Fësch an de Grëff. Rezepter fir Fësch: Lenten Menü

Während der Period vun fasting, verleegnen richteg Chrëschten selwer vill Schwächten. Orthodox soll carnal Genoss, all Zort Ënnerhalung ausgeschloss, gënne permanent am Gebiet a widderhëlt, purifying Glawen. Zousätzlech, do den treie Iech un eng strikt Menü, erlaben selwer net näischt méi. Also, e Offäll vun der kierperlecher Kierper, fir Ofhängegkeeten a Konformitéit mat den Ufuerderunge vun der Kierch iwwerwannen. Dëst geschitt aus Zäit immemorial.

Der Ernährung ass haaptsächlech Ballbesëtz vun verlooss dech an einfach Iessen aus Geméis, legumes, Nuddelen, Geméis. Awer op verschidden Deeg Fësch an de Grëff erlaabt. Puer Leit wëssen doriwwer. Loosst d'gesinn déi Deeg Dir Är Mo Dësen Artikel suergt kann.

Wéi ass et méiglech Fësch an de Grëff ze iessen?

Et soll feststellen, datt och an der Period vun Faaschtenzäit etabléiert bestëmmte Deeg, am Menü ze och erlaabt, Fësch Produiten. Dëse Beräicher och de Annunciation, Palm Sonndeg, an op Lazarus Samschdeg Nodeems de Gebrauch vun Eeër. Während der Dormition Fast ass Fësch an d'Fest vun der Transfiguration vum Lord, tëscht Chrëschtdag iessen erlaabt an Petrova Faaschtenzäit - Samschdes a Sonndes. Esou Genoss (oder souguer Opléisung vun Gauvin) ass hire Choix, an deenen zu aktiv physesch a mental Stress, wéi och schwanger Fraen, Altersheem Fraen, jonk Kanner engagéiert, déi eeler a Patienten mat gastrointestinal Krankheete.

Wuer zréckzeschécken Är Grënn aus drénken bestëmmte Liewensmëttel an dréckt komplett widderhëlt a virukommen vun laymen. De stäerkste schwéieren a laang Faaschtenzäit considéréiert. Bannent 48 Deeg vun der gleeweg ginn Wëllenskraaft, Charakter a reliéis Gefill.

Iwwert déi laang Geschicht vun der Fräiheet huet vill vun lecker, gesond a variéiert Platen erfannen. Fësch an de Grëff ka komplett Fleesch Köstlechkeeten schounen. Wann Dir e bësse Fantasie weisen, fir de Prozess ze kommen Kreativ vun Kachen, maachen Dir sécher, datt Dir einfach opginn kann Kachen a Mustere vun reliéis Gesetzer giess ginn net zu de Psyehotherapie vun Gesondheet.

recommandéiert Zorte

Et wënschenswäert eng bezuelten Waasser Awunner ze benotzen. Fir dës Zwecker, perfekt ugepasst Staang, Pollock, hake, plaice, capelin, crucian Carp. Sécherlech, de roude Fësch ass och fir de Kierper an Gehir Aktivitéit ganz nëtzlech, mä net jiddereen leeschten kann engem Saumon oder Frällen ze kafen. Dat ass net e Grond guddem Iessen ze opginn. Soll och nach labber, natierlech Canned Fësch - Saumon, sockeye Saumon. Vun dësem Nabellerei produzéiert erstaunlech Zoppen an Zaloten. Wann Dir schon Mond Waasser hunn, dann bei mir interessant Optiounen Kachen Offer.

Vollwäerteg a guddem Lenten Menü: Rezepter mat Fësch

Dir braucht Recht op iessen, net nëmmen am reliéise Feierdeeg, mä uechter erwuessener Liewen. Urode rout Fleesch ze Seafood an vertebrates datt am Floss, Séi oder Ozean liewen, wäert Dir vill méi gesond. Presentéiert Fësch meatless Iessen am Artikel d'haut wäert d'ganz Famill fir eng modest Owend Iessen Freed.

brochettes Bacalhau

Bacalhau - Mir wäerten eng héich-Kalorie an niddereg-Fett fillet vun Fësch benotzen. Dir kënnt duerch all aner Zort, wéi hake oder whiting ersat ginn, wann Wënsch. Goût Qualitéiten bleift bei engem héije Niveau. Also, wat ass nëtzlech fir eis:

- Pound vun der Fësch;

- Péiterséilech;

- Rëtsch vun Dill;

- Ënnen;

- grouss Muert;

- zwee mëttel- Tomaten (frësch);

- enger Prise vun Salz an Zocker.

