Insomnia: Erlaabt, Behandlung vun Schlof Krankheete

Insomnia ass definéiert als medezinesch Schwieregkeeten geschlof Resonanz an Schlof ënnerhalen, an trotz de Méiglechkeete sinn him. Ernimmt Problem féiert normalerweis op eng Violatioun vun enger Persoun an d'Gesondheet, goufen mat diagnostizéiert insomnia. Bewierkt, Behandlung vu verschidden Zorte vun dëser Konditioun, a mir wäerten an haut d'Manifestatioun diskutéieren.

Zorte

Insomnia ass normalerweis an dräi Typen ënnerdeelt:

• Iwwergank - d'Symptomer leschte fir e puer Deeg.
• Fouss dohinner gëllt och fir kuerz-Begrëff Manifestatiounen, mä seng Symptomer sinn méi (bis zu e puer Wochen).
• Chronescher insomnia. Dës Zort vun Schlof Stéierungen kann fir e puer Joer lescht.

Mä et soll feststellen, datt chronescher normalerweis Secondaire ass. Dat ass eng Säit Effet vum Traitement, oder d'Sortie vun anere Krankheeten.

Stäerkste oft esou Krankheete ufälleg Fraen ze al. Mä, awer, kann dëse Problem bei all Alter Waldo a vill an der Aarbecht an Etude Amëschung.

Wat bewierkt insomnia? Grënn

Behandlung vun de Stéierungen ass ëmmer repetéiert duerch wat läit um Urspronk vun Schlof Krankheete an engem bestëmmte Persoun. E Grond hätt vill gin. Also stresseg Situatiounen: den Doud vun engem gär eent, Verloscht vun enger Aarbecht, virbereeden fir d'Examen .. An sou op - ass nervös insomnia genannt. Nee manner gemeinsam Vanessa ze schlofen Krankheete och Alkohol, Drogen sinn drénken, an och e puer Drogen, wéi och Jet Lag (dës Leit gëllt, déi a verschiddene Verännerungen ze schaffen hunn), ofbaut Entwécklungsstéierungen an mental Krankheete.

Wéi heescht insomnia?

Symptomer vun Schlof Krankheete - et ass net nëmmen d'Onméiglechkeet geschlof ze falen oder fest an der Nuecht Schlof. Dëse Problem zeechent sech am Dag. Typesch, dat ass eng Schwäch, Stëmmung hu während dem Dag Stëmmung fier, Reizbarkeet, Besuergnëss Schwächunng vun Opmierksamkeet an Erënnerung, Kappwéi a sou op. N.

Wann en Dokter iwwer insomnia ze ruffen?

Wann de Stéierungen ass Iech fir eng laang Zäit observéiert an hien war vun der Symptomer sech datt Dir e Spezialist ze consultéieren brauchen Suerg, eng neurologist. Iwwregens, ass wann insomnia vun Pre-bestehend Konditiounen ëmmer (zB, Krankheet mat staark Péng), eng befestegt ze maachen an Dokter kann.

Wéi ass insomnia?

Bewierkt, Behandlung - dës sinn zwee staark interrelated Faktoren vun de Problem ënner Diskussioun lass agetriichtert. Dir verstitt, datt, zum Beispill, den Ofbau vum Stress oder Jet Lag Schlof Formatioun restauréiert ass.

Behandlung vun dëser Krankheet kann an Net-medizinesch (Verhale) an pharmacotherapy ënnerdeelt ginn. Souwuel Approche sinn néideg fir erfollegräich Behandlung. Zousätzlech zu de Medikamenter, déi vun engem Dokter verschriwwen ginn, muss de Patient e puer Regelen gefollegt ginn:

• Erhalen e regelméisseg Schlof Zäitplang.
• Net während dem Dag schlofen.
• Do drénken net virun Bett Gedrénks Alkohol a Fairtrade mat.
• Fëmmt net virum Schlof elo.
• Schafen der Schlofkummer eng confortabel a geselleg Ëmwelt.
• Net bei Bett op en eidle Mo oder no engem schwéieren Iessen.
• Lie huet, nëmmen wann een der recommendéieren fillen ze schlofen.
• Net an der nächster Nuecht souguer TV, probéieren Reflexioune am Bett iwwert d'Pläng fir den nächsten Dag eliminéiert.

A loosse insomnia, bewierkt, Behandlung vun deem mir iwwerpréift hunn, stierwen Dir net!