Wat soll d'Muecht Fourniture no accouchement ginn

Ernährung der Gebuert - ass déi wichtegst Moment fir d'Mamm an hirem Puppelchen, ass wat eng Fra ësst op allgemengen Zoustand a Gesondheet vum Kand of.

Mat der laanger-erwaarde Gebuert vum Puppelchen der ganzer Welt schéngt sou erstaunlech a schéin gin. Mä fir meng Mamm heiansdo déi éischt puer Deeg vum Liewen sinn de Puppelchen net sou freedeg. Gekrasch, wonnerschéine, Ignoranz an Onkenntnis kann eng jonk Fra an engem miissten no. Mat der Gebuert vum Kand vill Froen hieft - wat kann a soll iessen, wéi fidderen a wéi de Puppelchen ze schätzen, wéi ze bueden a wéini raus. An engem Wuert ass, meng Mamm Suergen iwwert alles wat zu hirem klenge eent geschitt. Mä si besuergt och iwwer seng Gesondheet, iwwert hir Figur, well all Fra ze fannen wëll no accouchement nach schéin Silhouette ass. Fir all Mammen dësem Problem hëllefen ouni de Puppelchen an der selwechter Zäit weg, ass et néideg der deeglech Ernährung ze bestëmmen.

Adäquate Ernährung der Gebuert dréit net nëmmen zu der aktiver a kompetenten Entwécklung a Wuesstem vum Kand, mä och de Retour vun engem schéin a schlank Figur. Am éischten Deeg no der Gebuert vun engem Puppelchen net néideg ass op staark Liewensmëttel ze recommandéieren, brauchen iech virsiichteg Astellung zu sengem GUT an intestines vun der Jonker. Et ass recommandéiert am klenge Schrëtt iessen ufänken, ass et am beschten op eng flësseg Liewensmëttel oder Limite drénken ze keint.

Ernährung der Gebuert verlaangt Alphabetiséierung Verhältnis vun nëtzlech-lecker-néideg. Verschidden Experten plädéieren, datt am éischten dräi Deeg, meng Mamm kann einfach Naomie drénken - e decoction vun Brennesselen, cranberry, Aenentzündungen. A schonn op der deconnectéiert vun dëser Period, kann d'Fra fänken Zoppen an porridges iessen. Mä a ville Fäll, wou eng Mamm der Gebuert an der Klinik Féierung, si benotzen och eng Rei vun Platen aus dem éischten Dag vun der Gebuert vum Puppelchen. Et all hänkt op der Konditioun vun der Fra a vum Uerteel vun der Première Physiker.

Zu engem adäquate Ernährung der Gebuert doheem Féierung Rendez, brauchen iech genau op de Recommandatiounen vu Kanner d'Kannerdokter lauschteren, et war hie gesot hätt -, dass et besser ass an iessen, net schueden ze bréngen an Ärem Kand profitéieren. Eigentlech Ernährung niert mother`s ass net besonnesch räich - Huewer, Uebst oder Geméis Zoppen, an braised Geméis. De Besoin fir d'Benotzung vun Salz minimiséieren.

Schonn aus der zweeter Woch no der Gebuert vun engem Kand kann op Är Ernährung dobäi ginn fir Fësch, Rëndfleesch an Poulet, mä onbedéngt gekacht. Et ass net besser ze iessen Gromperen a Kabes, Geméis recommandéiert engem pumpkin, eggplant an turnip am Stew iessen. All Kéier wann d'Mamm eppes nei ësst, muss et äre Puppelchen virsiichteg Monitor ginn. Wann et eng Allergie, diathesis ass, oder de Puppelchen fänkt d'Broscht ze refuséieren, heescht et, datt de Produit aus hirer Menü festhält ewechzehuelen muss. A wann de Puppelchen keng negativ Symptomer ass, ësst hien gären Mëllech, heescht et, datt d'Mamm ësst richteg a lecker.

Am Allgemengen, Liewensmëttel postpartum Broscht-erofzesetzen - ass eng Wëssenschaft, well all Kand eenzegaarteg ass. Sengem Kierper ass wéi net déi aner, fir ee Puppelchen akzeptabel Produit kann, datt den Trainer Kand verbueden ass. Also muss du de Puppelchen souguer während erofzesetzen, do presséiert net an verlooss dech op d'Gewunnecht a sinn vun der gewënschte Produit. Et ass ganz wichteg am éischte Joer vun der Puppelchen just seng Virléiften keint.

Wéi wäit wéi esou Beräicher wéi Liewensmëttel der Gebuert senger Mamm, dass Gewiicht ze verléieren soll a fréiere Silhouette erëm, an dësem Fall ass et méi komplizéiert. Ier Dir an d'Gewiicht Verloscht, braucht Dir op d'mannst sechs Woche ze wait. Och dann soll Dir mat Ärem Dokter consultéieren: Ass méiglech ass, huet hien eng Fra un den eenzelne Muecht Fourniture z'iwwerwaachen géif, wat Gewiicht ze reduzéieren hëlleft, an net de Puppelchen schueden. Zousätzlech, efficace kleng opbauen - Botzen Haus, mat de Puppelchen Fouss, Kachen. D'Fra hat gemierkt, datt hien Gewiicht war verléiert, wann Dir all Dag fir d'Haus Plädéiere gëtt, an et ginn - an et gëtt iwwerpréift. No all, déi meescht Fraen setzen op hir eege Kraaft, se net hunn eng Nanny, Haushälterin gebraucht an Cook.