Oh, déi lecker beet Burger!

Et ass laang bekannt datt beet vill nëtzlech Eegeschaften huet. Hippocrates beschriwwen et als universell Instrument ze hëllefen vill Krankheeten Kampf. Am beet eng Rei vun Enzymen of enthält, déi Blutdrock normalizes, reduzéiert den Niveau vun Cholesterin fir de Kierper ganz schiedlech ass. Zousätzlech, hëlleft d'betaine am beet Texter, d'Zellen vun der Liewer schwéier ze schaffen, déi fir seng verschidde pathologies essentiel ass. Duerch regelméisseg benotzen beet elastesche Mauer capillaries verstäerkt a ginn, dilates Blutt kritt, reduzéiert Risiko wiere spasm.

Zousätzlech zu deene Wunnengen, soll et gesot ginn, datt, dank Beets am Kierper ginn vill manner radionuclides an Heavy Metal Salzer, a vill méi Eisen a Koffer, an doduercher, déi normal Niveau vun erythrocytes. Sou soll dir wéi oft wéi méiglech de Beets an Iessen ze benotzen, mat verschidden Methoden vun Kachen a genéissen d'Objeten beetroot Platen.

Wéi a wat kann aus Beets gemaach ginn? Borscht, beetroot Zopp, Zalot a vill aner Zaloten an beet Burger. Si sinn ganz einfach ze preparéieren, an d'Virdeeler déi si de Kierper déi, induces all Zäit un Experimenter an nei Rezepter fir dës Plat schafen. Obwuel et vill Variatiounen iwwert d'Thema vun gi wéi beetroot zu Cook Burger, all d'Rezepter sinn op Basis Ingredienten reduzéiert: Beets, semolina, Eeër a Salz. Also, no ee vun de Rezepter, ass et néideg Pre-800 an 1 g vun beet Ee kreéiert. Beets brauchen (groussen) zu grate, da gerappte Eeër a Artikel ze si, an dann 100 Gramm semolina pour a gutt Mëschung. Sengesgläiche Goût cutlets kann hinnen mat Knuewelek ginn, bas duerch d'Press e puer zubochkov. Da bleiwt et nëmmen Form patties beet an Fëschbruten hinnen an engem Geméis Ueleg. Fir Fëschbruten der cutlets, manner wéi fënnef Minutten. Si excellent fir Fësch a Fleesch Platen. Virun Déngscht, kann se ausgestallt ginn, eng Plack vun Zalot op widdert et leeën verwandelt engem cutlet, an et sauere Crème oder Mayonnaise Boucle. Ronderëm de Bouletten no Haltschegt a gréng gin kann.

Natierlech, sinn do aner Rezepter. Haiser eng vun den einfachsten an schnellsten Optioun als Kottletten Matière Beets, déi an just eng hallef Stonn virbereet ginn. Maachen dëst, braucht Dir op engem grater der Beets zu grate, Foto semolina (5 g pro Patty) a verlooss fir 15 Minutten zu d`Duenung. Da muss du och op de Mëschung, 2 Matière Eeër a Salz ze sëtzen. Gëff besonnesch Goût oder Knuewelek cutlets geschnidden , Terrain Ginger, a Buedem Nëss (Mandelen oder Pinien). An esou beet patties kann e klengt Stéck gefruer Botter oder schwéier Kéis huet. No dëser ass Rouleau cutlets am Miel an hinnen an engem Dëppe fir 5 Minutten oder méi op all Säit Fëschbruten. Virun Déngscht, ass et besser ze cool. Garnish mat gréngen Ënnen Plat kann.

No de Resultater vun villen Studien wéinst Beets iessen an beet Burger besonnesch Ausdauer Majoratiounen, kritt hien wéi et Vitaminnen B Besoinen, wéi och Jod, KaliumiodidPëlle, Kalzium a Magnesium. Also, de Virdeel a Freed um beet beet Burgeren an aner Platen!