Fasting Deeg: Kritik a Recommandatiounen

Vill déi jeemools PS op Är Ernährung keint hunn, wëssen, wéi positiv fasting Deeg. Kritik op dëser Technik ëmmer ganz positiv. All Persoun Albert dësen Deeg a verschiddene Weeër. Een ass einfach esou eng Ernährung an Alldag ze realiséieren, ze schaffen all der Zäit besat a géif net Gedanken iwwer Liewensmëttel hun haten, een, am Géigendeel, et ass méi einfach Hongerrente am Wasserstoff zu iwwerliewt. An all Fall muss dir eppes ze fannen, déi ze maachen fannt dir an der ganzer éischter en huelen.

Wéi fasting Deeg zu iwwerliewt?

Rezensiounen virun esou engem Dag an der nächster Nuecht engem laxative ze huelen recommandéiert. Dat ass néideg, fir de bowel déng, soss ass et de Produkter vun Zerfall selwer probéiert. Zënter ganz wéineg Leit an de Moien no iessen wëll, kann iech Kaffi Déngscht vun geriwwe Geméis oder zwee Äppel leeschten. Dir kënnt och e Glas kefir misst maachen. Je wat Zort fasting Dag Dir wielen, pro Dag oder du kanns iessen 1 kg vun Äppel, oder 1,5 Liter vun évaluatiounssysteme oder Geméis ass 1,5 kg. Well et gegleeft ass dat bescht ass déi Deeg, vun Iessen bis Iessen am Owend ze verbréngen, kënnt Dir Huewer op d'Waasser an engem Glas Téi aus Kraider leeschten. Wann Dir dës Behandlung regelméisseg féieren,, de selwechten Dag vun der Prozedur vun der Woch dann geschwënn wäert Dir kee toleréiere méi esou verzweiwelt Liewensmëttel opgepasst, a lues a lues op de Kierper huet d'stäckeger Deeg fasting ginn. De stäerkste effikass Stellvertrieder Variatioune vun esou behandelt, zum Beispill, dës Woch - pièces Dag, an den nächsten - schonn Malić Ausluede. Et ass wichteg fir Iessen virun dësem Dag einfach war.

De stäerkste effikass fasting Deeg

Kritik un der Tapéit heescht fir Gewiicht Verloscht ass ëmmer verschidden. Dëst ass haaptsächlech wéinst de verschiddene Toleranz vun deenen Deeler. Munch Leit léiwer all Dag op kefir ze setzen, an een - Bréngt Äppel. An all Fall, Ausluede der Mass vun Optiounen, sou kënnt Dir déi gëeegent fir Iech wielen. Et gi Protein Deeg, während deenen Dir nëmmen Mëllechwirtschaft, Fësch a Fleesch Produiten iessen kann. Am fasting Deeg op Kuelenhydrater och Uebst, Rais, Buckwheat an oatmeal. An Geméis, respektiv, Geméis, an engem flësseg kann Téi, Jus an Quelle Waasser konsuméieren.

Prouf Menü

Während Protein Deeg kënnt Dir entweder an Mëllech oder am évaluatiounssysteme oder Gîte rural Kéis sëtzt. D'rechnen ass haaptsächlech benotzt Äppel oder gedréchent Uebst. Vill léiwer och den Dag ze verbréngen engem Buckwheat giess. Iwwregens, Buckwheat kann op gin fasting Dag no Dag duerchgefouert.
Kritik Note datt Buckwheat ass vill méi einfach ze sëtzen wéi iwwert d'Uebst. Effizienz ass Zielen och déi Deeg op Flëssegkeeten, trotz der Tatsaach, datt vill puermol schwéier Dag ouni staark Iessen ze verbréngen.

Egal wat d'fasting Deeg, Rezensiounen Note d'Wichtegkeet vun der richteg Sortie. No all, fir d'digestive System net zu deene, Liewensmëttel d'Ausluede vum Dag folgende soll einfach ginn. Et ass néideg der Iessgewunnechten an iessen kleng Portiounen vun 5 oder 6 Mol am Dag ze trennen. Et ass am beschten am Moien no Drénkwaasser mat Hunneg Ausluede an Zitroun, an dann eng hallef Stonn méi spéit Preferenz um Waasser oder Liichtjoer Geméis Zopp op d'Huewer ginn.