Simulatoren fir d'Këscht: een Iwwerbléck vun Zorten, déi bescht regéiert a Kritik

Simulatoren fir d'Këscht ass am meeschten am Haus gebraucht: eng Diminutioun vun Kierper Fett, Muskel Entwécklung, Préventioun vu Krankheeten vun der Ausdauer System, an esou op. Probéiert déi elementar Nuancen fir de Kaf an Benotzung vun dëser Zort Sport Zesummenhang ze verstoen.

Éischt muss Dir de Goaler Dir vun Keef Übung Equipement fir d'Broscht ze erreechen wëllen definéieren. Dat ass, heescht et Sënn kaafen maachen, oder besser d'héich spezialiséiert Equipement ze huelen.

Urode der Basis regéiert

Gréissten Deel vun der "doheem" vun Sportler sinn Angscht oder kann net souguer Basis Revenue Critère Leeschtunge. An dësem Fall, sinn de Simulatoren eng exzellent Alternativ zu der Këscht. Dëst ass virun allem wouer fir déi eeler Sportler nei op de Sport, Solo stattfannen ouni Assurance, an fir déi, déi no Verletzungen oder Operatiounen rehabilitéiert ginn.

Point opbauen op der Këscht

Bal all Zorte vu kierperlech Aktivitéit an eng Manéier oder aneren Afloss der Këscht Muskelen, sou de regéiert op der Këscht op der Simulatioun kapabel an Muecht Leeschtung kloer uerg Erhéijung suergt. Dëst Zil, zousätzlech zu Muskel Mass, geet méi an de Volume vun der thorax.

Ästhetik

Mat der Hëllef vun esou Sport kann eng spezifesch Muskel Grupp Aarbecht aus, iwwerdeems d'Basis regéiert esou Schwéierpunkt ausgeschloss, dat ass, fir net eng Pistoul op Spatz schéissen. Dëst Zil ass ganz oft kritt virun erlieft Sportler an déi spezifesch Mängel am Gebai hir Muskelen richteg wëllen. Dës Ziler setzen fir sech a Fraen, nëmmen de Muskel Gruppen entwéckelen, datt ze entwéckelen wëllt.

Et ass och Wäert opgeschriwwen, datt eng gutt Simulatioun fir Broscht fir d'Ëmsetzung vun zwou oder dräi Goaler gëeegent kann, sou soll de Choix mat der déiwste Eescht an Sensibiliséierung gudden ginn.

Zorte vu Simulatoren

Dës Zort Sport Equipement kann an zwou Méiglechkeeten getrennt ginn - den Typ vun opbauen an do de regéiert. Fitness Load vläicht e leien an iwwerlaascht discs ginn. Déi éischt Typ huet eng Formatioun vun Norm Saachen gedroen, dass d'Athleten erlaabt d'Gewiicht vun et zu wielt ier Dir d'Übung fänken. Stacks si perfekt fir Gebrauch doheem, wéi och fir Ufänger a Leit déi sech Post-Haim oder Post-grënnen Rééducatioun.

D'disc Sport Equipement - ass Tromp vun erlieft Sportler a Sportler déi un engem Objeten a grousse Gewiicht benotzt ginn. Am meeschten dëser Zort Simulatoren kann an deijehneg gesi ginn, Fitnessclibb an aner spezialiséiert Sport Ariichtungen.

Regéiert an Zorte vu Puppelcher Trainere

Je wat Art vu Sport soll, de folgenden Zorte vun Simulatoren gesuergt ginn:

• Këscht Press op der Simulatioun. Eng vun de beléifsten regéiert fir Ufänger a fir déi, déi aus Fouss oder Agrëff sinn erholl.
• Awiesselung souz. Dëst ass eng zimlech grouss Objeten Grupp vu Trainere, effektiv fir d'ästheteschen Entwécklung vun Muskel Mass schaffen. Group ass individuell an Héicht, Breet duerginn, trajectory an bewegen.
• Militäresch Press (aus Schëlleren). Entwécklung vun der ieweschter Këscht an deltoids.
• Päiperlek. Zimlech populär Fitness Grupp an haaptsächlech sech op der Ästhetik vum Kierper. Soumissioun kann Leeschtunge anescht (Wee, Grip, etc.) duerch verbidden, wou néideg, eng Kraaft Akzenter.
• Crossover. Dës Zort vun Instrumenter erlaabt Iech eenzegaarteg regéiert op Käschte vun der gratis trajectory Staang ze Leeschtunge. Der Simulatioun stellt accented Efforten op d'Muskelen an erméiglecht de "explosive" schaffen. Dëst ass eng flott Alternativ zu Basis regéiert mat gratis Gewiichter wéi dumbbells Südhallefkugel.
• Pullover. Extrem populär Übung ënnert erlieft Sportler. Et huet e Punkt Laascht op d'Muskelen vun der zréck an Këscht.
• Schub fir d'Këscht (Rudderboot). Nieft der Éierekapitular Muskelen, geet d'Entwécklung zréck an Waffen. Excellent allgemeng Entwécklungsphase Übung, déi wuertwiertlech jiddereen berode kann.
• Salle Simulatoren iwwerholl. Dës Zort vun Equipement ass villsäiteger an huet zu hir Zesummesetzung, als Regel, Propeller Schub an Päiperlek. Regéiert ginn perfekt fir Ufänger a fir d'ästheteschen Entwécklung vum Kierper. Vill Marketing hunn den Numm vun esou Sport Equipement wéi enger bestëmmter "Simulatioun fir Broscht Defensivanlage."

