Regele vun bedeelegen Sambo. Self-Ofwier Techniken. Russesch Federatioun géint sambo

Wat sinn d'Reegelen vun géint sambo? Wat ass dat Sport? Géint Sambo - e Kampf dass Mataarbechter vun Muecht Strukturen, d'allgemengt educates Form vun Martial Arts, déi geschätzte op d'real Schluecht.

Zesumme mat der Norm desto Techniken benotzt et Konscht Techniken an unicode asphyxiating. Et ass an de Prozess vun der Ausbildung vun Zaldoten speziell Eenheeten (VDV), de GRU an der FSB, de Marine Corps, wat bedeit hir héich Effizienz benotzt.

Alliance Club

Haut, bei villen d'Rubrik vun bedeelegen Sambo. Wat ass de Club Alliance? Seng Sportler oft eruewert Präisser Championnat vu Russland an bedeelegen Sambo. Graduéierter vun dëser Institutioun sinn der Welt an Europa setzt.

Hei huelen Boxhänschen an der erwuessener Rubrik. Klassen sinn moies an owes ofgehalen. Wien wëll, kann an engem praktesch Kéier ze déplacéieren eenzelne Formatiounen. Et soll feststellen, datt dëst Sport béid Fraen a Männer engagéieren kënnen.

Dir wëllt d'Techniken vun Péng ze studéieren? Wëlle wëssen, wéi sech an hir gär déi ze schützen? ginn dann un de Club Alliance, déi zu Moskau etabléiert ass, op der Strooss Novodmitrovskaya, Haus Nummer 5A, um 6. Stack.

Basis Ufuerderunge

Wat sinn d'Reegelen vun géint sambo muss wëssen am Concours matmaachen? Mir wëssen, datt Zeréckhale an dësem Sport sinn erlaabt ze gëllen, gudden Abléck an ustrengend spären fir seng Féiss an Hänn. Zousätzlech, de Géigner op de mat ze geheien, kënnt dir d 'Mall an extremities benotzen.

Sambo Punkten sinn fir d'Zeréckhale kritt a säi. Geheien Opruff Opnahm mat deem der Athlet de Géigner ugefaangen hëlt Gläichgewiicht a säi um Teppech, op Är Ronn oder op aneren Deel vum Kierper. sambist Spiller stoungen géint all Deel vun dem Géigner de Kierper a Schleisen et an dëser Positioun fir iwwer 20 Sekonnen vun Holding.

A Ringer kann am Viraus gewannen wann Géigner op sengem Réck shvyrnot, während am jonk bleiwen, Kiischt an aacht Spuren méi wéi de Géigner, Leeschtunge deet Technik.

Berechnung

Regele vun bedeelegen Sambo hale fest folgend Buteur:

• e Géigner op sengem zréck mat der Oflagerung vun den Täter fir kënns - 4 Punkten;
• fir dem Géigner op seng Säit kënns ouni Resonanz vir - 4;
• dvadtsatisekundnoe fir Zeréckhale - 4;
• fir Är Géigner Rouleau op d'Säit mat dem Wegfale vum Stuerm - 2;
• fir Rouleau Schëller, Këscht, pelvis, beleidegt ouni Gol gefall - 2;
• Emprise fir zéng Sekonnen - 2;
• fir kënns de Géigner op seng Schëller, beleidegt, Këscht, pelvis de Stuerm ze Lëscht - 1 Punkt.

Nuancen

Wat ass ustrengend hält? Dës technesch vousmanöver am Kampf doruechter verwandelt, Zweekampf de Géigner ze kapituléieren. Sambo ass op den Versammlungen ze üben, Mippercher, Gemeinschaftsrecht vun de Muskelen a Gelenker an de Féiss, d'Hänn vun de Géigner. Real soll vun 3 bis 5 Minutten lescht.

ONG "Éirepromotioun"

Hutt Dir eng Rubrik vun bedeelegen Sambo hunn? Zum Beispill, am St. Petersburg Akten ONG "Éirepromotioun". Dësen Veräin huet bedreift op der Basis vun der Sportveräin Arsenal. All Persoun, déi hei ass Formatioun solle kuerz Kanoniker vun géint sambo wëssen.

den Teppech fir probéieren - an kierperlech Kämpf sinn iwwert de Club Zeen ofgehalen. Form fir d'Zaldoten Formatioun aus de folgenden:

• Sambo jacket (blo, rout);
• Sport Sëtz (blo, rout);
• desto;
• doghouse;
• desto géint Helm mat oppene Alfaguar (blo, rout);
• Ënnerzegoen (staark Bandeauskleeder);
• Been Classeuren der lacing vun der Sambo deckt, an der erfollegräich Shin;
• Händschen fir blo oder rout wrestlers (Kiischt-Schock "shengarki").

No der Sambo Regelen (Rubrik 3), hei gëtt et engem Rot vu Riichteren. An der Finale Test, a Reuniounen contractions leschte fir 5 Minutten.

