Dir musst wëssen, wat net mat der Menstruatioun gemaach gëtt!

Wat sinn "dës Deeg" fir Meedercher, sie wëssen net nëmmen de gerege Geschlecht, mä och Männer. Malaise, Schmerz a Beschleunigung sinn déi wierklech Begleeder vun der Menstruatioun. Mee et ass an dëser Period déi Dir Är Gesondheet gesond wéi méiglech ze iwwerwaachen fir Komplikatiounen ze vermeiden. Esou dass kann net während menstruation gemaach ginn?

Physikalesch Aktivitéit

An Deeg vun der Menstruatioun sinn d'Meedercher fir all kierperlech Ustrengung ze refuséieren. De Kierper soll opruegen, an all Spannungen kënnen zu der Operatioun vun der Operatioun féieren. Hebt schwéieren Objeten, Ausübung op Fitnessgeräte a Fitness ass verbueden. Wann et keng Méiglechkeet ass, dës opzeginn, da gëtt et zumindest an d'éischt 2-3 Stonnen, wann d'Ofwécklung reich ass.

Sexuellen Liewen

Vill Frae wëllen sech an intim Relatiounen während der Menstruatioun eranhuelen. An et ass net iwwerraschend - d'Schmierstoff gëtt gutt produzéiert, den Hals méi empfindlech, d'Libido erënnert. Trotz dem onaangenaarm Geroch a gefleckt sexuellem Organe vum Partner, versicht d'Fra net d'Geleeënheet ze vermeiden fir den héchste Punkt ze genéissen ze maachen, wat schwéier an de normale Deeg ze erreechen ass. Dozou empfänken d'Doktere déi sexuell Aktivitéit ze verschëcken bis déi lescht Deeg vun der Menstruatioun. Exzesséierter Stress kann zu Krankheeten vun de reproduktiven Organe féieren. Zousätzlech, soll eng Fra bei dës Kéier ganz virsiichteg der Hygiène Iwwerwachung an op der Uewerfläch vun der Erliefnes kann Bakterien, konnt bis Krankheet a Féierung gaangen. Also, wat kann net gemaach ginn Mat Menstruatioun ass et an den éischten Deeg an intim Relatiounen an ouni Kondom.

Baden

Wéi schonn uginn, huet eng Fra Hygiène an "dës Deeg" iwwerwaachen. Eng speziell Gefor dréit Schwämm a Waasser an am Buedzëmmer. Verschidde Bakterien kënnen an der Vagina duerchdréien a entzündelen. Wa mir dës Regel ignoréieren, sollt Dir net dann wonneren firwat d'Meedercher menses deet.

Iwwerhitzen

Wann Dir geschwat hutt, wat net mat der Menstruatioun gemaach gëtt, sollt et feststellen datt dës Deeg strikt verbueden ass ze iwwerhëtzen. Dëst gëllt besonnesch fir den Been an den Bauch. Dofir ass et néideg, de Saunas an d'Sauna ze besichen. Erlaabt nëmmen eng waarmt Waasserfläsch vun der Schmerz, déi Dir op Ärem Mëll ass.

Folk Schëlder

Zënter Antik Zäit sinn et vill Zeechen wat d'Menstruatioun ubelaangt. Déi heefegste vun hinnen ass e Verbuet fir d'Kierch Kierch ze besichen. D'Tatsaach, datt eng Fra während dëser Period "dreckeg" ass, a wann se eng helleg Plaz besicht, da gëtt si vum Här bestrooft.

Schéinheet

Nach déi kann net während menstruation gemaach ginn - ass Är Hoer ze Dye, maachen e Som an aner manipulations mat Hoer. Reorganisatioun vum hormonellen Hannergrond kann zu ganz onerwaartene Konsequenzen an der Form vu beschiedegt Hoer oder gréngen Hoer viru féieren. Vermeit de Steier a Besuch vum Solarium.

Gesondheet

Et gëtt net während der Menstruatioun recommandéiert fir verschidde Operatiounen ze maachen, dorënner Zort Extraktioun. Wann Dir all dës Regelen upäicht, da gesitt d'Gesondheet ëmmer normal, a "dës Deeg" passéiert ouni onnéideg Blutt a Nerven.