Toni Frimen: photo, Héicht, Gewiicht, Training Programm

Toni Frimen - bekannte Persoun an der Welt vun bodybuilding, genannt seng Kollegen a Supportere vun X-menom, a fir gutt Ursaach. No all de Parameter vun dëser bodybuilder ass wierklech beandrockend: eng dënn Taille (76 cm) an eng onheemlech massive Schëlleren a Heften dëse Mann wéi engem Held vum BDen Wanterschlof maachen. Mee merci fir de Kontrast an de berühmte Toni Frimen. Wuesstem Athlet -. 188 cm Normal Gewiicht erreecht 138 kg, a Konkurrenz - 129 kg.

Romance an Sports

D'Geschicht vun Toni Frimena an der Arena vun der Welt vun bodybuilding, vläicht am meeschte romanteschen vun all. 1986, hunn d'Athleten e Meedchen, gefall verléift ouni Erënnerung. Mä d'Schéinheet vun Spiller "Grousse". A seng Léift ze beweisen, huet Tony eescht bodybuilding. An enger kuerzer Zäit erreecht hien excellent Resultater. Bannent sechs Méint, Faarwen Tony 20 kg a wierklech gefall verléift mat de Sport, mee, nët, komplett verluer Interessi a senger Saach, well hie vill Fans an groupies krut d'.

berufflech Carrière

Toni Frimen ugefaang seng Ried op der Junior Concoursen vum Athletic Association vun Amateur Sportler (AAU), wou hien am Ufank ganz eescht geholl, an trotz der enorme Duerchhalverméigen. Awer dräi Joer méi spéit, gewënnt den Athlet den Titel ënnert Amateur Junior (dir zu sou vill op Versioun), no deem der bodybuilder der berufflech Arena ze erueweren.

Trotz der excellent Daten, huet den Athlet verwalten net Präisser ze gewannen. An 1996, no der Këscht Traumatismus dén, soll berufflech Carrière X-Austausch anzehalen gehale. Operatioun ass néideg Effekter vun der Verletzung eliminéiert, an keent vun hirem Dokteren rauszesichen engem ordentleche Resultat garantéieren. Laang véier Joer Toni Frimen mécht näischt, mä net eng berufflech Sport. Mee am Ufank Hierscht 2000, bodybuilder decidéiert op Agrëff, déi e Succès war. Ee no der Athlet aner Chirurgie ze rufflech - cosmetology, déi waren ass e grousse Weih ze decken.

Carrière huelen ugefaangen

Eent kann een nëmme roden wéi vill Effort wäert bodybuilder zréck op de groussen Etapp war. An Tatsaach, nodeems aus dem Sport pensionéiert X-Männer verfollegen rauszesichen der Ernährung an Übung Faarwen. Mä de Dram kann erreecht ginn, wa mer genuch Duerchhalverméigen gëllen, et ass einfach Toni Frimen beweisen. Zuch zréck Programm vun him geschaf, huet hien weltwäit Éierenhal Athlet huet an gehollef d'Sëlwer- an der Competitioun virdrun USA Championships ze gewannen.

2003, kritt der bodybuilder berufflech Status an der International Federatioun vun bodybuilders. Da fänkt eng Serie vun Eruewerunge an déi verschidde Concoursen ofgehale net nëmmen an Amerika, mä och an Europa. Dëst war fir bodybuilders vun Leeschtungsfähegkeet vun de Haaptereegnës duerno, "Här Olympia". Trotz der Tatsaach, datt den X-Männer, dee just den aachte Plaz, de Publikum an de Riichter huet eng spannend Androck vun der weisen, wat Toni Frimen zougedréckt. Héicht, Gewiicht bodybuilder an Harmonie, merci fir dës Parameteren Athlet international unerkannt gewënnt.

Lëscht vun de stäerkste impressionante Victoiren

• 2002. Déi éischt Plaz ënnert Supporter vun der national Liga vun Amerika.
• 2006. Präis um "Super show Europe".
• 2007. Éischt Plaz vun de Concours "Sacramento Pro" a Bronze bei der "Arnold Classic".
• 2009. Präis an der "Sacramento Pro".
• 2010. Drëtte Präis vun der "Phoenix Pro."
• 2011. Éischt Plaz vun de Concours "super Europa weisen".
• 2012. Bronze am "Cher Classic" an "super Show Europa", wéi och Sëlwer am Concours "Pro Bodybuilding Woch 2012"

Bodybuilder Moment wunnt zu Atlanta, an weider eng Carrière ze bauen. Trotz der Tatsaach, datt X-Männer d'lescht Saison nëmmen véiert Plaz huet, Zweifel keen datt dëst déi kapabel Toni Frimen net all ass.

Der Formatioun Programm

Wéi all bodibilder X-Männer gehaat esou e Problem als Indicateuren stoppen Wuesstem. Entspriechen den Athlet, um Ufank vum Sport no engem ganz schlecht entwéckelt biceps. Mä hien huet mat engem Programm an datt seng biceps zu Perfektioun matbruecht. Entspriechen den Athlet, ass et net néideg d'Laascht ze Erhéijung, wann d'Resultat "Fransousen" ass. Et ass besser un der Zäit fir eng méi niddreg Gewiicht ze plënneren, wat de Wënsch Muskel Erfahrung wäert.

Toni Frimen huet seng eege Formatioun System entwéckelt, wou d'Geheimnisser vun glécklech mat hire Fans ze deelen.

• Training mat gratis Gewiichter ass déi maximal méiglech Zuel vun Muskelen ze benotzen.
• Mir brauchen eng Transitioun an eng Erhéijung vun Betribssystemer Gewiichter.
• Musse laang pauses tëscht baut.
• An eent muss Approche vun 3 bis 8 Prouwen gemaach ginn. No engem bodybuilder, hëlleft dës Technik Leeschtung ze schreift, mä och vill méi Haim ass.
• Et ass besser Preferenz fir Héich-Intensitéit Training ginn.
• Kréien aus der Stagnatioun vun Training periodization hëlleft cyclical Saachen gedroen.
• Serie baut oder supersets mat der maximal Unzuel vun Prouwen, mee a klenge CDM a kuerz Break tëscht baut - Et soll och zu Pompelstatiounen engagéiert ginn.

Aner X-Männer ugeroden net iwwer säin eegent Ernährung vergiessen, well et net manner wichteg Deel vum Liewen vun engem Athlet ass.