Wat ass sparring a wéi hien Sportler hëlleft

Vill wonneren wat d'sparring, also et ass weis eng kloer a verständlech Äntwert ginn. Sparring kann net engem Fitness genannt ginn, well eigentlech ass e Concours, déi Plaz net um Niveau ugepasst ass. Dëse Kampf brauchen definitiv all Athlet, virbereeden widdert Plazen an der Martial Arts an aner Sportarten ze gelant, zum Beispill, wéi Tennis. De Fait ass, datt, mat spezielle Übung Equipement, engem héije Niveau vun géint ze erreechen einfach onméiglech ass. Wéi dat ka mat engem real Géigner gemaach ginn.

Regelen sparring

Et soll dat an all feststellen ginn sparring et allgemeng akzeptéiert Regele sinn, datt méi ginn liesen soll:

1. Nodeems mam Konzept vun erfollegen wat sparring ass wichteg Recht ewech ze notéieren, datt de Géigner um Nivo gin virbereet huet, well et mat der éischter Persoun Konter ze maachen wäert net.
2. Sparring muss op d'real Konditiounen enk ginn, zum Beispill, wann et d'Boxsport, all d'Konditiounen eng real Schluecht am Ring selwer sollen.
3. Opfällegsten sparring, musse mir eng cool Kapp halen, just sou geschitt hir Kompetenzen ze Hone, well Gedanken eleng ënner sinn ze gewannen an Tricken benotzen fir hir schéi Victoire hëllefen.
4. Sportler, wéi all aner Persoun, éischter Erfahrung, also, an sparring schaffen, kënnt Dir léieren wéi richteg ze otmen an en Géigner ze gaangen, wéi och méiglech Dodge de Séi vu senge Géigner ze probéieren.
5. Schaffen an sparring, kënnt Dir all Technik, zum Beispill Hone, an vill Sport ze gestalten an Techniken nämmlecht hunn, dass en Athlet automatesch applizéiert gin kann. Net datt se mat engem Partner am Training ze schaffen, hie géif hinnen net erlaben, a mat dëser Géigner.
6. Der Aarbecht an sparring kann den Trainer kucken, sou ass et an all Fall Notiz Feeler vun der Athlet huet, dat heescht datt hir Viraus verhënnert an den Upëff vum Concoursen verhënnert ginn.
7. et ass net néideg fir Bierger an e puer vun de Recommandatiounen virum sparring néitplättercher, well et net richteg Konkurrenz ass, esou kann den Athlet bësse relax fillen.

Eng kloer Verständnis vun deem wat sparring wäert all Athlet hëllefen alles seng Hand an engem Kampf mat engem bestëmmte Persoun ze gewannen a probéiert, dee vun der Roll vun der Géigner Akten.

Wéi si sparring am Boxsport?

Mat dëser Technik an engem Training Kampf, kann den Athlet Är Fäegkeeten als sparring am Sport Hone - et ass bal e richtege Kampf. An dësem Sport ass et wichteg hir seng schaffe goen, wéi och un d'Vitesse vun Reaktioun Aarbecht eraus. Am Boxsport sparring Partner kann e Boxer ginn déi déi selwecht Gewiicht Klass wéi de Mann huet deen een ass säi befreit gin. Boksirovanie mat engem Géigner vun sparring hëlleft all onberechenbaren Momenter Berechent.

Sparring am Tennis

Sparring am Tennis ass ënner Fachleit ofgehalen. Fir d'Tennis Spiller ass et de Concours ganz wichteg ass, well et, ze wuessen an entwéckelen hëlleft wéi och Fortschrëtter an hir Kompetenzen Hone. An dësem Fall, kann am sparring engem Trainer getraff ginn, déi am Laf vum Match seet a beschreift de Feeler vun der Athlet engagéiert.

Sparring am Taekwondo

An dësem Sport fir en Athlet ass et wichteg aus Self-Ofwier Kompetenzen ze schaffen dass korugi genannt ginn. Maachen et selwer oder mat der Hëllef vun der Simulatioun et net schaffen ginn, also Dir an sparring schaffe mussen, dass mat e Partner ass, deen déi selwecht Héicht an déi selwecht Gewiicht Klass als Sportler ass. An Taekwondo sparring brauch et eng speziell Approche, wéi de Bilan Concours selwer fir d'Richtegkeet vun der Fräistouss Mëtt duerchgesat huet, dat heescht datt d'Athlet wichteg ass ze léieren, wéi während dem Spectateur cool ze konzentréieren an halen. De Sport ass net erlaabt gudden Abléck ze maachen, Spuerpak an Knéi Säiten ze probéieren. Fir dëst ze verhënneren, wëll iech elo ob hir Fäegkeeten an dëser Richtung Hone.

Mussen als virsiichteg wat d'sparring, kënne mir mat Vertraue soen, dass mat dësem Training Technik Wierker bal all Athlet an Trainer. Déi eenzeg Manéier gutt Resultater ze erreechen an Erfolleg am Concours erreechen.