10 Symptomer vun postpartum Depressiounen, déi ignoréiert gin kann net

engem Puppelchen no kann am Liewen vun all Mamm ee vun de waad Momenter ginn. An e puer Fäll ass d'Erfahrung vun Mamm mat Stress an konstante Reaktiounsfäegkeet vun Zäit zu Zäit verbonne zu Iwwermiddung vläicht esouguer huet, mä als Regel, déi meescht vun de Mammen ouni zevill Schwieregkeeten fir seng nei Roll sinn Adaptatioun. Heiansdo, awer, si erliewen puer de sougenannte Post-Ennersichungen virun Depressiounen.

Obwuel ronn 13 Prozent vun Mammen aus postpartum Depressiounen leiden, et geet oft Phänomen well Fraen offen iwwert hir Gefiller an Erfahrungen Angscht ze schwätze sinn, heiansdo mengen Leit dass se schlecht Mammen sinn déi zu mat all dës Laascht net méiglech sinn an adäquate Betreiung vun de Puppelchen huelen. Postpartum Depressiounen kann geschéien géint den Hannergrond vun der turbulenten ofbaut Ännerungen déi am Kierper der Gebuert geschéien. Den folgenden Grenn sinn Symptomer vun dëser Konditioun, déi ignoréiert net soll.

Dir sidd traureg an all déi Zäit gekrasch

Dat kann ee vun de stäerkste iwwersinn Symptomer vun postpartum Depressiounen ginn. Mat deer vum Kand si gekrasch dir permanent. Keng kleng Saach féiert bis et, an Dir wësst net firwat.

Net nëmmen, dass der Trauer a gekrasch bis ofbaut Ännerungen am Zesummenhang kann, kann se och vun opgepasst Schlof an Ganzen Iwwermiddung verursaacht ginn. wann Dir awer, mengen datt Är Depressiounen ze laang ass, ass et néideg, fir een doriwwer ze schwätzen.

Dir Iech Angschtgefiller

Puer Ofschloss vun Besuergnëss ass fir eng Fra normal deen Gebuert just huet, mä vill Fraen aus postpartum Depressiounen Leed leiden konstante Besuergnëss. Heiansdo ass et bal onméiglech ze z'ënnerscheeden tëschent normal Besuergnëss Niveau vun Besuergnëss datt schéin ëmmer eng nei Mamm, esou vill net befestegt all Wäert op dat, Joffer de Punkt vun Vue. Wann Dir Iech dass Besuergnëss Pechpabeier iwwer, sidd Dir permanent an deem Zoustand, op Är Dokter schwätzen.

Dir sidd rosen

Vläicht denkt Dir, dass an de leschte Joren all désagréabel ginn hunn. Dir Iech Roserei, e Wonsch Saachen ze geheien a brëllen. Et kann och en emol vun postpartum Depressiounen ginn. An e puer Formen vun Depressiounen, dorënner postpartum, hire Choix Blëtz bouts vu Roserei, datt zu Häerz palpitations, uurg a Këscht Péng nodeems kann. Och de einfach kleng Saachen nodeems Dir an engem Smart anstatt.

Onsécher oder zevill intim Gedanken

Wann Dir schons d'Gedanken vun weg de Puppelchen besicht hunn, wou hie rifft, ass et eng alarméierend Zeechen. Oder vläicht hutt Dir e Blëtz geduecht hat just Pak an seng Famill verlooss. Dës Gedanken sinn Manien genannt, well se onpassend sinn. Während deem eng Warnung Zeechen gin kann, ass et net Verschiddenheet fir Fraen déi postpartum Depressiounen sinn erliewen.

An eent studéieren, sech Fraen am selwechte Raum mat de Puppelchen, deen fir zéng Minutte goufe gekrasch. 23,5 Prozent vun hinne gesot, datt se onpassend Gedanken de Puppelchen schueden (zB, och keng bei engem gekrasch Puppelchen) begéint hat. Éischt Museker Gedanken an esou engem Komplex mentalen Zoustand sinn net Verschiddenheet.

Void vun der Séil

Net kräischen Dir nët, do kräischen net oder dir nët d'éischt Museker Gedanken déplacéieren. Et all geschitt fir de Grond, datt Dir nët fillen näischt. Bannen hunn Iech e Void. Dir kënnt ustrengend fillen och wann déi Leit ëmginn. A Sënn vun emptiness, an eng Aarbechtsonfähegkeet Freed oder Genoss vun eppes ze fannen - dat sinn d'Symptomer vun Depressiounen, dorënner postpartum seng Form.

Dëst opgepasst Gefiller kann fir jonk Mammen besonnesch ploen ginn déi mengen nët d'Verbindung mat Kanner. Esou e Gefill ass e wichtege Faktor am Diagnos vun postpartum Depressiounen, an et heescht net datt Dir eng schlecht Mamm bass.

