Fouss op seng Knéien: d'Virdeeler an denger, Kritik. Taoist Praxis

Taoist Praxis ass eng Übung fir Gesondheet a longevity vu Fraen a Männer. Si besteet aus engem roueg, glat Bewegungen an besonnesch gutt fir Leit am Alter, an Nieft wéinst Krankheet geschwächt. D'regéiert verlaangen do keng speziell Konditiounen oder gutt Wieder. Si kann zu all gewënschten Zäit vum Dag gesuergt ginn, an der selwechter Zäit flott geschwënn do sinn déi éischt Resultater.

Taoist Fouss

Vill Leit wëssen, datt de normal Fouss ganz nëtzlech ass. Gläichzäiteg no puer Leit un der Übung héieren "Fouss op hir Knéien." Et ass traureg, mä dat extrem wäertvoll Praxis mir hunn do net verbreet ...

Fouss op seng Knéien nëtzlech un all. Dëst Übung huet bal kee contraindications. Leit mat diseased Knéi Gelenker kënnen och probéieren Chinesesch effikass Technik virzestellen. Loosst d'um Ursaachen vun Knéi Péng am Wanterschlof war.

Duerch wat d'Knéien schueden?

Chinese Dokteren erklären, datt wéinst der Reduktioun vun de Flux vum QI Energie a Blutt an dësem Deel vum Kierper de Montant vun lubricant am gemeinsame reduzéiert. Wann net, da fänken d'Schanken lues géint all aner zu reift, wann Detailer vun der Mechanismus, an dann opléisen. Dës Resultater am schrecklechen Péng an dësem Deel vun der extremities, virun allem wann se e bëssen zastuzheny sinn. Mat Saachen gedroen vun Péng verstäerkt - wann eroffällt oder Trap Kloteren, laang geet geet.

Wat maachen?

Et ass eng einfach, et ass ganz effikass Übung datt dir aus dëser Plo retten - op seng Knéien Fouss. Dëst Taoist Praxis wäert Är sustavchikov Qi Energie an nei Blutt bidden. Zousätzlech, d 'Ausféierung vum ënneschten zréck, déi der Aarbecht vun der Nier verbesseren gëtt. Vertrauen an d'Theorie vun U-Shin, stäerken och de Mo a Liewer. Chinesesch soen, och, datt d'Grënn fir eng grouss Zuel vu Krankheeten, während der Behandlung vun all ee ...

Taoist Praxis: Technology

Wann Knéien immens d`Duenung, ass et néideg, ier leeschtungsfäheg der regéiert d'Konsequenz vun iwwerschësseg Flesseggassystem stimuléieren. Bedreiwen fir dësen iwwer d'Punkten, déi fir d'Mëlz Kanal responsabel sinn. Si sinn op der Säit vun de Been läit, just virun der véier Fangeren an Réckemuerch Beer, also si ganz wichteg Punkten, déi d'Aktivitéit vun der Nier an Liewer Afloss.

Zousätzlech, ass et néideg de Punkt vun der Gall BBC zu Massage. Si sinn op der baussenzegen Deeler vun der Terrain läit, am Zentrum vun der patella, wou de Vene kromme sinn. Kritt der Tatsaach, datt déi zwee Begrëffer vläit sinn wéi uewen beschriwwen, et besser ass Matfuergeleenheet zu Massage, eng kreesfërmeg Dréchnen Mëtt spazéieren, an fir eng Minutt pressen. Nëmmen no mat hinne schaffen, kanns du direkt op de Knéien virgoen.

Wann Dir ganz staark Péng sinn erliewen, Duerno verwandelt, Plaz hinnen ënner hir pillows an Bett ufänken oder kréien. Iwwerdeems net am presséiert op seng Knéien ze plënneren, just e bëssen wait op hinnen. Eemol d'Péng ze ofhëlt fänkt, Spadséiergank ronderëm e bëssen op d'Bett. Wann Sucht ze Fouss sou kënnt Dir op de Buedem plënneren, um Buedem éischt op enger Decken verbreet bewegt, an dann op der mëll Teppech. Et ass néideg all Dag dës Übung ze üben, och besser ewéi e puer Mol am Dag, net selwer zu Zäit limitéieren. Wann Dir nach ganz ustrengend a schwiereg, wäert d'Übung mat engem Moment vun einfache Duerno fänken, no der Zäit waarden an ab ze lues plënneren. Wann ze Staat geschwächt wann Duerno ganz schwéier ass, kënnt Dir op Är Tallongen sëtzt an onreegelméissegen gehumpelt op seng Féiss.

