Sparring a Partner sparring - esou wäit wéi se an der Martial Arts néideg sinn

Wéi an der Etude vun all Thema der Theorie ze stäerken verlaangt praktesch Formatioun, wéi och an der Martial Arts. Ze léieren wéi unlearning unicode an Techniken an Praxis ze gëllen, verlaangen Training oder sparring Match, an fir dës Dir braucht e sparring Partner. A wann an all sougenannten "géint" Nawell esou Saach als sparring net existéieren, heescht et, dass dëse Nawell net eng Martial Konscht ass selwer. Éischter, ass dat Land soll weider, mä net d'Konscht vun Kampf.

Eent vun de wichtegsten Elementer vun enger Fighter Training

Direkt néideg ze verstoen, datt an all Manéier sparring ass net e Kampf, an och den Numm vun enger Formatioun Match - éischter arbiträr. Duerch selwer, sparring, ass vläicht, ee vun de wichtegsten Aspekter vun Athlet Entwécklung. Et ass net nëmmen schaffen ugefaangen e Schock an sécherheetstechnescht Equipement. Während dëser Formatioun Fighter versteet d'Grondlage vun Martial Arts. Hien weess hir Stäerkten a Schwächten, hir Verhalen am Ring analyséieren a versteet, wat a senger Technik ze änneren brauch, déi Elementer vun méi Opmierksamkeet bezuelen an hir schaffen eraus. vill Ufänger mengen leider, datt de sparring Partner - et D'Géigner, deen ze gewannen mussen. Souen, si ganz verwiesselt. No all, amplaz hir Technik Hone, si versichen se de Géigner e puer-dräi Techniken ze wosst dass besser wéi anerer geléiert hunn. A vill souguer vernoléissegt Schutz fir méi séier de Bühnen Victoire erreecht. Als Resultat, déi e bësse besser virbereet hunn, fänken selwer eng Zort vun géi an gekoppelt Kärelen ze betruecht, an der kënnt mat enger wiirdeg befreit super dogéint Sëtzung. An déi, déi méi schwaach sinn, kann engem Angscht vun engem befreit entwéckelen, Angscht Milliounen Notzer deelen an allgemeng enttäuschenden an hir Fähegkeeten an de Sport am Allgemengen.

Sparring Partner: wéi ze wielen

Berufflech Wuesstem a waarden Fäegkeet Athlet hänkt net nëmmen op sech selwer, mee och op, wéi et professionelle Partner fir Training ass. Well, wierklech, wäert net kréien iergendeen ze trainéieren. Wann et méiglech ass, fir de Choix vum Partner soll mat grousser Responsabilitéit gudden ginn.

Hei, zum Beispill, eng sparring Partner vun Putin senger Judo - geéiert Trainer vun der UdSSR verlount Arkadiy Romanovich Rotenberg. Natierlech, net all vun dëse Weeër Partner fir Formatiounen ze wielen, wéi an Vladimir, mä dësen. Also wat Zorte kann sparring Partner opgedeelt ginn?

• "Do huet mech net ganz vill." Oft ass et de Newcomer, mä heiansdo hei si méi Erfahrung Sportler. Ofhält esou Sportler, ass et technesch ganz schwéier ginn Loftugrëff ze schaffen, well, an hir Meenung, oft sparring Partner déi néideg Niveau vun Kraaft Aktioun däerfte.
• onerfueren Enseignant. Esou Sportler sinn versicht seng Begleeder manner erlieft Partner ze wielen. Op der engersäits, mam Athlet Formatioun hunn e positiven Impakt op Är Kompetenzen, wéi en hinnen méi Erfahrung ass an et kann een vill ze léieren ginn. Mee wollt den Trainer awer, mat hinne schaffen Iech am konstante Spannungen halen, wéi säin Niveau net Dir am Training Match zouversichtlech maachen fillen.
• Fan. Sportler Zuch schwéier dësem Typ, nët Klassen verpasst, mat voller Engagement Aarbecht. Training mat engem Partner gëtt vill gutt bréngen, wéi hien Bande an verbannen fir all Fehler bestrofen, mä an der selwechter Zäit an engem manner erlieft Partner wäert erlaben ze schaffen.

An Tatsaach, Zorte vu Kämpfer sinn et vill méi, an et egal, et ass eng sparring Partner am Kampf, Boxsport oder aner Martial Arts vergiessen, musse mir eng méi Saach erënneren. Der méi dacks Operateur Partner, wäert der villsäiteger der Virbereedung vun engem Athlet ginn.

Wéi eng besser Ausbildung Prozess ze bauen

Ganz gutt presentéiert engem Ufänger géif mat engem Géigner ginn sparring vill méi Erfahrung wéi sech selwer, mä mat der Konditioun, datt nëmmen en erfuerene Fighter verdeedegt. Et ass och méiglech zwee Newcomer Boxsport Komunikatioun plangen. Dat ass, sinn d'Géigner vun all anere bei enger Distanz konfrontéiert a Séi géint oder och ouni Kontakt oder knapps Marquage léiren. Dëst selwechte Modus sinn Filteren an d'Sécherheet Elementer. No der Acquisitioun vun e puer Erfahrung, kënnt Dir bis de Formatiounen Serie vun zwee goen, an dann dräi gestalten. An endlech, kann iech voll Kontakt Training vir. Wann dës Boxsport ass, kann sparring Partner all punches maachen, just fir hir Muecht net 25-30% méiglech heescht däerfte. Wéi et ze definéieren? Ganz einfach. Eng direkt och e Coup op de ongeschützt Gesiicht soll net schwéieren Péng verursaache.

Momenter, déi an sparring hunn sollen net

Während Trainer sparring soll Opmierksamkeet fir de Nuancen vun den folgenden bezuelen:

• D'Zaldoten do Bedreiwen guer net voll Muecht. Soubal wäert de Sound vun schwéieren Séi héieren ginn, brauchen Dir Training ze stoppen an e Commentaire maachen.
• Herrlechen Kämpfer soll net Unificatioun ginn. Dat gëllt souwuel fir d'Schock-Schutz Technik a Bewegung ëm de Rank.
• Sportler soll net ganz midd ginn. Et ass besser an eng méi relax lues ze schaffen, mä net méi.
• Wann Sportler méi ëm de Rank a manner Aarbecht mat all anere plënneren, huet den Trainer och ze intervenéieren. Natierlech, ass do näischt falsch mam Been Workout a ronderëm de Rank der rietser herrlechen schafft eraus, mä an der selwechter Zäit mussen mir net an der Zone vun méiglech Attacken ze Erfindungen herrlechen gin vergiessen Trainer an der offensiv Aktioun änneren kéint.

An endlech,

Du muss een einfach Regel ze erënneren: d'Athlet muss de sparring Match genéissen. Et muss Léift an net fir Zukunft Resultater, a fir de Prozess ginn. Dat bréngt vill méi gutt wéi "cool", Gefill an sou gekoppelt. D. Egal der Stëmmung vun engem Athlet, egal wéi et den Dag gemaach huet, ze bekämpfen, och zu Schoul, muss ouni Wéi fannt gudden ginn.