Dir kënnt net dass kloer

Wann Dir schwanger waren, vläicht hutt Dir erlieft wat Vollek als "Schwangerschaft Gehir" bekannt ass, wann Dir Saachen vergiessen a verléieren. Dëst war verbonne mat enger Ofsenkung vun der Zuel vun gro egal a bestëmmte Beräicher vun der Gehir. De Problem ass, datt elo, datt Dir e Puppelchen haten hunn, se sech verschlechtert. Dir goen iergendwou, an et ass e Gefill, datt Dir an engem Niwwel sinn, Är Gehir heescht just net schaffen. Et muss gesot ginn, dass all Zorte vun Erënnerung leiden immens während der Post-Ennersichungen virun Depressiounen.

Schaffen Erënnerung ass an der Veraarbechtung vun Informatiounen Équipe, also wann et geschwächt ass, kënnt et zu der ganz Gefill Féierung vun engem Niwwel Wiesen, an Dir verstitt net wat Leit ze Dir soen. Kuerz-Begrëff Erënnerung Verloscht geschitt, wann Dir kënnt net erënneren, wou dat ass, mengt Dir ee Kand hutt, oder Dir vergiessen all Är Pläng a Responsabilitéiten.

Du bass net schléift oder zevill geschlof

Et ass kee Geheimnis, dass Mamm - e konstante sleepless Nuechten ass, virun allem wann d'Kand krank ass. Verschidde Fraen, awer, si wëssen, datt se net och schlofe kann, wann hire Puppelchen schléift, wann hien all an Uerdnung war. Anerer mierken, datt se all der Zäit a sinn net fäheg sinn geschlof all vun hirer Aarbecht ze erfëllen, déi se während dem Dag ze dinn hunn.

An der Onméiglechkeet ze schlofen, an ze laang schlofe kann Symptomer vun Depressiounen ginn. Et ass ganz schwéier ze z'ënnerscheeden, wat normal ass, virun allem wann dës Är éischt Kand ass. Wann Dir Problemer geschlof hunn, si méi wéi eng Woch observéiert, ass et néideg de Problem mat Ärem Dokter ze diskutéieren.

Dir do iessen net genuch oder iessen all der Zäit

Dës Situatioun ass erënner vu datt déi uewen beschriwwen ginn huet. Net giess oder wéinst Depressiounen overeating. Verschidde Fraen mat postpartum Depressiounen sinn net genuch giess, si sinn esou beschäftegt mat de Puppelchen, datt just ronn adäquate Ernährung vergiessen, eng equilibréiert Ernährung. Anerer, am Géigendeel, all iwwerdeems giess, well se méi Kalorien brauchen Äre Puppelchen Mammemëllech ze fidderen.

Am Prinzip, kann déi zwou Situatiounen iwwer normal schwätzen. Obwuel bedeitendst Gewiicht Verloscht oder engem sizeable Erhéijung vun der postpartum Period kann en Zeechen ginn, dass Är Situatioun net normal ass. Wann Dir hutt keng Loscht fir e puer Deeg, oder Dir Iech dass Dir mat Iessen als Quell vun Trouscht, fir kënnen ze relax eemol d'Linnen, et ass Zäit ze schwätzen mat enger berufflech deen präziist bestëmmen den Taux et oder wirklech.

Är kierperlech Konditioun Blieder vill gin gewënschte

Et gëtt eng gewëssen Zäit fir kierperlech Erhuelung no accouchement. Mee wann et fir e puer Méint op a geet Dir nach nei Unzeeche vun kierperlech ailments, kënnen se mat Depressiounen verbonne ginn. Verschidde Fraen Erfahrung Kappwéi, zréck Péng, indigestion benotzen wann se mat postpartum Depressiounen sinn bewäerten. Obwuel net heescht all Leed, datt eppes falsch ass. Wann Dir ëmmer malaise fillen oder eng traureg Mo, ass et néideg en Dokter ze gesinn.

Et ass néideg, fir erauszefannen wat hëlleft

Wann Dir besuergt periodesch eent vun de folgenden Symptomer sinn, ass et net eng Ursaach fir Suergen, mä wann se kommen zesummen a sinn fir eng laang Zäit ubelaangt, kënnt Dir d'Geleeënheet huelen mat engem Kiné oder mat engem Mammen 'Ënnerstëtzung Grupp ze schwätzen. Verschidde Fraen ze hëllefen selwer mat hir Symptomer eens, dacks Medikamenter ze kréien. Vill Fraen mat postpartum Depressiounen eens duerch professionell Hëllef Naturgeschicht. Wann Dir fäerdeg sidd vun selwer ze këmmeren, da wäert Dir gebass gin ëm als Konsequenz vun deenen Dir Léift.