An dësem Fall, gëeegent fir béid gefruer an frësch Carcass. Computer-, disembowel, separat vum Schanken an Koumuster. D'DJs soll an kleng Stécker geschnidde, op ënnen vun der pans no a fëllt mat kale Waasser. Fir Gewierz Faarwen Bucht Leaf a Peffer.

Bosnien eng staark Feier, wait bis kache iwwerdecken fir 15 Minutten. Prett Pangasius zougemaach zu engem Risotto mat engem Punkt Läffel aus, an aus der Fleeschbritt läschen eng lecker Marinad zu Cook. Nashinkuem semicircles Ënnen, Péiterséilech root a Muerten musst reift. All d'Geméis sinn se liicht an Geméis Ueleg Fëschbruten.

No e puer Minutten, pour Fleeschbritt läschen no geschnidden Tomaten (aus der Haut getrennt), gerappte Dill a Wënsch Gewierzer. Stew Gewiicht vu ronn 5-10 Minutten. Pour Marinad aromatiséiert Bacalhau, ausspanen an ameséiert Iech! Awer drun: nëmmen am streng definéiert Datumen Fësch an de Grëff iessen kann.

Bäckereien Saumon mat Geméis

Mir presentéieren Iech un de Festivitéiten, schéin a ganz guddem Plat dass och fir eng Zeremonie perfekt ass. D'Rezept ass net sou wichteg Undeel vun de Produiten, mee d'Qualitéit vun hinnen. Cook op d'Wënsch Zuel vu Familljememberen oder Gäscht. Néideg Komponente:

- gefruer Saumon;

- Ënnen, Muerten;

- frësch Tomaten;

- Zitroun;

- Sonneblummenueleg;

- Kraider op Är Goût.

Fir fillet dryish gescheitert, proposéiere mer net komplett defrosted Carcass. Ewechzehuelen de Kapp, Fins, grouss Schanken, innards (wann iwwerhaapt) a mir mussen an Portiounen Stécker geschnidde, net der Haut ewechzehuelen. Op ustelenny zentraalt Ziel Pan Haut verwandelt rosa publizéieren. Et eng gewëssen ze liicht prisolit a Peffer. An der Zäit, verloossen se "Rescht".

Nashinkuem Ënn Halschent Réng an spasseruem. Muert Natrium mat Tomaten huelen ugefaangen der schielen a kleng Stécker an Cubë. Da getrennt Fëschbruten. Mer viru un der Finale: fir all Fësch fillet Slice Ënnen geluecht op widdert et - Muert an Tomate. Sprinkle mat Zitrounejus. Geschenkt um Bord vun der zentraalt Ziel, opfëllen fir 20 Minutte bei 180 Grad. Eng Minutt virun der Uewen Spectateure ugefaangen oppen gehumpelt der zentraalt Ziel, bis brong d'Geméis.

Gebakene Fësch an de Grëff - e groussen Plat datt héich vollwäerteg a Gebrauch ass. Serve waarm mat Rais oder hausgemaachte Gromperen. Ginn sécher op den Dësch a frësch Geméis Virsprong.

Pollock Pangasius zu Tomatenzooss

Liicht, reduzéiert Kalorie an, Wichteg, verlooss dech honn, datt séier aus gënschtegsten Ingredienten gekacht ass, wat och wichteg ass. V Nodeems de Fësch ouni de Gebrauch vun Mëllechproduiten wéi Kéis, sauer Rahm a Mayonnaise. Formatioun vun Deeler:

- Kilogramm Pollack (gefruer);

- 20 g Miel;

- Gewierzer: schwaarz Peffer, Salz Knuewelek, dréchen Dill.

Produite fir Tomatenzooss: ½ Taass Tomate Paste (ouni d'Inhalter wielen preservatives an der Zesummesetzung), zwee Ënnen, Knuewleck, 200 ml vu Waasser Filter, Miel (15 g), Peffer, Salz.