Wann Droen dës nëtzlech Taoist Praxis aus?

Dës Praxis ass nëtzlech fir déi folgend Konditiounen:

1. Fouss op seng Knéien, déi an dësem Artikel beschriwwe Virdeeler mécht et méiglech Visioun ze verbesseren. Mä wéi dat kënnen zu all aneren Zesummenhang ginn? D'Tatsaach, datt de Knéien de Palais vun der tendons gin sinn considéréiert, déi, am Tour, un der Liewer Kanal bent. Et "schéngt am Aen" och, an anere Wierder, ass fir eis Visioun responsabel. Mir verbesseren d'Tomat, de Staat vun eise Liewer verbesseren. Et ass just ee klenge Punkt - wann der Übung néideg ass op seng Knéie zu Fouss mat sengem Aen zou.
2. Gëeegent wéi op hir Knéien fir Gewiicht Verloscht Fouss, virun allem wann d'Fett an der Géigend vun der Heften gespäichert ass. Et war kaum néideg well déi Taoists, mä modern Fraen ass et ganz nëtzlech. An dësem Fall ass et néideg fir 20 Minutten engem Dag op seng Knéien ze goen, sou datt Dir uurg. Gläichzäiteg selwer ze encouragéieren, Moossnam Heften virun Klass, no deenen d'Moosse all Woch gemaach ass.
3. Taoist Fouss op de Knéien kann och ugekuerbelt op de Been a Kapp verbesseren. Dëst Übung koum de Flux vum Blutt an engem grousse Krees, an anere Wierder, Blutt prilet op de Kapp an Been. Kapp: Nieft Visioun verbesseren, wäert Dir gebass gin der Teint an Hoer Zoustand ze verbesseren. Terrain: Dës Praxis ass nëtzlech regéiert ze maachen, "Golden Hunn", deen ënnendrënner am Artikel beschriwwen ass. Etappe existeiert éischten Rush vu Blutt an QI Kräfte de Knéien, an dann op de Féiss verwandelt huet.
4. Taoist Fouss op seng Knéien hëlleft Zänn, Hoer an Schanken ze stäerken. An der Praxis, Équipe dëst d'Taille, déi keen Auto Kanal ass. Si, an dann, si responsabel fir d'Zänn, Hoer a Schanken. An anere Wierder, ass d'Übung excellent Préventioun vun loosening Zänn, osteoporosis an Hoer Verloscht.
5. Status vun der Knéi wäert fir déi besser änneren.
6. Verbesseren der digestive TRACT. An der Géigend vun der Knéi ass eng gastric Kanal. Sou patency vum Kanal verbesseren - et eng excellent gefuer ass a gutt Verdauung.

Contraindications

Heiansdo contraindicated op seng Knéien Fouss. De Schued kann et folgend Konditiounen Ursaach:

• arthrosis op enger Etapp vun Entwécklung a exacerbation;
• suppuration, schwéieren Giicht;
• ankylosis vun der Knéi;
• synovitis - inflammation vun de Gelenker.

Dr. Bubnovskaya Method

Vun engem ähnleche Übung, nëmmen näischt Klang "ha" kënnt deliverance aus osteoarthritis. Verflicht vun staark ënnerstëtzen, wéi eng Presidence, stoung de kromme fofzeng Schrëtt op d'mannst zwee Mol. Den nächsten Dag wäert Dir méi wéi e puer Schrëtt maachen mussen. Fouss op seng Knéien sou datt bis 30 Schrëtt hunn an soll.

Dr. Bubnovsky gär ze soen dass Dir Krankheet ze Ortho brauchen. "Ha," verbessert direkt den Effet vun der regéiert. Weigert de ganze Kierper op der Tallongen vun, soen, näischt, "Ha!".