Evaluatioun

Wéi ass d'Evaluatioun vun technesch Aktiounen an dësem Sport? Punkte sinn am Fall vun reng fréi Victoire fir de folgende Techniken ausgezeechent:

• Knockout;
• suffocating empfaangen;
• zwee knockdowns;
• nidderzeloossen, propper Roll;
• deet Technik;
• eng kloer Virdeel vun 12 Punkten;
• wann et onméiglech de Kampf (Fouss, Refus) a weidergespillt;
• Méiglechkeet d'Regele fir getraff.

stealth

Deet Receptiounen Sportler studéiert laang a schwéier. Wat ass eng knockdown? Dëst ass eng kuerz Dauer-Verloscht vun der Chance selwer ze verdeedegen wéinst engem Goalkeeper Schlag (installéiert arbiter). Als Resultat, kann e Fighter bannent 10 Sekonnen recuperéieren.

KO ass de temporärer Verloscht vun enger Une Kampf zréck an Kampf wéinst geflücht Schlag (installéiert arbiter) genannt. Duerno, bis den Fighter recuperéieren net zéng Sekonnen kann. D'Athlet deen Knockout Konkurrenz ass mat geläscht.

passend

D'Kanner lo géint sambo. Concours Regelen si mat hiren Elteren léieren. Wat technesch Schrëtt sinn an dësem Sport erlaabt? Kämpfer kann d'Konscht vun Repercussioun benotzen. Virsprong ass eng impulsive technesch Aktioun mat enger Baron oder riichtaus-Linn trajectory vum Kapp virschaffe, Féiss an Hänn sinn net an der Kanoniker vum mënschleche Kierper mat engem bestëmmte Kraaft a Vitesse verbueden.

Probéieren sou séier wéi méiglech de Regele vun géint sambo ze léieren. Iwwregens, bewäert OPCen wann der leeschtungsfäheg dem Géigner säi Gläichgewiicht verléiert. Hei rassmatrivetsya Positioun wou d'Formatioun vun de Kierper opgereegt der mat Schlëff, dat ass, wéi geschat Wäitschëss an dësem Kampf.

gudden Abléck

Do wëll dir Sport? Géint Sambo - dat ass wat Dir maache misst. An dësem Duell geléist Techniken kënns. Sportler kënnen all Zorte Leeschtunge vun gudden Abléck, net vun de Regele vun der Lutte verbueden (Artikel 21, Para. 2).

recumbency

Géint Sambo fir Erwuessener ass iwwerall geléiert. Loosse mer gewuer wat am Kampf Techniken Nodeems Punkten doruechter. Kämpfer kann de folgenden Aktiounen Leeschtunge:

• deet spären am Pit an Opnam allowable duerch Gesetzer Sambo dorënner Police fortgefuer (deet Technik via Platzen seng Hänn hannert sengem Réck ëmgesat);
• wann der Viru Weeër Spillraum Géigner vun Teppech Schluecht geklappt, wéi d'Péng an de Critère weider ass net verbueden;
• suffocating Tricken - eng technesch Impakt op d'Wat verstoppten vum Hals Géigner, deen an Verloscht vun Bewosstsinn (Übung Kleeder, natierlech);
• Commentairen suffocating forearm, de cervical Pick - virun an hënneschter Säit mat Bauer ouni Hänn Holding attackéiert der viischter ouni d'Hänn reegel, gëtt de Géigner d'Been sinnn;
• constricting Kleeder Techniken benotzt lapel wrestlers erlaabt;
• suffocating Féiss sinn net wann der Hals aussetzt verbueden mam attackéiert Aarm ageholl ass;
• Ofsénkung ënnert der Regelen vun Sambo erlaabt.

Et soll dobäi, datt de Bauer technesch Aktioun genannt ass, datt d'attackéiert Géigner Kontrollen.

verbueden Manipulatioun

Also weider mir de Regele vun géint sambo ze studéieren. Fir jonk Männer, sinn se déi selwecht wéi fir Erwuessener. An dësem Sport esou technesch vousmanöver verbuede:

• Chancen iwwert Eurogrupp Géigner vun engem Meter Positioun Persoun;
• Loftugrëff extremities Fangeren, palm an engem Basis oppen consomméieren;
• Séi am Kapp verdréint, Hänn an de Kapp, wann et keen Helm op Affer ass;
• Loftugrëff op de Kapp verdréint an den Hänn Gelenker (Knéi, Ielebou, Fouss héich) laanscht de Géigendeel Weeër vun der natierlecher, wéi och den Hals, Kapp, Aen, Taille, zréck, coccyx, groin, anus;
• Kënns, Sambo onerlaabt Kanoniker;
• Péng Bléck op Gelenker a Muskele Gesetzer verbidd sambo (Art 34.) ausser der "verbéit Hänn hannert sengem Réck";
• zügeg deet Receptiounen op de Féiss, Hänn, Hals an Pick;
• Mëssbrauch, Ofdreiwung, ruppeg Verhalen op säi Géigner, de Riichter, de Concours matmaachen, Spectateuren, an sou op.