Kritik vun de Simulatoren si ganz anescht: wéi Newcomer "Olivenueleg mat" Equipement an multifunction Apparater, während berufflech Sportler héich spezialiséiert léifste konzentréieren an, zousätzlech zu der Crossover pullovera näischt eescht huelen do net, de Rescht vun der Amateur perversion que. Mä an all Fall, d'Instrumenter ze wielen Dir spezifesch Besoinen an Erausfuerderungen treffen muss, sou wäert säi Fitness Maschinn fir all Athlet.

Placement Simulatioun

Dës Art vu Sport Maschinnen sinn an engem klenge Raum gesat, well déi meescht Modeller eng kompakt Design hunn. Ausnamen kann nëmmen crossovers zougeschriwwen ginn, déi opgrond vun hiren Design Fonctiounen grouss Beräicher verlaangen.

Eng excellent presentéiert doheem regéiert gëtt multistantsii. Mat engem relativ klengen Treibhausgas, hunn se e ganz gutt zréck, mat gutt Funktionalitéit. Allgemeng, fir d'Haus ass net schlau eng héich spezialiséiert Handwierksgeschir ze wielen, mä eppes allgemengt, dat ass, e groussen opbauen Féierung: fortgeet, Zuchbéischt, boating, etc.

Et ass och Wäert opgeschriwwen dass zousätzlech Plaz Übung Equipement mat gratis Gewiichter (Stockage Scheif) néideg ass, sou si manner relevant fir d'doheem, wéi zum Stack dogéint.

Männlech a weiblech Trainere

D'Differenz zu Stamminventar tëscht Fraen a Männer ëmmer nëmmen duerch ästheteschen Considératiounen. Loossen fir weiblech Broscht Form a kann maachen ouni d'Këscht mat exzessiv Entwécklung vun dem waarden. Speziell fir déi weiblech Halschent perfekt gëeegent Stamminventar mat Schwéierpunkt Muskel Entwécklung, wéi d'Butterfly an der Crossover, souwéi multistantsii accented ass. Vill manner allgemeng Simulatoren mat Propeller Schub oder verschidde fortgeet benotzt.

Männer kann erfollegräich bal all Zorte vu Sport Equipement benotzt ginn, net Angscht extra Muskel growths. Tromp hängt nëmmen op Är Zieler, mee wann fir seng Leeschtung iergendwou méi Fleesch gewuess goen, da gëtt de Mënsch nëmmen ze bereet ginn.

Populär Modeller fir doheem

Top Linnen vun der Popularitéit vun Sport doheem Equipement Emprise sécher kleng dem Trainere. Si huelen an kléng Plaatz, einfach ze bedreiwen a brauchen net all speziell Fäegkeeten. Betruecht déi ënnerscheeden Modeller esou Simulatoren iwwerholl.

"Easy Kurvs» (Easy verständlech)

Simulatioun fir Broscht Easy verständlech Fraen erfannen an op de Prinzip vun duebel Resistenz gebaut, déi wann szhivaniya an unclamping existeiert. Während der regéiert gi bal all Éierekapitular Muskelen geheescht, also ze stäerken hëllefen, méi an deene Aarten. A leschter awer net mannst - eng Simulatioun schaaft eng equilibréiert opbauen op all Säit vum Kierper.

Der Assurances vun "Easy Kurvs" Entwéckler Handwierksgeschir kann vill d'Leeschtungsfähegkeet vun der Otemsweeër um fënnef-Minutt Dag Sëtzung verbesseren. No engem Mount d'anhalen Rhythmus vun benotzt gëtt vill besser ginn. Dat ass virun allem nëtzlech fir Leit déi fëmmen opzehalen - do ass wat ze maachen amplaz vun enger Zigarett. D'Design "Easy Kurvs" erlaabt Iech et ënnert Ärem Bett ze Geschäft oder op en Regal, also et genéisst eng enviable Popularitéit ënnert Péckvillercher an einfacher Benotzung mécht et engem villsäiteger an dicht dëser Simulatioun fir Broscht verlaangt. Kritik vun Easy verständlech ganz positiv, esou ass et méiglech all onerfueren Sportler oder Leit déi sech Post-grënnen a Post-Haim Rééducatioun ze recommandéieren.

"Sheik Waite» (Shake Gewiicht)

Der Simulatioun copes mat Broscht Opléisung doheem. Souwéi "Easy Kurvs", "Sheik Waite" ennerhält wéineg Plaz an hiren Optrëtt gläicht engem dumbbell. Designer super Aarbecht mat der Entwécklung an d'Aféiere vun neien Technologien, domat d'Effikacitéit vun der Simulatioun waarden (am Verglach zu engem konventionell dumbbell) um mol.

D'Haaptrei Fonktioun vun dëser Simulatioun - Dynamic Obstruktioun. Dat ass, hie fänkt während der verzweifelt ze schaffen, an also wann mer Praxis. De Schock Schwéngung vun der "Hals" bewierkt d'Muskelen op eng Erstaunleches Tarif ze Kontrakt - bis zu 250 Mol Minutt. Während dem Léieren, "dumbbell" freet Dir d'Recht Rhythmus an Zweekampf him während Übung ze erhalen.

Den Entwéckler soen, 6. Minutt engem Dag - an Är Këscht, Schëlleren an Wope wäert klengen ginn. Schwätzen vun der Simulatioun ass ganz eréischt souwuel fir Ufänger a professionell, also et kann bal jidderengem recommandéieren.