Zuccini, am Uewen baacken - e Festivitéiten Iessen mat keng Problemer

Geméis spillen eng wichteg Roll an eiser Ernährung. Mat Geméis, éischter enthalen se Fett an Brutto Léngen, stimuléieren mir de intestines, a Vitaminnen a Mineralstoffer, e puer Geméis sinn einfach néideg, sollen se an eisem Alldag ze iessen gin. Geméis an verzweifelt mat Fleesch a Fësch sinn Nahrungszousaz an caloric Iessen, wéi géint, zum Beispill, Platen aus Miel an Arômen feieren. Dofir, beréit déi meescht nach schlemmer Fraen déi Gewiicht ze verléieren wëllen, iessen méi Geméis (ausser Gromperen) an de Konsum vun Nuddelen, Arômen, wäiss Brout an der gären reduzéieren. Wichteg: braucht Dir Geméis richteg ze Cook. Zum Beispill, wéi Zuccini zu Cook am Uewen? Dat ass eigentlech eng ganz einfach Saach der einfach Recommandatiounen ze verfollegen:

• der Temperatur Regime fest;
• Primärschoul kulinaresch Veraarbechtung vum Produit richteg Exercice;
• periodesch kontrolléieren der Bereetschaft vun der Plat.

Zuccini, mat Geméis am Uewen baacken

An zwee Deeler:

• Zwou kleng Zuccini;
• Tomate - eng Saach;
• Peffer Halschent ganz Geméis;
• Ënnen - de véierten Deel vun der ett;
• Kraider a gréng Ënnen;
• Crème Läffelen hien huet misse;
• Natrium iessen Salz;
• schwéier Kéis - honnert Gramm;
• gefruer gréng Bounen - fofzeg Gramm.

Zuccini opgeklappt, an Halschent Géigewier an benotzen engem Läffel d'bannen scrape. Der Wiertschaft huet genuch Raum ze Hagel llt gin. Goufe Kottlet Tomate, Bell Peffer Géigewier an Cubë, Ënn wesssen, schneiden an am Ueleg bis knusprech frittéiert. Gréng an Kottlet gréng Ënnen, si Bounen thawed. Virbereet Geméis an enger Schossel, Artikel Salz a gerappte entrails Zuccini Mix. Verkleed mat sauere Crème an grëndlech Mix. Preparéieren d'Fëllung mat engem Läffel d'Zuccini breetmaachen, Sprinkle mat Kéis a Féierung am Schäffchen bei 180 Grad bis opfëllen bis gemaach, wat ongeféier zwanzeg Minutten ass.

Zuccini mat Schwéngs- Fleesch am Uewen

An zwee Deeler:

• Zwou kleng Zuccini;
• Sonneblummenueleg;
• Rëndfleesch - zwee honnert Gramm;
• Schwäin - zwee honnert Gramm;
• Fett - fofzeg Gramm;
• Halschent vun der Eeër;
• Salz;
• Mëllech - e puer spoonfuls;
• Ënnen - de Chef vun mëttel- Gréisst;
• Peffer;
• Kéis durum - honnert Gramm.

Zuccini opgeklappt an Halschent lengthwise geschnidde. De Kär ass mat engem Läffel geläscht an als reng wéi méiglech geschnidde. Fleesch Minière eemol, zweemol zesumme mat der Ënn. Am Schwéngs- Fleesch Gewierzer a Ee Foto. Fëschbruten an engem Dëppe bis Ausschreiwung fir ronn zéng Minutten. An der Mëtt duerchgesat huet frittéiert Zuccini géifs, geriwwe Sprinkle schwéier Kéis an opfëllen bei 180 Grad fir zéng Minutten, kann et sinn manner, jee no der Gréisst Zuccini.

Zuccini, mat Geméis am Uewen baacken an Eeër

Zéng servings:

• enger Wiertschaft;
• eng Dosen Eeër;
• Mëllech - dräi honnert milliliters;
• Peffer ganzt;
• zwee Knollen;
• Ueleg;
• Kéis durum - dräi honnert Gramm.

Zuccini opgeklappt an Géigewier an serwéiert vun engem deck wéi een cm, all Krees verbreet an separat kreesfërmeg Form. Pepper gebotzt an rinsed, ewechzehuelen Some an Géigewier an kleng Cubë, Fëschbruten an enger Pan ënnert dem Schlass. Ënnen déng a reng schneiden, sëtzen se op de Peppers an Fëschbruten bis gekacht. Eng Dosen Eeër verbannen der Mëllech Mixer, sëtzen d'Gewierzer. Geméis an enger Form op widdert de Zuccini bis Mëtt duerchgesat huet, dann d'Eeër pour a opfëllen am Uewen no bis gekacht. Fënnef Minutte bis gekacht Zuccini Mir erreechen an Sprinkle mat geriwwe Kéis a Féierung zréck.

Wéi Dir gesitt kann, Zuccini, baacken am Uewen - eng ganz einfach an net all ongewéinlech Plat Produiten verlaangen. Obwuel Dir e bëssen Dram an kann, natierlech, Respekt der Onbedenklechkeet vun Produkter, an hiren eegene, Ënnerschrëft Plat schafen, kann et engem Ernährung, Liicht, vegetaresch a landen, schwéier ginn. Zum Beispill, Zuccini, am Uewen baacken mat Fleesch oder Fësch, Eeër Batter. Et all hänkt Äre Wonsch!