visioun verbesseren. D'Fuerscher hunn erausfonnt, datt Drénkwaasser moderéiert Quantitéiten vun donkel Schockela fir eng Persoun de Géigner positiv ass, zum Beispill, der Bewegung Notiz an de schwaach Kontraster z'ënnerscheeden.

séiss antidepressant

Fir Stress anersäits an eng schlecht Stëmmung opgehuewe, déi donkel (meeschte lecker) Schockela - eng flott Instrument. D'Tatsaach ass, datt et den Niveau vun der Substanz serotonin gereest hëlleft, déi als mëll natierlech antidepressant Akten.

Eng Etude vun Wëssenschaftler aus der Schwäizer Nestlé Research Center gehaal certifiéert giess Halschent vun de Mosaik vun donkel Schockela engem Dag fir 2 Wochen hëlleft Niveau vun Stress liicht ze reduzéieren. Op widdert déi donkel Schockela enthält vill vun Magnesium, déi am Kampf géint de Stress, Reaktiounsfäegkeet, Depressiounen an Reizbarkeet och néideg ass.

Dessert fir hypertensive

Aner nëtzlech wéi däischter Schockela? Wann Dir e bësse fräi Blutdrock hunn, eng kleng Stéck engem Dag dat ze normaliséieren hëlleft. No medezinesch Studien, gehollef Kéisexport polyphenols héich Blutdrock an 18% vun Participanten reduzéieren Alter vun 56 bis 73 Joer, deen iwwer 6 g vun donkel Schockela verbrannt (30. MG polyphenol mat) deeglech fir 18 Wochen.

Wéi heescht et schaffen? Flavonol koum endothelial (arterial Mauer) nitric It ze produzéieren. Ausserdeem, am Tour, relaxes nitric It ageliwwert. Resistenz zu ugekuerbelt snizhet an also normal Blutdrock.
An Zukunft, hëlleft et Verdeedeger vun Schockela Problemer wéi Häerz Echec ze vermeiden, Wäerter, atrial fibrillation, de Risiko vun der Entwécklung vu verschidde Krankheete kognitiv reduzéieren (zB, Demenz).

De stäerkste agreabel vun Diabetis Préventioun

Chocolate net nëmmen ënnerstëtzt d'Erhaalung vun der Gesondheet vun Blutt kritt, mä hëlleft och de Kierper vum Typ II Diabetis schützen. Flavonoids reduzéieren Insulin Resistenz, déi Zellen ze Funktioun effikassten Insulin benotzt a seng Kierper erlaabt. Gläichzäiteg ass et eng schwaarz batter Schockela eng flott niddereg glycemic Index ass, an anere Wierder, gëtt net grouss spréngt Zocker Niveauen féieren.

Nabellerei fir Häerz Gesondheet

Donkel Schockela kann gehumpelt d'Méiglechkeet vun Optriede vun Ausdauer Krankheet reduzéieren vun der Quantitéit vum schlecht Cholesterin (LDL) loung, no der Etude, déi an der publizéiert gouf "American Journal vun Séminairen Ernährung."

Ausserdeem, kann Kéisexport HDL Cholesterin Erhéijung (déi sougenannten "gutt Cholesterin"). Et ass net kloer, ob dat op d'Präsenz vun flavonoids an theobromine zu Kéisexport wéinst ass.

Suergt selwer während engem kal

Schwätze wat d'donkel Schockela ass nëtzlech, net de Fait, ze ernimmen, datt et eng speziell Zutate enthält - theobromine, déi der mol simpel ze enthalen hëlleft.

Wëssenschaftler aus der "British National Gesondheet Service," ugebueden theobromine zweemol ze huelen trohstam Patienten aus chronescher mol simpel Leed. Zwou Woche méi spéit, si fonnt, datt 60 Prozent vun de Leit, déi d'Substanz huet, erliichtert mol simpel. Aner Etude zu London duerchgefouert, huet dëse Conclusiounen confirméiert.

Lecker delikat Problem Léisung

Aner nëtzlech wéi däischter Schockela? Et huet laang observéiert ginn, datt et d'Symptomer vun d`Toilette verréngeren kann. Firwat ass dat geschitt? Flavonoids festleeën an engem bestëmmte Protein (CFTR) inhibit, de Flesseggassystem secretion nees kleng Daarm Reguléierung, an d'Resultat gezwongen ass net ze wait.

Moderatioun ass alles

Iwwer déi lescht Joeren huet, Schockela vill negativ Kritik an de Medien krut. Seng benotzt gouf mat der Optriede vun selwer, Obesitéit, coronary Häerzkrankheeten an Diabetis assoziéiert.

Awer, trotz hiren unenviable Ruff fir d'donkel - déi lecker Schockela, mä awer net sou schrecklech fir d'Form a Gesondheet. Haut ass et fir seng super neier Étude Potential opgewäert. A relativ rezent Entdeckung vun biologically aktiv phenolic awer präsent an Kéisexport, stimuléiert Fuerschung hiren Afloss op d'alternd, finanzéieren a Wäerter. An wann Séissegkeeten fir Téi Saach s ze erënneren: d'héich de Kéisexport Inhalt, déi méi Schockela Baren Gesondheet Virdeeler a manner onnéideg Zocker.

Also, kann dës lecker Dessert engem nëtzlech Freed ginn - awer nëmmen esou laang, wéi et zu raisonnabel Quantitéite verbrannt ass.