Loosst d'gesinn wat Uebst Dir niert Mamm iessen kann

Adäquate Ernährung, iessen Liewensmëttel eng jonk Mamm an hir éischt Méint vum Liewen soll de Puppelchen ënner konstante review gehaalen gin. Richteg Ernährung während lactation gewielt Dir vill Problemer mat éischte Méint Linga Puppelchen d'Liewensqualitéit, bloating, an Hocker vun Ärer grudnichka wäert retten. An der selwechter Zäit, mussen Fraen Vitaminnen a Mineralstoffer et ze hëllefen hier Gesondheet ze erhalen a gutt excellence zu hirem Puppelchen ze garantéieren. Dofir ass et wichteg ze decidéieren wat Uebst Altersheem Mamm giess ginn, Highlight d'Geméis, datt net flatulence Ursaach maachen.

Wat Uebst kann Altersheem Mamm giess ginn

Vill jonk Fraen sinn anzegoen ganz streng Är Ernährung, virsiichteg Kand allergescher Reaktioune ginn a fir d 'Dilemma vun wat Uebst engem Altersheem Mamm hun kann, Iech un déi folgend Regelen:

• d'Feele vun der Ernährung vun Meilen an exotesch Uebst, importéiert hinnen am Ausland;
• waiver vun Uebst (a Geméis) vun rout a Féierung Preferenze gëtt gréng oder giel Uebst giess.

Wéi der richteg Ernährung ze wielen

Dës Astellungen sinn net ganz Recht, a mir gären déi elementar Regele vun der Muecht vun de Fraen an den éischten puer Méint vun lactation ze bréngen:

• Éischt vun all weg schafen engem Liewensmëttel Bridget, wou Dir all Rekord an analyséieren dass giess ass, a wéi et op Är Puppelchen Etzella.
• Probéieren ze iessen wat Dir am Moment wëllt, net de strenge Regele Observatioun betreffend wat Uebst engem Altersheem Mamm hu kann. Awer gläichzäiteg, Limitéiert d 'Unzuel a gitt en neie Produit op Är Ernährung moies bis owes Kierper d'Kand d'schonn den reagéiert (wann et ass), an der Nuecht kënnt dir friddlech Schlof.
• Probéieren Produiten ze vermeiden déi evitéieren hutt Dir (natierlech) hun, oder Äre Partner.
• Är Reaktioun op de Produit giess, ass wahrscheinlech eng Reaktioun an äre Puppelchen gin. Zum Beispill, wann d'schwaach Offlossquantitéit, ass et wahrscheinlech, datt d'Participatioun vun der Kand Sëtz. Et ass derwäert dëst vergiessen dotéiert.
• D'Fro vun wat Uebst kann giess Altersheem Mamm ginn, Actuatiounen nees Hannergrond, wann s de Produiten an lugubren Plazen, vernoléissegen Elementar- Regele vun Hygiène an vergiessen all Zäit ze wäschen Uebst a Geméis kafen, Iech ze iessen ginn. Gin ganz gefleegter him, Är Gesondheet an d'Gesondheet vun Ärer neit ze schützen.

Sécherlech, wäert de méi Vitaminnen mat Liewensmëttel an Ärem Kierper Flux, déi méi wäert Äert Kand vun der Mëllech kréien, also probéieren ären eegene Menü maximally Objeten ze maachen.

Firwat kann Mammemëllech verschwannen

Vill Leit gleewen dat Mammemëllech ass eng jonk an Struewele Mamm verluer ass wéinst aarmséileg Ernährung an opgepasst et an der Ernährung vun enger genuch Betrag vun Vitaminnen, Spuer Elementer a Mineralstoffer. Mä dat ass net wouer. Et ginn 3 Haaptgrënn, vun deem d'Mëllech verluer ass:

• Ofbaut Echec. Fir Mëllech Produktioun si responsabel liicht prolactin, oxytocin, an hir Manktem oder overabundance vun Mëllech net zu genuch Quantitéite produzéiert ginn.
• Stress an nervös Erfahrung vun enger jonker Mamm.
• Schlecht Gewunnechten: fëmmen, ofgeroden vun Alkohol, och a klenge Quantitéiten.

Et ass natierlech, datt d'Zuel an Disponibilitéit vun Mëllech Mammen an mëttelméisseg Ernährung Afloss kann, mä esou Tëschefall extrem seelen, besonnesch well haut enger grousser Villfalt vu Geméis sinn ass an Uebst, datt an der Ernährung vun de jonke lactating Fraen erlaabt sinn.