Wann Dir interesséiert Übung "Fouss op hir Knéien" ginn, dann ass et mat Freed, ass et zu Musek gewëssen. An engem ganz kuerz Zäit wäert Äre Kierper Dir an gutt Gesondheet Merci.

Et ass wichteg fir richteg hir eege Lëscht formuléiert, se komplett aus dem ëm "net" an den negativen Wierder, wéi "Geruch vu", "evitéieren" befreiende. Et ass wichteg, seng Wënsch a Hoffnung fir eng positiv Beispill ze fëllen, "Mäi Knéien béien besser," "Ech perfekt gesond Aen an Hoer all Dag sinn décke a staark ëmmer!". Duerch d'hir eege Virsätz Wiki, widderhuelen wéi oft wéi méiglech wat Dir wëllt, an der regéiert sinn op der positiver gesuergt! Desweideren, onbedéngt net monotonously zréck an dà plënneren. Schrëtt Ronn ronderëm de kreesfërmeg vum Sall, molen aacht, raffinéiert geféierlech Goalchance an imaginär Inskriptiounen maachen.

D'Zousätzlech vun Übung "op seng Knéien Fouss," gëtt als spezielle Übung déngen de Kierper am Allgemengen, de "Golden Hunn" ze stäerken. Et Restauratioun perfekt der Harmonie vum ganze Kierper!

Stand um Fouss vun der "Golden Hunn"

Éischter Positioun - beweegt op hir Féiss, huet e Gang laanscht de Kierper, Hänn relax, an Aen zou. Déi éischt Been an opgehuewe de KHTML datt Manéier. Um Laf Zäit, d'Ae net der Übung. D'Feele vu visuellen Biller behalen Gläichgewiicht Positioun méi schwéier, an d'Gehir wäert mussen d'Gläichgewiicht hirzestellen sou datt Dir mat kee Vue eens kann.

Wann Dir d'Gläichgewiicht an Gebräuch op ee Been do schätzen ass en Afloss op all de Punkte vun der Fouss, datt mat der sechs grouss intern Organer verbonne sinn. Dëst gëllt positiv op der Aarbecht vun de verschiddenen Systemer. Praxis "Golden Hunn" soll mat direkt no Palmenblieder an, behandelt ginn, ugefaange fir 2 Minutten op all Been ze stoen. Wann Erfahrung Keef Dauer vun Übung soll fräi ginn.

Et gëtt eng gutt Wierkung op:

• radiculitis, arthritic Phänomener;
• Schild Krankheeten (datt Fortschrëtt wann der pituitary drüs an der hypothalamus der Quell vum Problem sinn);
• cerebellar atrophy;
• Manifestatiounen vun osteochondrosis;
• Diabetis;
• ; Kaméidi am Oueren, Attacke vun dizziness, Verloscht héieren, Meniere d'Krankheet (Schwieregkeeten mat Gläichgewiicht)
• reduzéiert excellence;
• emotionalen Awierkung an Stress.

Et ass net aussergewéinlech, dass d'Leit vun der East liewen vill méi wéi vill vun eise Matbierger on. hir longevity Succès läit an duerch d'regéiert leeschtungsfäheg datt allgemeng Gesondheet ze verbesseren, andeems Gesondheet vun der ganzer iwerfriess néideg sinn. Du kanns léiere wéi esou fundamental regéiert ze maachen. Si kann zu all Moment, gratis fir Iech Recht doheem gesuergt ginn. e puer Deeg Just Iech déi éischt gutt Resultater festgestallt.

Fouss op seng Knéien: Kritik

Liesen Kritik vun dësen regéiert, kënnt dir verstoen, datt e puer Leit, si (besonnesch am Ufank) ganz schwéier sinn - seng Alter, Gewiicht, d'Präsenz vun gemeinsame Problemer ... awer, op seng Knéien richteg a regelméisseg Ausübe Fouss, vill eng positiv Verännerung hir Konditioun feststellen. Et hëlleft hinnen zu verschidde Krankheeten, d'Symptomer an hir Ursaachen eliminéiert.