Wat begruewen "aus dem Kapp" ze huelen a wéi Péng ze verhënneren?

Kappwéi ass déi gemeinsam kämpfen. Et ass erwisen vun enger laanger Zäit e Mann an d'Liewen ze vergëft. An dësem Artikel, ginn Rotschléi ginn, déi bis selwer éischt Hëllef bidden a wat "aus dem Kapp" begruewen ze huelen.

Bewierkt a Arten

Kappwéi kann geschéien wéinst:

1. Volt. Der Persoun mengt eng intensiv, schéin, Dee Moment Péng. Existeiert haaptsächlech an Reaktiounsfäegkeet, eng laang bleiwen an engem onwuel Positioun an mental exzessiv Stress.
2. Zigaretten. Charakteriséiert sech duerch schwéieren onfairer Péng an der Luucht oder openeen. Heiansdo duerch benotzen, iwelzeg, dizziness begleet.
3. Héije Blutdrock. Geschitt, wann hypotension oder, Ëmgedréit, finanzéieren.

An all Fall muss Dir professionell Hëllef sichen. Zanter Kappwéi kann vun engem schlëmmen Krankheet dementéiert ginn.

Wéi unzegesin Kappwéi: Éischt Hëllef

Wann Dir doheem sinn, oppen déi éischt Saach liicht der Fënster frësch Loft an erlaben de Sall koum. Kréien e puer Schlof fir drësseg Minutten. Méi kann de cool zesummenzéien, speziell regéiert oder Massagen um openeen an Hals Muskelen relax gemaach ginn. Wann dat net heescht hëllefen, fir de Relief vun Péng huelen den Chip mat Paracetamol, aspirin oder ibuprofen. Mee do Mëssbrauch net Drogen. Nach ass et méiglech d'Adoptioun spazmalitik ze recommandéieren. Zum Beispill, d'Drogenofhängeger "papaverine", "Buscopan" oder "Nee-Spa" mat engem Kappwéi ze hëllefen. Erënneren! Huelt Medikamenter als Direkter.

Pëllen "aus dem Kapp" während Schwangerschaft, Dokteren do recommandéieren net. Mä wann d'Péng firchterlech ass, kann huelt Dir de Drogenofhängeger "Tsitramon" an kléng Schrëtt. Mä net an all Manéier Produite mat aspirin oder Nurofen analgin. Wann Dir heefeg oder länger Erfahrung Kappwéi, dann Är Dokter direkt Kontakt. Et wäert d 'Ursaach vun, eng Serie vun Tester an prescribe der rietser Pëlleform anhuelen "aus dem Kapp" bestëmmen.

weisen Schrëtt

Net nëmmen Pëllen gebass engem Kappwéi eliminéiert. Dir kënnt herbal Téi benotzen. Pour an engem Container eent tablespoon vun iwert, Friichten, Molbieren an Hambieren, Blieder Mamm a Chrysomeles, an Linden. Fëllt all Taass Waasser kachen. Insistéieren fofzéng Minutten. Efforten duerch cheesecloth. Drénken waarm.

Préventioun

Wann Dir duerch heefeg Kappwéi geplot sinn, kann Dokteren recommandéiere eng speziell Bridget ze halen. Et records Informatiounen iwwert Haaptmoolzecht, kierperlech Aktivitéit, schlofen an doheem an Aarbecht Themen. Fraen während menstruation brauchen vun hirer Gesondheet ze passen. No all, Afloss ofbaut Ännerungen der Optriede vun Kappwéi. D'Daten iwwert den Ufank an Enn vun der menstrual Zyklus ass och néideg hinnen an engem Bridget Virsprong. Ze verhënneren Kappwéi folgende MODES. Iessen dräi bis fënnef Mol a klenge Portiounen. Op Är Schlof schützen, sinn sécher genuch Schlof ze kréien. An der selwechter Zäit, Ligen verwandelt an z'erhiewen. dacks méi an der frëscher Loft, Spadséiergank, goen an fir Land soll weider. Vermeiden stresseg Situatiounen. Passen net Alkohol a fëmmen ze mëssbrauchen. Et kann och Kappwéi stoussen. Fest Modus an Dir braucht keng begruewen "aus dem Kapp".

Bleift gesond!