Self-Ofwier

Liest d'Buch Velmyakina VN "Ringer an bedeelegen Sambo fir de Special Forces." Et beschriwwen am Detail déi effektiv an attraktive Techniken fir Self-Säit ouni Waffen. Léiere wéi Kampf zréck Metapher brauchen fir all Bierger.

Elo fannen mer eraus, wat d'sinn Self-Ofwier Techniken. Wou sinn déi schwaach Punkten am Mënschen? Si sinn zu Beräicher Logement, Sonnesystem plexus, Pelikan, perineum, Liewer, Häerz, underarms, Niere, coccyx, Mëlz etabléiert. Wann just nach zesumme Schluecht gehaal, braucht Dir gebass gin direkt Verteidegung ze probéieren ze plënneren, iwwerdeems Gläichgewiicht ënnerhalen. An dësem Fall, de brauchen all Zäit d 'Benotzung vun passenden jonk ze bekämpfen.

Leider ass et onméiglech all Situatioun méiglech an enger Strooss Kampf bis virbereeden. Dofir, attackéiert der Persoun, handele reflexively, a sou natierlech a spontan. Hien kann den folgenden Techniken benotzen:

• Match;
• Ielenbéi an Hänn;
• meng Zukunft;
• Nerven;
• säi;
• sinnn Attacken;
• Péng spären;
• Austrëtt aus der Attack Linn;
• Methoden, déi géint den Impakt vun der Fläsch schützen;
• Kampf mat zwee Metapher;
• Schluecht mat dräi markéieren;
• de Kampf um Buedem (wann Dir an engem Kampf intervenéieren);
• Schutz géint d'Gefor vun engem Messer;
• Techniken géint unicode vun der cane an d'Fliedermaus.

Zousätzlech, kënnt Dir d'Techniken vun Martial Arts am russesche Stil benotzen. Fir eng laang Zäit am Verglach d'Russen mat der Bier. Auslänner, datt d'Bild vun de Verantwortleche vun der Taiga meescht erfollegräich souwuel intern an extern Qualitéit vun de Slawen reflektéiert. Dëst Mark an der Basis vun russesch Konscht gemaach.

Sambo an Russland

Wosst Dir, datt d'russesch Federatioun géint sambo 2008 seng seventieth Gebuertsdag gefeiert? Op Red Square zu Moskau 16. November iwwerdeems ganz grouss-Skala Evenement gouf organiséiert. Elo ass et gemeinsam Numm Dag fir all wrestlers, de wichtegste Feierdag fir eng grouss Famill. Dëst Fest haut ass populär an alle Regioune vun Russland. Et ass net nëmmen e massive Tournoi, mä och sozial groussen Evenement, déi jonk Leit fir de Sport a Kanner lackelt.

Et ass bekannt, datt d'All-Russesch Sambo Federatioun an zwee mat dem Ministère vun Sports vun der russescher Federatioun an 2009 ofgehalen, déi éischt Evenement mat der Participatioun vun 50 Stied an 2009. Mer geléiert iwwer dës Iddi an allen Ecker vun der Staat, an der All-Russesch Sambo Dag direkt verdengten Popularitéit.

Tournoie bis 77. Anniversaire vun der Arts e vun 2015 goufen 120 Stied vu Russland duerchgefouert. Si wollten méi wéi 15 000 jonk Kämpfer. An 2016 hunn de Concours Organisateuren eng besonnesch Auszeechnung Attributer a Souveniren virbereet. Bei all Site Athletic Begréissung geklongen Minister vun Sport vun wäerte souwisou PA Kolobkova "Organisateuren, Participanten an Gäscht vun der Nationalfeierdag Sambo" an Gratulatioun un de President vun der russescher Federatioun vun Sambo S. V. Eliseeva.

Fest war am traditionelle Format ofgehalen: laanschtgoungen der Test "Sidd Dir prett der TRP zu Ugrëff?" An Konkurrenz ënnert russesch Équipen. Hell Grand Ouverture war vun der spektakulär Kämpf begleet. Nawell e puer Fans sech den Martial Sambo fir Special Forces zu Meeschtesch.

Éischt Plaz an der Equipe Event gewonnen der Equipe vu Moskau, déi zweet - de Moskauer Regioun, déi drëtt - de Samara Regioun an Krasnodar hierginn. Vill vun de jonke Männer an dësem Dag scho hir éischt Medail, Begeeschterung a positiv Emotiounen.

Sportler an Supporter waren duerch eng liewensfrou Stëmmung an Dynamik reprochéiert, de Geescht vun engem gesonde Liewensstil ze fillen.