Wéi ëmmer bei dëser Zäit vum Joer, bidden eis Geschäfter eng grouss Wiel vun Summer Schung fir all Goût, am Stil, Faarf oder Präis ënnerscheedlecher. Mä, probéiert schéin ze kucken, brauch Dir och vun der Gesondheet, Confort a Fouss Gesondheet bewosst gin.
Mir decidéiert Dir d'Recht presentéiert mat senger Handbuch maachen hëllefen, déi am meeschte gemeinsam Feeler Leit wäert beschreiwen wann Schong fir deem waarme Wieder ausgesicht!
1. nëmme widdert eleng
Wann Dir Schung zouzedrécken, d'Fousssuel vun deem vill Äre Féiss huet, schaaft et eng unsightly krut. der Tatsaach awer, dass dës Schong gesäit ellent, - net fuerchtbar. Wierklech eeschte Problem ass, dass et Deformatiounen vun Been Gelenker an Ursaach fum Dengscht am groussen Hänn féieren kann, déi, wéi mer wëssen, ganz schwiereg ass ze Kur. Ausserdeem, schmuel Schong Ursaach oft ingrown Spannung (fir Ewechhuele dat heiansdo op d'Mooperatioune zu Auswee hunn), wéi och Hautirritatiounen, déi un d'Équipe vun Mann féiert.
2. Messstänn fit an opgehuewe
Wann Dir déi falsch Schong fit wielt, béien, dee sech souguer an der Fousssuel vun Schong sin net déi selwecht. Als Resultat, Är Fouss Rescht op der ganzer Fläch vun der Schong net, an nëmmen zwee vu senge Punkten: ënnert der Skylla a ënnert der paréiert. Droen sou schung bewierkt Problemer mat Blutt Circulatioun a féiert bis d'Équipe vun calluses, exzessiv uurg a Péng am Been.
3. D'eleng vun der Schong gëtt méi Fouss
Manner laang Fousssuel - eng gemeinsam Problem slippers a Sandalen, datt eng Band laanschtgoungen tëscht de Fangeren hunn (an anere Wierder, VSC bleiwen). Wann esou schung Distanz tëscht dem bannen Droen an eng erfollegräich Südsäit vun der eleng ass normalerweis ze grouss, dat Nikotin bewierkt. Duerchschnëttlech Distanz soll net méi wéi 0,5 cm ginn. Wann et méi grouss, Fouss gëtt onbequemen a geféierlech, well se Krankheeten vun mëll Stoffer an Gelenker stoussen kann. Zousätzlech, Dir de Risiko vun Resonanz an der Trap lafen, séier Beim Wäitschoss vum VSC-bleiwen op der Trap.
4. D'eleng ass ze kuerz
Wann d'Fousssuel vun Ärer Sandalen ze kuerz, muss du permanent Är Hänn Schong erhalen, esou si gemaach falen net. An dësem Fall, bleiwen d'Muskelen ugespaant all der Zäit, an d'Laascht op de Fouss net gläichméisseg verdeelt ass. Zousätzlech, lafen Dir de Risiko vun der Skylla Sänger, wann et doriwwer eraus Beim Wäitschoss vum Schong Preventioun, an engem Zweekampf blesséiert kréien. Wann op nei Schong probéiert op der viischter Fouss Punkt konzentréieren soll.
5. Shoes dat ze loose sinn
Wann Är Schong ze loose sinn, déi eenzeg Saach, dass et aus Resonanz hält - et ass Är Fangeren. Dofir, sinn Är Been Muskelen permanent gelueden, an et ass schlecht fir de Fouss. Zousätzlech, kann esou Schung Droen ze Fouss deformities an Fanger Gelenker nodeems den Optrëtt vun corns, Péng an de Knéien an zréck.
6. Shoes ze grouss
Wann Dir Schung ze grouss zouzedrécken, all Zäit lues plécke huet, wäert Dir Är Muskelen Efforten mussen, also huet se falen net. An dëser Situatioun kann, Dir einfach getrollt a Gläichgewiicht verléieren. Schong, deen ze grouss, grad esou schiedlech wéi eent ass dat ze enk ass. Wahrscheinlechkeet, ass et d'Ursaach vun calluses an corns ginn.
7. Summer Schong vun zweifelhaftem Material
Am Summer Méint ass et virun allem wichteg Schong wéi Lieder oder Textilindustrie war vun Naturmaterialien zu zouzedrécken. Schong aus kënschtlech Material am waarme Wieder Droen kënnt op Är Gesondheet geféierlech gin well héich Temperaturen zu der Interaktioun vun verschiddenen chemesche Komponente mat der Haut a Féierung gaangen. Zousätzlech, hunn esou Schung aarmséileg Belëftung, déi am fungal Aids, Haut Verletzungen an lesions Resultat kann.
8. Droen Schong vun Brevet Lieder
An den Ament Zäit vum Joer ass bescht aus deeglech zouzedrécken Brevet Lieder ze abstain. Esou schlecht Schong absorbéieren Fiichtegkeet zréck a Loft Circulatioun gestoppt. Zousätzlech, ass sou schung un mechanesch Schued a Ännerungen an Temperatur ufälleg (déi Kachzäit kann wann der Temperatur ° C oder iwwer 25 ° C bis -10 schléift).
9. Droen zougemaach Schong op déng Féiss
Summer Droen Schong zougemaach (e.g., moccasins an Laufer) op déng Féiss bewierkt exzessiv uurg an Haut roughness op der Tallongen. Dat ass firwat esou Schung soll mat socks drënner ginn. Wann d'Wieder fir déi normal socks ze waarm ass, benotzen podsledniki.
10. Droen Schong mat flaach Fousssuel
Droen Schong mat flaach Fousssuel méi wéi 1-2 Stonnen den Dag kënnt Är Gesondheet schueden. Dës Schong sinn net entworf der Belaaschtung op der Skylla ze verréngeren wann Fouss, an also, mat all Schrëtt an Ärer Skelett ass microtrauma gemaach.
Aneren Nodeel ass, datt Är Féiss an dësem Schong permanent hat ass, de Risiko vun sprains an anere Verletzungen waarden. Zousätzlech, ass Kierper Gewiicht net gläichméisseg laanscht de Fouss verdeelt. Dir kënnt vill d'Lupp Effekter vun benotzt orthotics reduzéieren, mä fir alldeeglechen zouzedrécken ass besser e Schong ze wielen, dass seng Form hält an huet eng Skylla Héicht vun 2-4 cm.