Éischten, eng hausgemaachte Marinad maachen: goufe der Ënn kleng Stécker, geheien am waarmen Ueleg, Muerten bis gëllen brong. Mir sollen d'Tomate Paste, Knuewelek, seasoning an Miel uginn Foto. D'Mëschung war Waasser pour, réieren bis ongeféier 10 Minutten thickened. Verloossen d'Zooss ze cool verwandelt huet.

Elo viru bis mir Pollock. Mir mussen an kleng Stécker geschnidde ginn, mat den zwou Säiten mat Salz a Peffer, Rouleau an Miel oder semolina Netz. Et muss oder opfëllen Fëschbruten. Pour de Tomatenzooss prett Pangasius, cool fir ronn dräi Stonnen. Sprinkle mat Dill.

Fësch Patties (fasting)

Mir maachen de Platen ouni Eeër. Mir recommandéieren keng Fësch fillet kafen ass net Zäit leefegt Haut a Blutt Trennung ze verbréngen. Passenden Bäilag vun Gromperen, Arômen, Nuddelen a Geméis. Mir setzen d'Ingredienten:

- DJs hake (Kilogramm);

- zwee honnert Gramm schwaarzt Brout;

- dräi Knuewelekszéiwen vun Knuewelek;

- Brout dobäi ginn oder semolina fir deboning;

- Gewierzer, Kraider Diskretioun.

Brout ouni crusts Hänn Paus, pour waarme Waasser ze Chineesen. Duerch e Fleesch grinder oder Mixer Fräilous hake, Ënn, Knuewelek an Brout Crumb (Précoce-deet.Da). Am Rëndfleesch Foto gerappte frësch Kraider, Gewierzer. Dir kënnt Gewierzer benotzen, déi an der Zesummesetzung vun Court präsent sinn, schwaarz Peffer, Tomaten, Scheiwen.

Wann de géifs ze flësseg ass, Sprinkle zu semolina. Knead Fësch Gewiicht, Form liewegen ovale patties, Rouleau am Panéiermiel a Fëschbruten. Entweder Cook zu Rued-Sir gëtt vill méi sënnvoll ginn. Et bleift bei enger gëeegenter Bäilag ze kommen huet. Hei ass e Fësch an de Grëff wëll absolut jiddereen, och kleng Kanner.

Bouletten op d'Spectateure dem

Dir nët zevill Zäit hunn, a fir Iessen wëllt dir eppes originell wierzegen an einfach ze ernären? Benotzt dëse Rezept. De ganzen Prozess soll net huelt Iech méi wéi eng Stonn. brauchen:

- canned Fësch (Saury oder Thuinfeschskaepp) - eng arbiträr Zuel;

- e Stéck bun vun Rye Miel gemaach;

- Knuewelek, Ënn a Dill;

- semolina.

Grëndlech kombinéiert der canned Fësch mat engem FORK, Mix mat sot Zutate. Leet Salz a semolina. geriwwe Gromperen (Matière) kënne benotzt ginn. Tablespoon de géifs verrëngeren, no all Bouletten a Form opfëllen fir 10 Minutten. Zu Räichtum op d'fäerdeg Plat Tomatenzooss Foto.

Mir hoffen dass Dir wäert agreabel déi generéis a guddem Lenten Menü iwwerrascht ginn. Rezepter sinn fir jiddereen sinn an net speziell kulinaresch Talenter brauchen. Endlech beschreiwen mannst der Originalversioun vun am Schäffchen kachen.

Fësch a Geméis casserole

Ingredienten:

- Gromperen - 3 Meint;.

- bezuelten Carcass vun Fësch, mä éischter Pangasius (kg);

- gemëscht Geméis: Zuccini, Bell Peppers, Muerten, Poires, Knuewelek, Cilantro.

Schielen Gromperen opgeklappt, Géigewier an serwéiert, op e Bakblech Blat zougemaach (greased). Den nächsten Layer wäert an Läischte vun fillet geschnidde ginn. Geméis decken Pelz. All Geméis sinn an Cubë koum, fir e puer Zäit iwwerdecken. All Layer vu Salz. Féierung am Uewen fir 30-40 Minutten.

Dir kennt elo wat Dir an de Grëff Fësch kann. Erënneren eng Saach: Nahrungszousaz Restriktiounen - et net manner wichteg wéi de spirituellen breet an déif Glawen ass.