Preparéieren all Plat pois zu Rued-Sir!

Dir gären pois? Wann jo, da wäert Dir sécher appreciéieren hir net nëmme fir eng agreabel an delikat Goût, mä och vill vun nëtzlech Substanzen, déi et de Kierper enriches. Ee vun den Haapt Ënnerscheedung Charakteristike vun dëser legume - héich Protein Inhalt. Dir kënnt och soen, datt d'FAQ zu pois am grousse Quantitéite fonnt ass - 60% vun den 100! Méi pois räich an Eisen, Mangan, souzesoen, Néckel, Bor, Selen, Chrom, Zénk, Molybdän, Al, Gilsbuerg, Koffer, Silicon, Fluor. Mä datt d'net all! Dëst legume kann eise Kierper bréchege phosphorhaltege, Magnesium, Natrium, Schwiefel verbrannt, Kalzium, KaliumiodidPëlle ginn. Dir hutt d 'Kichen goen wollt an ufänken eppes lecker ze ernären, mee Dir wësst net, wéi e Plat pois zu Rued-Sir zu Cook? Kee Problem! Ech Iech e puer Méiglechkeeten fir de Gebrauch vun pois, an du muss just eng Léifsten wielen!

Zopp zu Rued-Sir

Ugefaang engem parfüméierter, ganzheetlech, vollwäerteg an Zoppen ubitt! Dat ass e Plat pois zu Rued-Sir prett ze verzeien, an an dësem Fall Dir sidd net vill Zäit verlaangt. Preparéieren eng Lëscht vun néideg Produkter:

• pois - 1 Coupe;
• Muerten - 1 PC;
• Gromperen - 2-3 Stécker;
• Ënnen - 1 Stéck;
• Poulet - 300 Gramm;
• Knuewelek - 2-3 Knuewelekszéiwen;
• Bulgarescg Peffer - 1 PC;
• Salz a Peffer ze schmaachen;
• Sonneblummenueleg.

Mir fänken Kachen der Zopp mat déi Norm Coordonnéeën: Bio Geméis, Muerten reift, Ënn shinkuem, Peppers a Gromperen Géigewier an. D'Fleesch ass duerch Stécker geschnidde. Wann Dir "Brout" aktivéieren, wäert fëllt mer an multivarku Ueleg ze brong der Ënnen schécken. No 4-5 Minutten enger Schossel mat Ënnen Peppers a Muerten un zougemaach eraus. Erofsetzen an d'Fleesch leeën. Opgeholl Produite mat Salz a Peffer an 6-7 Minutten Fëschbruten. Dir kënnt dann eng Schossel fir an Multivarki Rescht Ingredienten: Gromperen a pois. Resets en allgemengt pot "Duuscht" Modus an reservéieren Plat lentil Rued-Sir an der 60. Minutt. Wann der Timer Flamen, mer an eng fäerdeg Zopp verwandelt mat Knuewelek, Salz Foto wann néideg, a verloossen et lecker Véierel vun enger Stonn op de Programm "Heizung" zu languish.

Delikat an nëtzlech Huewer

Nom Zopp léif gin géif Huewer zu Cook, mengt Dir net?! Dëse Plat pois mat enger Foto-Modell preparéiert Dir net schwéier ginn. Ze fänken Fëschbruten an Geméis Ueleg enger Koppel vu gerappte Ënnen. Mix duerno mat Ënn 2-3 geriwwe Muert. Fëschbruten der Geméis bis Ausschreiwung, an enger Schossel geluecht multivarochnoy 200 Gramm pois Pan a fëllt se mat Waasser. Fir Goût, Artikel Salz a verloossen de Plat pois zu Rued-Sir 30-40 Minutten ze preparéieren, installéiert der Software "pilaf".

Faarweg Zalot mat pois zu Rued-Sir

Mengt net iwwerrascht, mä de Zalot mir wierklech Cook mat pois! An, wéi Dir gesitt kann, Multivarki schonn esou fest an eisem Liewen etabléiert, huet et méiglech ginn an dësem modern Pan och Zalot ze preparéieren! Fir dës Plat pois zu Rued-Sir brauchen mir zu multivarochnuyu Deppen 1 Taass pois a fëllt et mat 2 Taasen vum Waasser ze fëllen. Set op widdert eng duebel Chaudière. An et wäert mer opgeklappt an geschnidden Gromperen (3 Stécker), Muerten (2 Deeler) an Beets (2 Stécker) no. Start der Instrument fir eng Stonn um Mode "Huewer" ze bedreiwen. Prett a gi si Iessen ass an enger Schossel huet an Mix hinnen mat gerappte Ënn, gerappte Pickles (4 Deeler) an sauerkraut (bis Goût). Opgeholl Plat Sonneblummenueleg, schwaarz Buedem Peffer a Salz. Mir ginn de vinaigrette am Frigo Jeanne, an déngen. Gudden Appetit!