Fréi Entwécklung: regéiert op der fitball fir Puppelcher

Wuelbefannen z'ënnerhalen Ball (fitball) - perfekt Assistent fir eng jonk Mamm an Puppelchen. Mamm, wäert hie séier an de antenatal Form zréck, a Übung op fitball fir Puppelcher - déi perfekt Stimulatioun vun der physesch Entwécklung vun de Kanner.

Wat e Ball ze wielen?

D'Gamme vu Sport Geschäfter fitball super - verschiddene Faarwen, mat pimples, verschidden Duerchmiesser, mat engem Moustache an sou op. Fir Puppelcher ass beschte engem glat Ball vun der maximal Duerchmiesser ze wielen - 75 cm, a senger Kraaft a Sécherheet bruecht sécher.

Wéini ufänken?

Übung op fitball fir Puppelcher kann mat zwou Woche vun Alter ginn huet. Den Haapt Saach ass e Kand vun dëser Zäit ze hun no umbilical Meter geheelt. Regéiert soll duerchgefouert net virdrun wéi / 40. Minutt no erofzesetzen. Fir déi éischt Lektioun genuch dräi oder véier Minutte ginn de Puppelchen op de Ball zu Rouleau. D'Kand wier besser ginn d'Gläichgewiicht ze halen, wann et Pre-Sträif ass. Iwwert de Ball ass et wäert e säfteger ausgebaut huet.

Accident Préventioun

Übung op fitball fir Puppelcher verlaangen konstante Opmierksamkeet an Pfleeg vun der Mamm. Also muss Dir eng staark Positioun huelen de Ball ze kontrolléieren, an de Puppelchen. Gelenker Kand nach fragil an du kanns blesséiert - an all Fall kann Äert Kand fir Hänn oder Féiss net huelen. An den éischte Mount vum Liewen Lektioune Dauer kann bis 15. Minutt fräi ginn, 2 mol am Dag, mat de Kanner an der geringsten Zeechen vun Reaktiounsfäegkeet Opluedstatiounen soll direkt gestoppt ginn. Klasse fir Kanner op fitball net nëmmen de vestibular Staatsapparat Zuch an d'Muskelen stäerken, mä och mat zwéinHyperfeinstrukturniveaue eens hëllefen an anersäits Keefer Linga (op Käschte op de Ball puer grudnichka Mo vun ausgebaut).

Schlëssel fitball fir Puppelcher bis Übung

1. Déi éischt an déi meescht einfach Übung - no Äre Puppelchen op de Moo op de Ball an dréihnen et vu Säit zu Säit, no vir an no hannen. Esou regéiert, fitball fir déi einfach irreplaceable ass, et ass eng Übung vun der vestibular Staatsapparat. D'Amplituden vun Weeër geleet ginn vläicht lues fräi.

2. Stiech iwwert fitball d'Kand zréck. Hien soll relax. Shake zréck an erausbréngen, vu Säit zu Säit, kreesfërmeg Bewegungen maachen. Dëst Übung ass entworf hannen Muskelen ze stäerken.

3. Baby op de Moo op de Ball läit, soll Mamm Spiller stoungen verbannen sengem zréck an hënner a Fréijoer weider maachen an duerch Bewegung.

4. D'Kand läit op de Moo, senger Mamm Holding verbannen de Ball aus Säit Héichtouren géif ze Säit, sou datt de Puppelchen saitlech just dowéinst postwendend misse Muskelen ugespaanten.

5. woufir Positioun - de Puppelchen läit op hir Mo op de Ball. Engersäits soll Knéien un de Ball gekeltert ginn, déi aner - d'Kand an der Këscht ze ënnerstëtzen. engem Ball no vir, mat sengem zréck bloe a Këscht an verbannen Rolling. Dëst Übung erlaabt Dir der Pick ze zéien an de Hals Muskelen stäerken.

6. Fir déi richteg Équipe vun der Hip gemeinsame ass recommandéiert dëse Übung ze Leeschtunge: um Knéien an gescheed (Montur Frog) Puppelchen doruechter op de Moo op de Ball, Terrain kromme. De Ball sollt erëm an dà dréihnen, vu Säit zu Säit.

7. Ënnerbreet äre Puppelchen op de Moo op de Ball an ginn him Är Matfuergeleenheet beréieren. Verbannen Emprise vun der Kand huelen, Rouleau mir de Ball zu him sou datt de Kapp verdréint an d'Puppelchen de Buedem beréiert.