Ernährung Dall

Larisa Dolina verléiert heiansdo seng Form, mä séier bréngt selwer an Uerdnung. Da wat fir Ernährung Decisioune si dem Dall fir eng laang Zäit ech net ze schwätzen hutt wëllt, liesen iwerzeegen, datt et hir geheim war. An zum Schluss, d'Rätsel an huet aus der Ernährung geléiert Larisa Dolina vläicht déi populär ginn ass - all de Produiten, esou ze schwätzen, op der Hand, an déi wichtegst Saach, wéi ëmmer, ass der wäert.

Dietitians fräi Warnungen datt Ernährung Dall dësem d'Zuel vun Kalorien fir normal Liewen néideg Grenzen, mä well et ass well mat all Krankheet fir Leit ze benotzen. Allerdéngs, bäi aneren nach schlemmer dass d'Ernährung ganz konsequent ass wéi Proteinen, Vitaminnen a Mineralstoffer an et an déi richteg Quantitéite aus. Mä déi zweet Kategorie vun Experten averstanen, datt d'Ernährung fir Leit mat Problemer vun der gastrointestinal TRACT contraindicated ass.

Dall vun der Ernährung verlaangt strikt Riten - gin sécher all Konditiounen ze halen eng gläich erstaunlech Resultater, wéi beandrockt de Publikum Dall ze erreechen.

Et ginn e puer Musse Viraussetzunge fir ispolneniiyu:

- virun der Woch vun der Ernährung ginn sécher e fasting Dag zu Rendez:

- Dir kënnt no 18 Stonnen net iessen;

- ouni hinnen mat ähnleche benotzen z'ersetzen ass strikt am Menü Produkter definéiert:

- deeglech Ratioune opgedeelt sechs Deeler an ass genee all zwou Stonnen:

- virum Iessen e Véirel op eng drëtt Taass herbal infusion (eng Mëschung aus Aenentzündungen, calendula a St. John d'Wort) oder gréngen Téi ze drénken:

- net Salz ze benotzen:

- de ganzen Gewiicht vu Liewensmëttel fir den Dag - 400 Gramm, plus e Patt vun 1 Prozent dräi-Dag-al évaluatiounssysteme - dat bescht ass de Prozess vun breet de Kierper ze stimuléieren, iwwerdeems frësch ass einfach Nahrungszousaz Produit considéréiert.

Diet Larisa Dolina - 7 kg pro Woch: et ass derwäert opgepasst gëtt Affere! Desweideren, datt d'opgezielt Produiten am Menü, kënnt Dir batter schwaarz Kaffi Foto an duerch den Dag drénken nach eng Halschent Liter vun gekachten Waasser.

Et ass recommandéiert all Nuecht eng Alan ze maachen (fir déi, déi genuch Mutt hun).

Also Ernährung Dall - Menu:

1 Dag - gekacht verflaacht Koumuster oder baacken Gromperen, évaluatiounssysteme;

Dag 2 - niddereg-Fett Gîte rural Kéis an évaluatiounssysteme;

Dag 3 - keng sucré Uebst a évaluatiounssysteme;

4. Dag - gekacht Poulet Broscht ouni de Koumuster (bezuelten Randbéischte oder Rëndfleesch) an évaluatiounssysteme;

Daag 5 - all non sucré Uebst a évaluatiounssysteme;

Dag 6 - 1,5 Liter nach Quelle Waasser;

Dag 7 - all non sucré Uebst a évaluatiounssysteme.

Déi nächst Woch, kënnt Dir wéi gewinnt iessen, mä probéieren Liewensmëttel glëtscheg a gefëmmt ze limitéieren, gedréchent an wierzegen Liewensmëttel.

Wann d'Resultat genuch schéngt, kann Dall vun Ernährung bei den nächsten Sortie der Woch Ernährung widderholl ginn, mä et ass besser net méi ze widderhuelen wéi eemol all zwee Méint.

Mir mussen och Rechnung huelen dat ze schaffen muss goen, a Mëllechprodukter sinn perishable. A wann de Frigo net ass - e klenge Pak ze kafen.

Den éischten Dag ginn déi schwéier: Ernährung Larisa Dolina um sechsten Dag Genehmegungen eenzeg Quelle Waasser. Also den Haaptgrond Saach - iwwer d'Präsenz am Haus vun de Frigo ze vergiessen an vertrieden net dass et op de Regaler ass gelunn.

Mee am Operstéiungszeen: de Moment vun Wourecht. Pfeil Gewiichter wäert weisen definitiv eng Figur manner wéi d'Original an e puer Divisiounen: de Verloscht vun op d'mannst fënnef, normalerweis siwen kg Woch Ernährung - garantéiert!

Diet, och wann et schéngt, datt d'Resultater sinn net ganz flott, et ass besser net méi dacks ze widderhuelen wéi eemol all zwee Méint. Ginn sécher och zu brauchen richteg aus der Ernährung ze kréien - déi éischt Woch iessen nëmmen steamed oder gekachten Geméis a Mëllechprodukter, Fleesch, et besser ass net ze benotzen.

Vun saierzege Uebst och Ananas (se perfekt verbrennt Fats), Äppel vun verschidden Zorten vun Lineal, pomegranates, Zitrounen an aner Meilen Uebst, sauere plums, oxalis, Molbieren, Kiischten.