Perfektionismus - dëst Virdeel oder en Nodeel?

Dir wëllt alles perfekt ze sinn? Dir verbréngt vill Zäit op permanent Verbesserung: Optrëtt vun Ärer Aarbecht Géigend, Frënn a Famill? Dir géift mengen dass "Net-ideal" Dir net Léift ginn? Perfektionismus ... Dësen Dignitéit oder e grave Problem? Ass et wäert et ze encouragéieren an Riewen, oder brauchen se mat ze këmmeren?

Meescht vun eis gesat eis gewësse, oft Ganz héich Standarden. Fir e puer Elteren aus Kandheet geléiert dass Dir fir Léift ze kämpfen brauchen, gin besser, intelligent, méi fläisseg. Een ass ëmmer versicht mat anere Leit ze konkurréiere Supporter vun hinnen zu all, hongereg fir Unerkennung a penibel. Perfektionismus - dat exzessiv Quotefraen fir eng unattainable ideal. Et wier Virdeel (an oft ass et an den Ae vun anere Leit, déi de Resultater vun eise Leeschtungen oder Aarbechtsmaart gesinn), wann et net vill intern Spannungen Ursaach hutt.

Als ironesch wéi et kléngt vläicht, Perfektionismus - en Hindernis an der Realisatioun vun eise richtege Potenzial. Firwat? Fir d'einfachen Grond, datt mer heiansdo an der Striewen Perfektioun, iwwer den Haapt Saach vergiessen: iwwer Liewen selwer, iwwer d'Zil vun eiser Aarbecht a Suergen. Mir ginn manner effikass. och wann mir virum eng Aufgab, mir halen zréck an et nächste, ze gesinn, wat hätt oder fir d'besser ännere wäert. Als Resultat, do hu mer net e Sënn vun Zefriddenheet a Projet datt mir Corp. ouni Enn, an "Famill bruëcht" ass. Mir verbréngen op eisem Betrib an der Aarbecht vill méi wéi néideg.

Heiansdo sinn déi Verbesserungen net nëmmen net verbesseren wat Dir geschafft hunn fir, mee och un der Douanesgewerkschaft Efforten schueden. E Beispill hätt, soen, eng Presentatioun vun engem Projet ginn. Mir denken, datt d'Thema nach huet net voll verroden, mir äussert kréien an endlos Detail verwandelt an iwwerdribblen Detailer, Referenze an Bibliographie benotzt. Als Resultat, verléiert de Projet seng Transparenz a Kloerheet. Erënneren, datt et ganz vill besser ass - déi real Géigner vun der gutt.

Perfektionismus - ass waarden och permanent fir de "perfekt" Moment. Déi, déi meescht wahrscheinlech, wäert ni komm, mä ouni déi kënne mir net Décisiounen huelen. Dëst kann mat dem Ausdrock Verglach ginn "fir d'Wieder um Mier ze wait." Et gëtt ëmmer eppes ze déi Dir iwwer beschwéieren: et ass ze schéin, d'Sonn blann, dann ze kal, e wëllt waarm. Clinging zu de klenge Saachen, verléieren mir Vue vun der gréissert Bild Perspektiv.

Wat aner Komplexitéit generéiert Perfektionismus? Dës Spannungen a fräi Besuergnëss. Mir erwaarden Problemer ze gesinn, ier se eigentlech geschéien an Panik kommen an mat Léisungen fir si. Et gëtt en him ze méiglech komplizéiert verhënneren. Allerdéngs hunn déi meescht vun de Problemer entweder ni gesinn oder ass gesäit. Perfektionismus an Psychologie allem aus dem Grenzen vu Stress a Besuergnëss geduecht, datt et generéiert. Obwuel dës Qualitéit fir méi héich Standarden ze permanent ustrenge hëlleft a ginn besser, ass Frustratioun inévitabel. An et ass duerch Frustratioun, eng Sënn vun matt Punktewertung, Verloscht vun Self-Vertrauen gefollegt.

Wéi mat Perfektionismus an ob ze maachen et ze vill? Wann der Propriétéit de Charakter vun obsessional neurosis Qualifikatiounen ass, vläicht kënne puer hëllefen. Allerdéngs gëtt d'Persoun gebass gin vill fir selwer ze maachen. Mee do ophalen net eng perfectionist Wiesen, a léiere wéi hir Konditioun ze managen.

Léieren am ganzen Bild am Wanterschlof, déi wichtegst Saach ze isoléieren. Probéieren ze streng de Plan verfollegen. Zum Beispill, wann d'Ausféierung vun der Entreprise Dir 2 Stonnen ausgewielt hutt no se eng Paus huelen, do loosst net onnéideg Detail a poléieren drénkt Dir och eng Halschent wëssen. Léieren a soen zu Iech, "Stop." Jo, wësst Dir d'imperfection vu Saachen oder Projet an dass Dir nach eppes Artikel kann a verbesseren. Mee Géigesaz de Saachen, déi Dir mat der eigentlech Zweck erreecht hunn. Wann et an der Haaptrei gemaach ass, probéieren soss eppes ze wiesselen ugefaangen an do. Vläicht d'Aufgab e frësch Séissegkeeten hun, mierken, dass alles genuch scho gutt ass.