Als germinated mung Bean, firwat maachen et, an dann wat fir Cook

Legumes laang am Kachen bal alle Länner benotzt ginn. Allerdéngs, wann d'Niere Bounen, soybeans, pois oder Haltschegt un all si bekannt, a Platen mat hinnen innumerable, e puer Memberen vun der Famill - zum Beispill, Platz oder kombinéiert - sech vill manner gemeinsam. Am Oste Länner vun der Pai ass ganz populär an ass präsent an vill Liewensmëttel. D'Russen huet och Interessi un him ze Erfahrung waarden.

D'attraktiv mung

Et huet aner Nimm: "Golden Bean" oder "mung Bounen". An biologescher Conditioune vun mung Bounen ass staark erënner vun der gewinnt, mä huet eng ganz wäertvoll Differenzen. Éischt vun all, heescht Ursaach et net fräi Équipe vun Gas, just dowéinst postwendend misse Reservéiert Iech - vun him net wéi vill aner Bounen puchit. Déi zweet Virdeel: mung Bounen gëfteg sinn an hir Matière Form, wéi e puer Zorte vu Bounen, sou kënnen se ouni pretreatment iessen. Natierlech, hat ech Haltschegt net Konkurrenten sinn, si sinn net ganz Sprëtz ugryzesh, mä mung Bean sprouts a guddem a nëtzlech. Si enthalen bis zu 40 Prozent Protein, wat fir Vegetarier a Sympathisanten vun der Muecht vun Ayurverda ganz wichteg ass. Si hu vill vun Aminosaier Saieren, Fats, Vitaminnen an Kuelenhydrater luesen Ziler, déi erfollegräich Kierper mat der "Recht" vun Zocker gëtt, verbessert d'Fonctionnement vun der Gehir. All dës Fakten sinn ganz attraktiv, wéi déi mung Bean Spross doheem ganz einfach ass.

Et ass einfach ze Prozess

Datt hien Erfolleg huet, muss de Bounen nëmmen ganzt a gesond geholl ginn. Shriveled, Lokaléquipe oder zesummegezunn refuséieren souguer virum germinated mung Bean. Déi einfachsten Optioun - huelt engem Appartement wéi engem Dëppen op engem Schacht vun Glace. Et backfilled Bounen a mat waarme (ongeféier 20-25 Grad) Waasser gefëllt - ze plënneren, gekacht oder Filter. Et soll de ganze zemol Cover. Puer Leit, déi wëssen, wéi Maschinn ze Somen, gesot, datt et zu engem konventionell Fläsch gemaach ginn. Während aner Experte mengen, datt de Gebrauch vun engem Net-planar capacitance ze verrotten oder Schimmel nodeems kann.

Super Design Toun openaner mat engem Schlass an huet an der Hëtzt Daach. Wann d 'Mauere vun hirem transparent - déi ganz Struktur mat engem Stoff Cover. Liichtjoer laang verwandelt an lescht germination. Zwee oder dräi Mol pro Dag mung Bean soll vun Lafen Waasser duerch eng Colander oder ënne an pour et mat neit Flesseggassystem ënner net staark Baach desinizeiert ginn. No, wäert riicht de Bounen. Hir Hänn verbannen triturated aus der Haut ze trennen ass am Waasser Beweegung an Stoppen der surfaced Réibau. Germinated mung musst bis rostochku net dräi Zentimeter kum eraus. D'Inhalter vun der Container war lescht geplënnert, Réibau wann lénks - si sinn éliminéiert, an de fäerdege Produit ass virsiichteg a verbannen desinizeiert. Nom Waasser Headbanging Schold huet, kënnt Dir seedlings hunn a just wéi dat, oder se puer Liewensmëttel Cook.

nëtzlech Verbesserungen

Et gi Méiglechkeeten Mach méi effizient an zouverlässeg zu Somen. Allerdéngs war de Besoin fir zwee Container ze vereinfachen. Ee muss vill méi grouss wéi déi aner ginn. One dass méi konsequent mat der viregter Ufuerderunge ass; een, datt manner, aus Plastik Verpakung ass. Si koum e groussen Deel vun der Équipe ugefaangen, an obschonn et nëmmen ënnen ass, déi mat engem awl gemaach ass iwwerschësseg Waasser Lächer ze verrëngeren an ass mat gauze Daach. Wann et engem niddereg ënne mat en och nach labber Mesh gemaach ass, kënnt dir et benotzen. Den Haapt Saach ass, dass d'intern Stéck Risotto net ënnen op der ausserhalb et upaken, well germinated mung ouni de Risiko vun Ofdréck mussen - aus sengem Geroch dann onméiglech ginn, fir vun kreien. Wat ass de Virdeel vun dëser Method - ze wäschen a Letzebuerg läit de Bounen brauchen nët. Just wéi de houseplants deet. Et wier flott - all dräi Stonnen. An iwwerschësseg Waasser vum baussenzegen Deel vun der "Container" Headbanging Schold. Et ass einfach, well et einfach genuch ass den zentrale Bestanddeel ze läschen an all vun der ausserhalb pour.

Koreanesch Versioun vun der Notzung vun

Natierlech, kombinéiert an als Matière iessen Weess meeschten. Allerdéngs kënnt Dir Äre Léifsten Koreanesch Zalot maachen wann Wënsch. Sprouts mung Bean muss iwwerdecken an d'Zooss pour Regioun, déi duerch 4 grouss Zoppeläffel Olivenueleg an Zitrounejus, 2 benotzt ginn - Sesam Ueleg, eent - Eeërbecher zerwéiert a Court Some, fir eng Halschent - schwaarz Peffer a Salz. Alles ass gemëscht, an Ooffahrten matt seedlings an hallef Deeg ass opbauen Spiller stoungen. Lecker an ongewéinlech!