Minibar mat Diabetis

Fir Datum, Diabetis - eng heefeg Krankheet vun der endocrine System vum Kierper, wéinst der spatzen erofgoen an der Quantitéit vun Insulin an d'Blutt, oder eng Ganz niddereg Aktivitéit vun pancreatic liicht.

An esou enger Krankheet ass et wichteg den Inhalt vun Insulin am Kierper ze kontrolléieren an déi richteg ze fest Ernährung an Diabetis. Elo wäert ech probéieren Iech ze hëllefen ären eegene Menü, deeglecht Iessen ze zielen Iech ze bréngen nëmmen Virdeeler.

Nahrungszousaz Recommandatiounen fir Diabetis

1. Éischt vun all, solle mer drun dass eng Persoun mat Diabetis iessen soll méi wéi een oder zwee Mol am Dag, an gin sécher bis fënnef oder sechs Mol. Sujet zu deem Modus, wäert de Zocker net staark klammen, an anere Wierder, de globale Zoustand vum Kierper ass normal, nee Réckgang an performant a Reaktiounsfäegkeet. Natierlech, sollen dës Iessen kleng an equilibréiert ginn.
2. Zousätzlech, sinn diabetics ugeroden all Dag ze huelen Liewensmëttel ongeféier déi selwecht Zäit dass Zocker Kontroll an Insulin Doséierung maaachen. Et eng gewëssen Kaffi ze maachen kee méi spéit wéi 9:00 Auer, kann déi zweet Iessen 12 ginn ongeféier ëm, gëtt den drëtte Iessen do och am 15-16 Stonnen, de véierten - ronn 18, an déi lescht Molzecht soll kee méi spéit ginn wéi 22 onbedéngt, well dann de Kierper Pauly essentiel Spuer Mineralstoffer zu erbléckt a leet hinnen. Well vun dësem, kann de Moien e spatzen klammen an Bluttzocker ginn.
3. Leit mat Diabetis hunn iwwer héich sucrose Produkter (Zocker, Séissegkeeten, Gebees) ze vergiessen. Mee do Suerg net, haut fir diabetics enger grousser Villfalt vu Produiten produzéiere, déi op Zocker baséiert sinn ass net abegraff, als Ersatz. Spillen eng wichteg Roll an Diabetis Desserten wa se Produite enthalen, dass an dëser Krankheet gülteg sinn. Dat ass wéinst der Tatsaach, datt richteg gekacht Rayone Desserten mat Vitaminnen beräichert, Mineralstoffer an aner Produiten, déi wichteg an néideg an Diabetis sinn. An Nieft - e Plat datt Freed ginn, well Diabetis ass net esou Objeten Dësch vun Goodies.
4. Et néideg ass Iessen ze opginn mat engem héich Inhalt vun Fett, ass dat beschte Geméis Uelegbiller, Uelegbiller vun Geméis Urspronk iessen. Wann Dir nach de Schued ze leeschten décidéieren, maachen et am Moien, wann de Kierper vill vun Effort huet ze léieren virsiichteg all.
5. Léngen - d'Basis vun der Muecht vu Leit mat Diabetis, well et de Produiten, déi Léngen enthalen ass, si manner méiglech Zocker ze ënnerstëtzen. Dës Produite och Geméis an Miel Produkter (mee an all Fall net séiss Produiten!).
6. Et soll de Gebrauch vun Gedrénks mat Alkohol ausgeschloss.
7. Wann eng Persoun mat Diabetis engem gréissere Kierper Mass huet, dann a sengem Regime soll haaptsächlech Geméis och - Kabes, cucumbers, gréng Zalot, Spinat. Dës Produite sinn kënnen d'Gefill vun purem Origine ze verbesseren, respektiv, gëss der Persoun manner Quantitéit vu Liewensmëttel.

Et ass wichteg ze erënneren, dass, ier Dir eng bestëmmte Nahrungszousaz Liewensmëttel fir diabetics gëllen, et néideg ass et mat Ärem Dokter ze consultéieren. No all, kënnt dir nëmmen selwer naverdit. Dir braucht och regelméisseg un, eemol oder zweemol am Mount, Loyer fir Zocker Analyse. Et hëlleft ze gesinn, wéi Äre Kierper an Diabetis op Är Ernährung reagéiert.